通訊員 任兆潘

為普及科學(xué)近視防控知識(shí)，守護(hù)青少年明亮雙眼，在溫馨的母親節(jié)來臨之際，菏澤華廈眼科醫(yī)院迎來30多位菏澤報(bào)業(yè)小記者，開展近視防控科普講座、母親節(jié)DIY手工和眼部篩查為一體的公益親子主題活動(dòng)。本次活動(dòng)將護(hù)眼科普與感恩教育相結(jié)合，讓孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)護(hù)眼知識(shí)、守護(hù)視力健康的同時(shí)，親手制作禮物致敬母親，度過一段溫暖且有意義的節(jié)日時(shí)光。

科普課堂開講，解鎖科學(xué)護(hù)眼知識(shí)

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，菏澤華廈眼科醫(yī)院斜弱視及小兒眼科王春營(yíng)主任為小記者們帶來專業(yè)易懂的近視防控專題講座。考慮到青少年的理解能力，王主任摒棄晦澀專業(yè)術(shù)語，采用通俗易懂、生動(dòng)有趣的講解方式，圍繞近視形成原因、科學(xué)預(yù)防方法、近視正確干預(yù)方式三大核心內(nèi)容展開科普。

講座中，王主任詳細(xì)講解了遺傳因素、不良用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)不足、電子產(chǎn)品過度使用等近視誘發(fā)因素，結(jié)合孩子們?nèi)粘？磿?、寫字、使用電子產(chǎn)品的常見不良習(xí)慣，直觀剖析錯(cuò)誤用眼對(duì)眼部造成的傷害。同時(shí)針對(duì)家長(zhǎng)和孩子普遍關(guān)心的護(hù)眼問題，給出針對(duì)性解決方案，糾正日常護(hù)眼誤區(qū)?，F(xiàn)場(chǎng)小記者認(rèn)真聆聽、積極舉手提問，互動(dòng)氛圍熱烈。

溫情DIY獻(xiàn)禮，以手作畫感恩母愛

科普課堂結(jié)束后，開啟溫馨的母親節(jié)毛球畫DIY環(huán)節(jié)。醫(yī)院工作人員提前備好彩色毛球、相框、膠水等手工材料，在工作人員的耐心指導(dǎo)下，小記者們化身小小藝術(shù)家，用心構(gòu)思、精心搭配，小心翼翼地將五顏六色的毛球粘貼固定，專注制作專屬母親節(jié)禮物。

柔軟的毛球在孩子們的巧手下，組合成各式各樣溫馨好看的相框畫作，每一幅作品都飽含著對(duì)母親真摯的愛意。孩子們認(rèn)真創(chuàng)作的模樣純真可愛，靈動(dòng)的色彩承載著感恩心意，完成作品后，大家紛紛展示自己的成品，言語間滿是對(duì)媽媽的祝福，現(xiàn)場(chǎng)暖意融融。本次手工活動(dòng)不僅鍛煉了孩子們的動(dòng)手能力、專注力，更讓孩子們懂得感恩，用最簡(jiǎn)單純粹的方式表達(dá)對(duì)母親的敬愛。

眼部公益篩查，精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)視力健康

為全面掌握孩子們的眼部健康狀況，做到近視早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，活動(dòng)最后，王春營(yíng)主任與邵丹丹醫(yī)生共同為每一位小記者開展專業(yè)眼部檢查。檢查項(xiàng)目包含裸眼視力檢測(cè)、屈光檢測(cè)、眼位檢查、眼前節(jié)檢查等基礎(chǔ)眼部篩查，精準(zhǔn)排查近視、散光、斜弱視等眼部問題。

檢查過程中，他們細(xì)致記錄每一位孩子的眼部數(shù)據(jù)，耐心為孩子講解視力情況，針對(duì)存在視力隱患、屈光異常的孩子，一對(duì)一給出個(gè)性化護(hù)眼、矯正建議，同時(shí)提醒家長(zhǎng)重視孩子日常視力監(jiān)測(cè)，定期帶孩子做專業(yè)眼科檢查，保留視力發(fā)育檔案，守護(hù)孩子視覺健康。

專業(yè)科普加持，筑牢青少年護(hù)眼防線

近年來，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，近視防控已成為青少年健康管理的重點(diǎn)工作。結(jié)合本次科普活動(dòng)，王春營(yíng)主任整理權(quán)威近視防控科普知識(shí)，助力家長(zhǎng)和孩子科學(xué)護(hù)眼：

1、堅(jiān)持科學(xué)用眼原則，規(guī)范用眼習(xí)慣

嚴(yán)格遵守“20-20-20”護(hù)眼法則，近距離用眼20分鐘，向6米外遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺20秒以上，放松眼部肌肉；讀書寫字保持一拳、一尺、一寸坐姿，拒絕趴著、躺著看書看手機(jī)；用眼環(huán)境光線適中，避免強(qiáng)光直射與昏暗燈光下用眼。

2、增加戶外活動(dòng)，保留遠(yuǎn)視儲(chǔ)備

每日保證不少于2小時(shí)日間戶外活動(dòng)，充足自然光可促進(jìn)眼部多巴胺分泌，抑制眼軸過快增長(zhǎng)，有效延緩近視發(fā)生，陰天戶外活動(dòng)同樣具備護(hù)眼效果，是成本最低、最有效的近視防控方式。

3、嚴(yán)控電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)

中小學(xué)生非學(xué)習(xí)用途使用電子產(chǎn)品單次不超過15分鐘，每日累計(jì)不超過1小時(shí)；電子產(chǎn)品屏幕距離眼睛保持合理間距，使用半小時(shí)及時(shí)停下遠(yuǎn)眺放松，減少藍(lán)光對(duì)眼部的刺激傷害。

4、科學(xué)檢查，拒絕護(hù)眼誤區(qū)

若發(fā)現(xiàn)孩子瞇眼、歪頭視物、頻繁揉眼、看東西湊近等情況，切勿盲目佩戴眼鏡，需前往正規(guī)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，精準(zhǔn)判斷真假近視；確診近視后遵從醫(yī)囑科學(xué)干預(yù)，定期復(fù)查，切勿輕信偏方、按摩治愈近視等不實(shí)說法。

5、均衡膳食，保障眼部發(fā)育

日常飲食不挑食、不偏食，多食用富含葉黃素、維生素A、鈣的蔬菜水果、蛋奶肉類，少吃甜食、油炸食品，保證充足睡眠，助力眼部正常發(fā)育。

本次母親節(jié)公益活動(dòng)，將護(hù)眼科普、感恩教育、公益篩查融為一體，讓小記者們?cè)谌の痘顒?dòng)中掌握護(hù)眼知識(shí)，樹立愛眼護(hù)眼意識(shí)，同時(shí)以手工獻(xiàn)禮傳遞孝心，收獲知識(shí)與成長(zhǎng)。未來，菏澤華廈眼科醫(yī)院將持續(xù)踐行公益使命，常態(tài)化開展校園科普、公益篩查、健康宣講等護(hù)眼活動(dòng)，普及科學(xué)近視防控知識(shí)，提高青少年及家長(zhǎng)護(hù)眼認(rèn)知，用專業(yè)醫(yī)療力量守護(hù)菏澤青少年清晰視界，為兒童眼部健康保駕護(hù)航。