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膻中穴是任脈上的主要穴位之一，是人體氣脈的總機(jī)關(guān)。

對(duì)于胸悶、咳喘、心悸等癥狀，只要按摩膻中穴，就會(huì)取得良好的效果。

另外，膻中穴還有調(diào)節(jié)情緒的作用，按摩此穴，可以有效預(yù)防情緒波動(dòng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“膻中者，為氣之海�！币簿褪钦f(shuō)，膻中穴是容納一身之氣的大海。但凡與氣有關(guān)的疾病，如氣虛、氣滯等，都可以找它來(lái)調(diào)治。

有些上了年紀(jì)的老年人因?yàn)樯鷼猓瑫?huì)突然捂住胸口大喊疼痛。這時(shí)候，在沒(méi)有速效救心丸的情況下，要趕緊坐下來(lái)，用大拇指輕輕地按揉膻中穴，就可以得到緩解。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，按摩膻中穴可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。很多老年人的血管往往有些堵塞，很難像年輕人那樣順暢自如。

所以，平時(shí)作為一種保健措施，也可以經(jīng)常按摩膻中，加強(qiáng)氣的運(yùn)行效率，提高心臟工作的能力，對(duì)于防治心血管病有很好的幫助。

而對(duì)于上班族而言，工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中穴就可使氣機(jī)順暢，煩惱減輕。

知道為什么叫膻中穴嗎？

“膻”是羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂，此指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣；中，與外相對(duì)，指穴內(nèi)。

該穴名意思是指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來(lái)的天部水濕之氣，至本穴后進(jìn)一步吸熱脹散而變化為熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般。

標(biāo)準(zhǔn)定位胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。

操作方法用大拇指先順時(shí)針?lè)较蜉p輕按揉，再逆時(shí)針?lè)较虬慈�，每次�?0下，動(dòng)作要緩慢、均勻、有力。

膻中穴穴可治療胸悶塞、氣短、咳喘、心胸痛、心悸、噎嗝、咳唾膿血、產(chǎn)婦乳少、支氣管哮喘、支氣管炎、食管狹窄、肋間神經(jīng)痛、心絞痛、乳腺炎等癥。

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