十多年前，81歲的外婆來深圳跟我住了一段時間。那時候我還住在租住在城中村的房子里。
當時城中村人員復雜，常常有人從樓上往下扔垃圾。一天早上，外婆在窗戶上晾好衣服，探頭看樓下熙熙攘攘的人群。忽然，一袋垃圾從天而降，砸在一樓商鋪門口。

商鋪老板抬頭，恰好看到我外婆，以為是她扔的，當即破口大罵，罵得很臟。

外婆辯解說不是她扔的?？墒菍Ψ讲恍牛f抬頭就看到你，還說不是你扔的。
因為這件事情，外婆耿耿于懷，直到她中風臥病在床還依然念叨著。我安慰她，那你趕快好起來，再去深圳找那個女人罵回來。
……
相信很多人都有類似的經歷，跟人吵完架總覺得沒發(fā)揮好，在腦子里反復播放這段情節(jié)，甚至還想好了該怎么懟才讓自己爽。
可是，時間卻不能倒流。若真能倒流，自己還是不敢跟人翻臉。
自己在心里反反復復糾結和上演那段不愉快的經歷，甚至憋出內傷來。而別人卻依舊該吃吃，該喝喝，好像什么事都沒有發(fā)生過。
后來，我學到了其實成年人最好的處世智慧，就是學會給人際關系降熵。

什么是降熵？

說白了，降熵一點都不深奧，就是誰讓你內耗，你就少來往，盡量遠離。不要跟對方較真、不要跟對方爭論對錯和輸贏，也不要糾纏，更也不要想著去改變對方。
因為這些都是很消耗自己能量的事情。
這種主動冷處理的方式，不是膽小逃避，也不是刻意冷漠，而是于對方劃清界限，不讓對方攪亂自己的能量場。
別人什么脾氣、什么行事風格，那都是別人的事，與我們無關。我們管不了別人，能管住的只有自己，把能量用在安頓好自己的心這件事情上來。

其實啊，遇到爛人爛事，不用撕破臉，也不用多廢話，更不用反復糾結拉扯。安安靜靜保持距離，悄悄遠離就好。你越是糾纏，對方就越有存在感。
咱們的能量是有限的，用完就沒了。要守住自己的能量，把能量收回來，好好過日子，好好善待自己。

只有你內心越來越安穩(wěn)時，你的日子才能過得越來越順，那些曾經讓你煩心、難受的人和事，就夠不到你了。
朋友們，你們說是不是這個理？