青春，是一段悄然綻放的時(shí)光，有身體的變化，有心底的秘密，有同伴間的牽掛，也有對(duì)未來(lái)的迷茫。

青春期是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期。為深入踐行“健康第一”的教育理念，幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)身心變化，筑牢健康成長(zhǎng)根基，4月20日，學(xué)校特邀南京市悅納心理團(tuán)隊(duì)中級(jí)心理治療師、系統(tǒng)家庭治療師安琪老師，為女生們帶來(lái)了一場(chǎng)溫柔而有力的心理講座《悅納芳華，自在成長(zhǎng)》。

暖場(chǎng)導(dǎo)入：傾聽(tīng)真實(shí)心聲

活動(dòng)在德育處許芳蘭主任的主持和介紹下拉開(kāi)帷幕。

講座伊始，安琪老師通過(guò)“安琪信箱”收集并回應(yīng)了女生們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到的真實(shí)困惑。她表示，這些問(wèn)題正是青春期成長(zhǎng)的重要組成部分，值得被認(rèn)真對(duì)待和溫柔回應(yīng)。

讀懂節(jié)律：從“二七”到“三七”

安琪老師結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“二七而天癸至，三七而腎氣平均”的成長(zhǎng)節(jié)律，幫助同學(xué)們理解青春期身體與心理的自然變化規(guī)律。她指出，每個(gè)人的成長(zhǎng)節(jié)奏不同，不必盲目比較，更不需要因此自卑或焦慮。

安放心事：守護(hù)身心邊界

在心理疏導(dǎo)環(huán)節(jié)，安琪老師引導(dǎo)同學(xué)們正確看待青春期的情感體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)這些是成長(zhǎng)過(guò)程中的正?，F(xiàn)象。她鼓勵(lì)同學(xué)們學(xué)會(huì)向內(nèi)沉淀，在悅納自我中建立屬于自己的安全感與價(jià)值感。

向陽(yáng)生長(zhǎng)：汲取成長(zhǎng)力量

在成長(zhǎng)力量篇章中，安琪老師鼓勵(lì)同學(xué)們敬畏知識(shí)、尊重師長(zhǎng)，通過(guò)深度閱讀和理性追星等方式汲取正向力量，學(xué)會(huì)與同伴真誠(chéng)相處、與家人有效溝通，在關(guān)系中照見(jiàn)自己，在連接中自在成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)宣言：悅納青春芳華

講座尾聲，每位女生在便利貼上寫(xiě)下了自己的閃光點(diǎn)與自我接納宣言，擬定了專(zhuān)屬的成長(zhǎng)約定。全體同學(xué)在安琪老師的帶領(lǐng)下，共同表達(dá)了“悅納當(dāng)下芳華，一路自在向陽(yáng)”的成長(zhǎng)信念。

結(jié)語(yǔ)

這場(chǎng)關(guān)于青春的對(duì)話(huà)，不僅為學(xué)子們撥開(kāi)了成長(zhǎng)的迷霧，更在心中播下了悅納自我、向陽(yáng)而生的種子，為她們自信從容地邁入青春期積蓄了深厚力量。未來(lái)，學(xué)校將持續(xù)深耕“潤(rùn)心行動(dòng)”，以更扎實(shí)的舉措滋養(yǎng)成長(zhǎng)沃土，以更溫情的陪伴守護(hù)青春航程，助力每一位學(xué)子芳華灼灼，自在生光。

來(lái)源：南京市金陵中學(xué)西善分校

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