4月29日下午，長(zhǎng)沙撈刀河濱水市民公園，大四女生李杰麗在一條5厘米寬、距地面約1米高的扁帶上，不斷練習(xí)坐起、行走、轉(zhuǎn)身……有人路過(guò)時(shí)，多會(huì)好奇地駐足看一會(huì)兒。把訓(xùn)練放到公園里，李杰麗希望能吸引更多人來(lái)了解扁帶這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

△李杰麗在扁帶練習(xí)中。

扁帶不是走鋼絲。根據(jù)國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心的一篇文章，扁帶運(yùn)動(dòng)是從攀巖運(yùn)動(dòng)中派生出來(lái)的，融合了體操、舞蹈、瑜伽、平衡木、跑酷、跳繩、蹦床、武術(shù)等多種運(yùn)動(dòng)特性，既可以作為日常生活中的鍛煉項(xiàng)目，同時(shí)也是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)、內(nèi)外雙修的平衡競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，擁有“繩索上的芭蕾”的獨(dú)特魅力。

李杰麗就讀于湖南財(cái)政經(jīng)濟(jì)學(xué)院休閑體育專業(yè)，之前一直在進(jìn)行田徑中長(zhǎng)跑訓(xùn)練。兩年前，她在大學(xué)社團(tuán)第一次接觸到扁帶：“當(dāng)時(shí)，我看到學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐在扁帶上姿態(tài)輕盈自如，想著我自己也練了那么多年體育，肯定也能行。結(jié)果第一次嘗試上扁帶的時(shí)候就晃得沒(méi)辦法坐起，才知道它和我想的不太一樣，非常具有挑戰(zhàn)性�！�

2025年，李杰麗參加了全國(guó)扁帶運(yùn)動(dòng)夏訓(xùn)營(yíng)，開(kāi)始正式進(jìn)行扁帶訓(xùn)練。扁帶分為低空扁帶和高空扁帶，低空比賽一般分為花式賽和速度賽兩個(gè)大項(xiàng)�；ㄊ劫悩O具觀賞性與視覺(jué)沖擊力，速度賽則要求運(yùn)動(dòng)員在保持平衡的情況下走或跑完規(guī)定的距離，根據(jù)用時(shí)來(lái)比拼名次。高空扁帶主要是速度賽，不僅扁帶距離地面至少10米，而且扁帶寬度一般約2.5厘米。

李杰麗練習(xí)的正是扁帶速度賽，她介紹，現(xiàn)在湖南只有她和“托老師”兩個(gè)人在真正從事扁帶這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。她口中的“托老師”原名唐軒，曾是長(zhǎng)沙一所中學(xué)的老師，接觸扁帶運(yùn)動(dòng)有十多年了。帶著李杰麗走進(jìn)公園練習(xí)，也是唐軒想到的推廣策略，他每次還會(huì)準(zhǔn)備一個(gè)初階扁帶架，讓零基礎(chǔ)“小白”也能體驗(yàn)體驗(yàn)。

△曹心在初階扁帶架上體驗(yàn)。

在撈刀河濱水市民公園，24歲的中小學(xué)體育教練曹心特意趕來(lái)，在初階扁帶架上走了幾個(gè)來(lái)回后，他勇敢地走向了李杰麗和唐軒正在練習(xí)的扁帶……曹心也曾練田徑中長(zhǎng)跑，不久前在其他地方看到李杰麗和唐軒在練習(xí)扁帶后，他很感興趣，就互相加了微信。曹心說(shuō)：“通過(guò)我自己的體驗(yàn)，扁帶對(duì)于我們練核心力量、練平衡能力都非常有幫助�！�

在健體塑形的好處之外，李杰麗對(duì)扁帶感受最深的是：“站在扁帶上，我可以什么都不想，完全專注于扁帶上。因?yàn)橹灰睦锩嬗惺�，這個(gè)扁帶就走不好�！彼�表示，得益于扁帶練習(xí)培養(yǎng)的專注力，她在考研復(fù)習(xí)時(shí)更能抵抗外界干擾，最終成功“上岸”。

現(xiàn)在，李杰麗已考取了扁帶運(yùn)動(dòng)裁判員證書(shū)，正在全力備戰(zhàn)2027年全國(guó)扁帶大賽。她希望有更多的人能了解到扁帶這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，和她一起感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力。

瀟湘晨報(bào)·晨視頻記者李楠

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