最新全國國民閱讀調查顯示：2025 年我國成年國民人均每天手機閱讀時長109.54 分鐘，接近 2 小時；電腦、電子閱讀器、平板閱讀時長全線下降。

一邊是手機牢牢占據(jù)閱讀主場，一邊是其他電子設備逐漸邊緣化，背后是我們閱讀習慣的徹底轉變。

手機通吃所有碎片場景

通勤、排隊、睡前，手機已成隨身 “移動圖書館”。79.0% 的成年人用手機閱讀，遠超電腦、平板、閱讀器。聽書、短視頻講書持續(xù)增長，手機包攬 “看 + 聽” 全形態(tài)閱讀。不是偏愛手機，而是生活節(jié)奏決定了它最便攜、最全能，無縫填滿所有碎片時間。

其他設備集體遇冷

電腦在線閱讀時長縮減，多用于辦公，純閱讀被分流

電子閱讀器日均僅 9.67 分鐘，功能單一、場景受限

平板日均 9.45 分鐘，以娛樂為主，閱讀淪為副業(yè)

閱讀并未減少，只是載體分層：深度閱讀仍依賴紙質書與閱讀器；日常信息獲取、輕量閱讀，已被手機完全壟斷。

閱讀量微增，但深度堪憂

整體閱讀率小幅上升，人均紙質 + 電子書共 8.39 本，未成年人閱讀量更高。但手機閱讀時長是紙質閱讀的 4.4 倍，淺閱讀、碎片化信息成為主流。近四成國民日均閱讀不足 15 分鐘，沉浸式、系統(tǒng)性閱讀正在減少。

不必焦慮，但要學會平衡

不必指責手機，關鍵是區(qū)分 “刷手機” 與真正閱讀。深度學習、精讀經(jīng)典，仍需要紙質書或閱讀器的無干擾環(huán)境。每天留出 20-30 分鐘放下手機，守住一段專注閱讀的時間。

說到這里，小編不由得感慨一下，碎片化娛樂已經(jīng)接管了我們生活，能靜下心來好好看看書似乎已經(jīng)成為了一個稀缺生活態(tài)度。大家今年讀完了多少書呢？不妨在評論區(qū)聊聊。