你是不是也這樣：忙的時候嫌累，閑的時候心慌。得到了怕丟掉，失去了不甘心。跟這個人比完，跟那個人較勁，較完勁又覺得自己無聊。

其實不是日子難過，是你把日子過得太重了。

有一個人，兩千多年前就把這些事都想明白了。他老婆死了，他敲著盆唱歌。自己要死了，他跟徒弟開玩笑。別人請他做官，他問人家：你說那只烏龜，是愿意被供在廟堂上，還是愿意在泥坑里搖尾巴？這個人就是莊子。

他這一輩子，就是在教人一件事：別把人生抓得太緊。抓得越緊，漏得越快。輕輕托著，反而什么都有了。

一、你怕的那些事，多半是自己嚇自己

人有個毛?。合矚g把還沒發(fā)生的事，提前在心里過一遍。而且專挑最壞的那個版本過。

明天要見一個人，今晚已經(jīng)把吵架的內(nèi)容編好了。下周要辦一件事，這周已經(jīng)把搞砸的結果演完了。越想越真，越真越怕，越怕越不敢動。結果呢？那個人見了，根本沒吵。那件事辦了，根本沒砸。你白白嚇了自己好幾天。

莊子講過一個故事。他說有個人特別怕自己的影子，討厭自己的腳印。于是他拼命跑，想甩掉影子和腳印。跑得越快，影子和腳印跟得越緊。最后跑死了。

他跑什么？影子本來就不咬人，腳印本來就不絆腳。都是他自己覺得非要甩掉不可。人這輩子，大部分怕的東西，跟這影子和腳印一樣——你不管它，它什么事都沒有。你越躲，它越追。你停下來，它也就停了。

二、你煩的那些人，其實是你自己在跟自己較勁

人跟人之間，很多煩惱是這么來的：你覺得他應該懂你，他沒懂。你覺得他應該按你說的做，他沒做。你覺得他應該對你公平，他偏不。

然后你就氣。氣他為什么這樣，氣自己為什么當初那么傻。

莊子說，你看那條河。河里有塊石頭，水流過去，遇到了就繞一下。水不會跟石頭吵架，罵它擋路。水繞過去就走了，繼續(xù)往前流。石頭還在那兒，水已經(jīng)走遠了。

你覺得誰在跟你過不去，你就把他當成那塊石頭。你不用搬開他，不用打敗他，不用跟他講道理。你繞一下，就過去了。繞一下，不是怕他，是不值得把一生的水流，都耗在一塊石頭前面。

三、你放不下的那些事，不過是手里的一捧沙

人這輩子，最累的活法是什么都想要，什么都不肯松手。一段已經(jīng)結束的關系，你抓著不放。一個已經(jīng)翻篇的過去，你反復回想。一個根本不屬于你的結果，你拼了命去夠。

夠著了，怕丟。夠不著，想死。

莊子臨死的時候，徒弟哭著說要厚葬他。他說：厚葬干嘛？我以天地為棺材，日月星辰做我的陪葬，這不比什么都排場？徒弟說，我們怕你被烏鴉老鷹吃掉。他笑了：在地上喂烏鴉，在地下喂螞蟻，你們搶了烏鴉的食給螞蟻，是不是太偏心了？

他到死都在開玩笑。不是不在乎，是太通透了。通透到明白一件事：你從來就沒真正抓住過什么。來的時候空著手，走的時候也空著手。人生這幾十年，不過是東西從你手里過一遍。過一遍就好了，不用攥出血。

所以，什么是“人生不過爾爾”？

不是說人生沒意思，是說你不用把它想得太嚴重。那些你覺得過不去的坎，最后都過去了。那些你覺得忘不掉的人，漸漸都模糊了。那些你覺得天大的事，過兩年回頭看，小得像個玩笑。

從今天起，把心放平一些。怕的事，先停下來看看，是不是自己在嚇自己。煩的人，繞一下，別跟他耗。放不下的東西，輕一點拿，別攥出血?；钜惶?，就好好活一天。該吃飯吃飯，該睡覺睡覺。到了該走的時候，揮揮手，不回頭。這就是莊子教給我們的，最自在的活法。