作者 | 帆書 · 滿慈

不知何時起，越來越多人陷入“玩命內(nèi)卷”的怪圈中：

不管不顧地考研、出國，試圖借“鍍金履歷”高人一頭。 削尖腦袋去謀高職位、大公司，只因這樣可以離有錢有權(quán)更進一步。 省吃儉用也得換個學(xué)區(qū)房，拼命卷為孩子“贏在起跑線”做準備。

于是大家都在通往“更好生活”的路上傾盡所有，逐漸氣喘吁吁，精力殆盡。

然后心生困頓，不懂為何自己這么努力，快樂體驗、幸福指數(shù)卻越來越少。

其實，不是人生太難，而是人們總忙著閉眼狂奔，弄丟識別“真實幸?！钡闹腔?。

《與哲學(xué)家談快樂》一書告訴我們：“幸福就是繼續(xù)追尋你已經(jīng)擁有的東西?！?/p>

如果你也在前行路上盡顯疲態(tài)，不妨翻翻這本書，深究快樂的本質(zhì)，讓自己減掉負累，輕裝簡行。

生活疲憊乏力，全因想太多、要太多

在網(wǎng)上看到一則問答：人為什么常常感到不快樂？

高贊回復(fù)說：“不快樂，是因為你想要的太多了?！?/strong>

很多時候，所謂人生之苦，并不在生存壓力，而是明明手握“六便士”，還要強行去夠天上月亮。

當我們想要的愈來愈多，就注定被疲憊纏繞，讓幸福跑遠。

熱播劇《熟年》中，張梅春本是人人欽羨的對象。

能力不俗，擔(dān)任雜志主編，老公是知名大學(xué)教授，兒子也從小成績優(yōu)異。

在外人眼中，她的生活寫滿幸福，簡直是“人生贏家”的范本。

但她不滿足，一心期望可以“更好”，不停逼自己努力，逼家人上進。

工作上，為達成完美指標，不惜多次和領(lǐng)導(dǎo)、同事翻臉吵架，也要固執(zhí)己見。

家庭中，她希望所有人都“積極向前”，經(jīng)常插手老公工作、干涉兒子愛好。

然而她的“積極向上”到頭換來的卻是：

老公提出離婚，兒子離家出走，同事聯(lián)手逼她辭職。

接二連三的生活重擊，打得她措手不及，身心俱疲。

彼時她才意識到：

時時要更好、事事求完美，非但不能如愿，反會讓人生一團亂麻。

想起作家傅士德的一句話：“現(xiàn)代人的通病，是熱衷于擁有一切?！?/p>

要事業(yè)有成、出人頭地，也要家庭美滿、望子成龍，還要豪車美酒、名利雙收。

仿佛哪一項沒做到，就沒有停下喘口氣的資格。

殊不知，世間萬物都有度量，一旦超過便會失衡、失控，活得身累心更累。

在這個崇尚“功績主義”的時代里，習(xí)慣為理想奔波、為成功賣命。

卻忘了一個人精力、能力都有極限，超份額的夢想、欲望，不能助推人生，只會壓垮脊梁。

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不懂取舍的趕路，人生苦上加苦

很多人抱怨太累，但盡管嘴里喊著“擺爛”，手上工作依舊沒能放下。

究其根源，不過是放不下，總覺得生活、工作、家庭樣樣無法割舍。

《進擊的巨人》中有這樣一句話，很是認同：“什么都無法舍棄的人，什么都無法改變?！?/p>

越是什么都想拿在手中，越容易貪多必失。

看過這樣一則寓言故事。

有兩個人向上天許愿。

其中一人希望來生不用做任何事，每天也有人主動給他錢財、糧食。

另一人卻很感恩此生有善人相幫，許愿下一世有足夠能力幫助他人。

二人的請求均得到上天的許諾，但故事結(jié)局卻讓人深思。

不舍吃苦之人，成了乞丐，每天都有人施舍零錢、殘食給他。

舍得散財之人，成了富翁，經(jīng)常幫助遇難百姓。

世間繁雜，阻礙我們通往幸福彼岸的從來不是現(xiàn)實困境，而是內(nèi)心執(zhí)念太過，擾了清明。

