今年的5月8日，我們迎來了第78個(gè)“世界微笑日”，該節(jié)日由世界精神衛(wèi)生組織設(shè)立，旨在通過微笑促進(jìn)人類身心健康與社會(huì)和諧。各地開展多彩主題活動(dòng)，用微笑傳遞愛。

5月7日，河北省唐山市豐潤區(qū)白官屯鎮(zhèn)福慶寺小學(xué)的學(xué)生在展示卡通笑臉。 新華社發(fā)（朱大勇 攝）

5月7日，江蘇省常州市武進(jìn)區(qū)劉海粟幼兒園的小朋友們展示卡通笑臉。 新華社發(fā)（陳暐 攝）

5月7日，河北省邯鄲市肥鄉(xiāng)區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)生們?cè)诓賵?chǎng)上擺出笑臉圖案。 新華社發(fā)（郝群英 攝）

5月7日，江蘇省蘇州市平江實(shí)驗(yàn)幼兒園，小朋友參加比笑臉互動(dòng)游戲。 新華社發(fā)（杭興微 攝）

5月7日，在江蘇省揚(yáng)州市徐凝門街社區(qū)，小朋友手持微笑卡片參加“笑迎微笑日”主題活動(dòng)。 新華社發(fā)（孟德龍 攝）

保持微笑的小技巧：

?自我激勵(lì)。每天給自己打上一針元?dú)鉂M滿的“疫苗”。早上起床后大聲說“今天又是美好的一天”，并給自己一個(gè)陽光般燦爛的微笑。

?適當(dāng)放松。找一些讓自己開心的事情來做，給忙碌的生活加點(diǎn)“調(diào)料”，比如窩在沙發(fā)里看一部喜劇電影，或者戴上耳機(jī)聽一首歡快歌曲。跟朋友們聊聊天、玩玩游戲，讓快樂像泡泡一樣冒出來，心情瞬間變得輕松又愉悅！

?笑對(duì)他人。無論遇到同事、同學(xué)、還是家人，都送上一個(gè)友好的微笑吧。它就像春天的陽光，能融化冰雪，讓周圍的人也感受到你的溫暖和善意。

?心理暗示。給自己念一段“魔法咒語”，默默告訴自己：“我是最棒的！”“我擁有無盡的幸運(yùn)！”這些話語就像甜蜜的糖果，讓人心里美滋滋的，能增強(qiáng)自信心和自我價(jià)值感。

?保持新鮮。多嘗試新鮮有趣的事情，讓自己保持一顆好奇的心，去探索世界無盡的寶藏。無論是學(xué)習(xí)新技能、嘗試新美食，還是探索新的旅行目的地，都能讓生活變得豐富多彩，充滿無限可能！

原標(biāo)題：《笑迎“世界微笑日”，你的嘴角“營業(yè)”了嗎？》

欄目主編：徐佳敏

本文作者：解放日?qǐng)?bào) 曹立媛

題圖來源：新華社

圖片編輯：曹立媛