眼下，不少人走進健身房，想在夏天到來前練出好身材。然而，器械使用不當(dāng)、忽視用電安全，反而會給自身帶來危害，導(dǎo)致“健身不成反傷身”的安全隱患。

日前，國家標(biāo)準(zhǔn)委批準(zhǔn)發(fā)布“室內(nèi)固定式健身器材10項國家標(biāo)準(zhǔn)”，適用于室內(nèi)環(huán)境下供14歲及以上人群使用的固定式健身器材產(chǎn)品，涉及跑步機、橢圓機等健身房中常見的健身器材。從室內(nèi)固定式健身器材質(zhì)量和安全角度出發(fā)，構(gòu)建產(chǎn)品要求與檢測方法相協(xié)同的標(biāo)準(zhǔn)體系，為使用者的安全提供更加堅實的保障。

1.關(guān)于運動器材傷人

運動器材設(shè)計制造須滿足整體穩(wěn)定性、無尖角棱邊、無擠壓剪切、防滑防脫、承受足夠載荷等11項安全要求，從源頭避免結(jié)構(gòu)缺陷導(dǎo)致人體傷害。

比如，器械必須有跌落限位件；配置防止配重片在運行或振動中脫落傷人的裝置，保證使用的安全。

2.關(guān)于健身房用電安全

健身器材電氣安全要求與體育用品相關(guān)強制性國家標(biāo)準(zhǔn)保持一致，嚴(yán)格輸入功率和電流、泄漏電流和電氣強度、電源連接和外部軟線等安全要求，全面防范觸電、起火等風(fēng)險，最大限度守護消費者生命財產(chǎn)安全。

安全健身小貼士

“室內(nèi)固定式健身器材10項國家標(biāo)準(zhǔn)”從制度上為我們筑牢了安全防線，但是自己永遠是安全的第一責(zé)任人。

運動前

根據(jù)自身情況選擇適合自己的器材；

仔細閱讀器械說明，調(diào)整配重、座椅高度；

帶電設(shè)備注意檢查電路安全；

跑步機、橢圓儀等在開機前要檢查跑帶是否松動；

杠鈴訓(xùn)練需裝保險杠，禁止單邊卸片。

運動中

力量訓(xùn)練需同伴陪護，使用跑步機時盡量不看手機；

使用帶電健身器材時，如發(fā)現(xiàn)設(shè)備有異常發(fā)熱、冒煙等故障情況，應(yīng)立即停止使用，并告知現(xiàn)場工作人員及時進行維修；

不在健身房內(nèi)同時使用多種大功率電器。

運動后

器械使用后整齊歸位，避免造成意外磕碰或滑倒。

跑步機、橢圓儀等使用結(jié)束后及時按下停止按鈕，防止誤觸啟動；

使用完吹風(fēng)機、卷發(fā)棒后，應(yīng)隨手拔下電源線，避免長時間通電。

責(zé)編丨彭奇編輯丨陳馳

來源丨人民體育綜合市場監(jiān)管總局官網(wǎng)、央視新聞、央廣網(wǎng)