齊魯晚報·齊魯壹點 隋忠偉 實習(xí)生 朱倚帆

春風(fēng)送暖，銀齡安康。4月21日上午，“銀發(fā)‘兜’出新活力，體魄強健樂晚年”公益推廣活動在山東港福（日照）頤養(yǎng)中心溫情舉行。本次活動由日照市老年體協(xié)兜球?qū)Ｎ瘯鬓k，山東港福（日照）頤養(yǎng)中心（以下簡稱頤養(yǎng)中心）承辦，旨在推廣適老化健身項目，豐富老年群體精神文化生活，助力健康老齡化建設(shè)。

活動現(xiàn)場暖意融融，日照市老體協(xié)市直分會會長辛全軍、兜球?qū)Ｎ瘯魅钨苋A文及專業(yè)教練團隊，與頤養(yǎng)中心入住長者、管理人員及護理員代表歡聚一堂，共同感受兜球運動的獨特魅力。

頤養(yǎng)中心副院長曹遠杰在主持中表示，兜球運動是中國老體協(xié)重點推廣的適老化健身項目，兼具安全性、趣味性與健身性，運動強度溫和，非常適合老年群體參與。此次公益活動，既是為長者送上科學(xué)健身指導(dǎo)，也是搭建政企協(xié)同、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合的服務(wù)平臺，讓老年人在運動中收獲健康與快樂。

佘華文主任現(xiàn)場示范講解兜球站姿、握兜手法、拋球角度、步伐移動等基礎(chǔ)動作，重點傳授手腕巧勁發(fā)力、緊盯目標(biāo)等核心技巧，教練團隊耐心指導(dǎo)長者進行徒手模擬與持械練習(xí)，及時糾正不規(guī)范姿勢，確保每位長者都能安全、規(guī)范地體驗運動樂趣。

在互動體驗環(huán)節(jié)，長者們在教練與工作人員的輔助下輪流上場實操，拋球、瞄準、入兜，動作雖不嫻熟卻充滿活力，現(xiàn)場掌聲、笑聲不斷。參與活動的長者紛紛表示，兜球運動簡單易學(xué)、輕松有趣，既鍛煉了身體，又豐富了日常生活，希望今后能多參與此類活動。

活動尾聲，中心負責(zé)人陪同市老年體協(xié)兜球?qū)Ｎ瘯恍袇⒂^了居住房間、公共活動區(qū)及康復(fù)設(shè)施，雙方就常態(tài)化開展老年體育健身活動、深化公益合作等事宜進行深入交流，為后續(xù)持續(xù)服務(wù)銀齡群體、推動老年體育事業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

此次活動緊扣積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略，把適老化健身服務(wù)送到老年人家門口，以小運動激活大健康，用公益行動傳遞民生溫度。下一步，日照市老年體協(xié)兜球?qū)Ｎ瘯⒊掷m(xù)開展形式多樣的公益推廣活動，讓更多老年人愛上科學(xué)健身、樂享幸福晚年，為健康日照建設(shè)注入銀發(fā)力量。

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