要知道，萬事萬物都注定無法兩全其美、萬事兼得。

面對“舍得”、習(xí)得“舍得”，是所有人都要面對的人生課題。

漫漫人生路，我們要面對無數(shù)岔路、抉擇。

與其左右為難，不如剖白內(nèi)心，問問自己真正想要的是什么。

打拼事業(yè)和慢調(diào)生活，哪個更重要？

靈魂自由和愛情羈絆，哪個更值得？

熱鬧市井和幽靜獨處，哪個更向往？

雖然無論你我做出何種選擇，都無法一勞永逸避開所有未知難關(guān)。

但至少可以通過取舍，喚醒內(nèi)心深處安穩(wěn)、快樂的力量。

讓我們在煩惱頗多的生活里也能嘴角帶笑，穩(wěn)步向前。

學(xué)會“高階快樂”，是每個成年人的必修課

成年世界總是瑣碎復(fù)雜，麻煩連著煩惱，坎坷伴著煎熬。

越是這種時候，我們越應(yīng)該穩(wěn)住精神力，不被欲望迷眼，不為得失躊躇。

《與哲學(xué)家談快樂》作者弗雷德里克·勒努瓦卻依然認為，快樂是一種智慧，而世人皆有習(xí)得它的能力。

就像他書中寫的那樣：“快樂可以通過個人努力獲得，就像一個人在反省之后自我治愈?！?/p>

如果你最近過得太疲憊，不妨試試以下3點，為自己重新積聚向上而生的能量。

1.轉(zhuǎn)換“鏡頭”，反方向看挫折

人生無常，難免遭遇失敗、卡點和逆境。

與其拼命糾纏、生氣發(fā)火，不如轉(zhuǎn)換看問題的角度，危機也會孕育生機的芽。

哲學(xué)家巴舍拉說：“錯誤是人類的學(xué)習(xí)方式，并且只屬于人類?！?/p>

從失誤中找到核心，虛心復(fù)盤問題，才能為自己累積下回合的勝利概率。

在災(zāi)禍里調(diào)換心態(tài)，與其握手言和，便可接收到絕處逢生的力量。

要知道，每個強大的人，都有咬牙提燈前行的日子，每一份成功，都靠無數(shù)失敗堆積而成。

2.丟掉“地圖”，找自己的航線

人們常說：“人生不是軌道，而是曠野?！?/p>

身處名利場，人們周遭總有各式各樣的規(guī)則、標準。

但別忘了，只有舍棄他人看法，才能專注自己的內(nèi)心世界。

嘗試減肥健身，因為希望身體結(jié)實、健康，而非他人審美。

發(fā)表看法觀點，因為當中蘊含自我思考，而非人云亦云。

不斷開發(fā)事業(yè)心，因為工作成就帶給你快樂，而非迎合“成功范本”。

活在自己心里的人生，才能做真心喜歡的事情，才能奔赴最純粹、簡單的快樂。

3. 放寬“心眼”，給未來解解綁

查爾斯·司布說：“憂慮不會帶走明天的難過，只會帶走今天的力氣?！?/p>

生活最有意思的事情，莫過于我們擁有腳踏實地的現(xiàn)在，也有神秘莫測的未來。

很多時候，把心放寬并非得過且過，而是一種更高階的快樂能力。

正如書中所說：“借助順其自然的力量，我們就能找回生的快樂?！?/p>

強化行動、看淡結(jié)果，留出精力感受眼前人、身邊事、周遭景。

這不僅是對未來的慷慨，也是對人生的負責(zé)。

樊登老師在解讀《與哲學(xué)家談快樂》時說過這樣一句話：

“希望這本書能夠給大家?guī)砀嗟目鞓?，但你要知道快樂不是來自這本書，而是源于你自己?！?/p>

追尋快樂的旅程并不輕松，它需要人們不斷審視內(nèi)心，識別欲望，割舍負累。

但人生不過三萬天，累了就停下，開心就大笑，才是對生活最大的熱愛，對自己最高的敬意。

點個? ，愿人生下半場，我們都能成為自己的快樂哲學(xué)家，在細碎繁雜間，與幸福相擁。

作者 | 滿慈，一個想把生活寫在文字里的行路人。

排版 | 余景

圖片 | 圖蟲創(chuàng)意