今日立夏，持續(xù)的陰雨終于放晴，太陽出來了，小鳥在嘰喳，我也終于熬過一個坎。

看得見的世界，總是歲月靜好，看不見的世界，卻風起云涌。我躺平了三天三夜，在破碎中重組，像暴風雨中的寒號鳥，雨過天晴，我又得到了喘息和新生。

每一次受苦，都不是白白受，而是從中吸取經驗教訓，讓自己又堅韌一點，戰(zhàn)斗力更強一點。

我更精簡了自己，能量深深內斂，使自己無論在任何突發(fā)狀態(tài)下，都能平穩(wěn)過渡，迅速找到出路。

主要分為兩步走：

其一，最大地減少能量向外投射。

我不再獲取那些無關緊要的信息和資源，形形色色的新聞，視頻，網絡信息傳播，如果不加限制和篩選，它們會占用我的大腦CPU，造成意識的堵塞。我關閉了社交軟件，眼不見，心不亂，讓自己活在清靜之中。

我目前只做三件事：

調養(yǎng)身體，吃好睡好，適當運動，使身心平衡，充滿活力。

專心寫作，保持內心平靜。

學好英語，能自如交流。

以前，我吃完飯，就會躺下來，刷刷手機，看一些有趣的花邊新聞和短視頻。我現(xiàn)在卸載了，搞笑的是，不刷手機以后，有點難受，我又加載回來，刷一會。刷完，我又卸載。如此反復幾次，刷手機這個癮頭，我就戒掉了，現(xiàn)在不想刷了。

當99%的人，都沉迷刷手機，我不沉迷，那么，我就能把這一部分注意力，放在我想做的事情上：寫作+學英語。

其二，有事做事，無事休息，無精神內耗。

畢竟，已經人到中年，再怎么心無旁騖，我的心力，也回不到二十幾歲的狀態(tài)。

我的意識過于活躍，身體卻跟不上，應對的辦法是：自律。

重要的事情，放在清晨，頭腦最清醒的時候做。其它事情，放在下午，或者不做。傍晚散步。晚上，是堅決要早早上床休息，一旦熬夜一次，三天都補回來。

我和自己的事情，完全自洽。

我和他人的事情，有點消耗。

我的高敏感意識，能瞬間捕捉他人以為隱藏得很好的人性，如此，嫉妒，貪欲，心口不一，或者其它內心的小九九。

這對我是一種消耗，我需要做的，是看破不說破，對事不對人。跟別人，只談論事，談論完，就結束。

人無完人，水至清則無魚，人至察則無友。

活在這個世界，只需要把事情做好，就行了，當你能洞察一切，能調用資源，把事辦完，一個人能自洽，也不需要什么朋友。