人活到一定歲數(shù)，才慢慢看清。

很多男人壽命變短，真不是一下子得的大病，

都是平日里一點點攢下來的壞習(xí)慣，日積月累，慢慢拖垮身體。

我一條條對著看，越看越心酸，好多毛病身邊人幾乎全都占了。

1. 吃飯總愛吃很撐，飯量太大，從來不知道節(jié)制。

2. 煙戒不掉，煙癮越來越重，一天不停抽。

3. 常年熬夜，作息亂七八糟，白天昏沉晚上精神。

4. 身上哪里不舒服，從來不說，總愛硬扛，覺得扛扛就過去了。

5. 一天到晚坐著，懶得動，能坐不站，能躺不坐。

6. 早上起得晚，從來不吃早餐，胃慢慢就熬壞了。

7. 晚上睡得晚，還總愛吃夜宵，腸胃根本休息不了。

8. 平時不愛喝水，就愛各種甜飲料代替白開水。

9. 心里再苦再委屈，什么事都憋在心里面，不愿意找人傾訴。

10.脾氣特別急躁，一點小事就發(fā)火，點火就著。

10. 天天離不開酒，經(jīng)常喝得醉醺醺的，日積月累傷肝傷身體。

12.口味特別重，吃得又咸又辣，重油重鹽，嘴上過癮身體遭罪。

13.經(jīng)常偷懶不刷牙，口腔衛(wèi)生一點都不在意。

11. 有便意總愛憋著，拖到不能再拖才去。

12. 再難過再委屈，也不肯掉一滴眼淚，什么情緒都自己硬吞。

13. 明明該睡覺了，躺在床上還一直不停刷手機，越刷越晚睡。

14. 平時只愛吃肉，蔬菜水果一點都不愛碰。

15. 喜歡喝滾燙的茶水、熱湯，覺得趁熱喝舒服。

16. 身上壓力一大堆，不會排解，只會默默壓在心里。

17. 常年干重體力活，身體過度透支，從來不懂好好休養(yǎng)。

18. 長期上夜班，黑白顛倒，生物鐘早就亂得不成樣子。

19. 不愛出門，天天閉門不出，缺少走動和陽光。

20. 沒事就喜歡整天賴在床上，越躺身子越虛。

21. 太過沉迷手機、各種電子產(chǎn)品，浪費時間又傷身體。

22. 常年習(xí)慣只用一邊肩膀背包，體態(tài)和骨骼慢慢都被壓壞。

23. 懶得打理自己，不愛刮胡子，生活習(xí)慣越來越粗糙。

還有好多細碎的小毛病，數(shù)都數(shù)不完。

這些看著都是不起眼的小事，一天天、一年年累積下來，

現(xiàn)在不放在心上，不當回事，

等到年紀大了，身體遲早會一點點跟你算總賬。

真的別再拿自己的身體隨便湊合了。