與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨(dú)家秘籍！別無僅有！

過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲(chǔ)蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時(shí)之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個(gè)健身計(jì)劃！反正不能出去玩，這個(gè)春節(jié)期間大家一起來健身！

《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》第17天

從當(dāng)初，心中有些沒譜，到今天，毫不懷疑自己。短短的十來天的時(shí)間，還沒用月累，只憑日積，肩膀和胸部肌肉開始緊實(shí)。上臂肌肉也變得比之前有力，稍微變大。自己都能感覺得出來。睡覺也睡得香了。

又創(chuàng)作了一集小說《我要一件滿后毛衣》，

在動(dòng)態(tài)里說，晚上喝了普洱都困，咖啡都沒用，困呀！一看表，半夜三更了，時(shí)間飛一樣！給自己定的睡前最重要的環(huán)節(jié)：看電視劇，都沒做呢！真有些玩物喪志的感覺呀！看來，要看遍中國經(jīng)典抗戰(zhàn)電視劇的目標(biāo)，也要抓緊呀！關(guān)鍵是，我不用電視機(jī)二十年了，一直用電腦看劇，開啟自動(dòng)續(xù)播功能，幾天就一部，因此有的經(jīng)典電視劇也是總是挑精彩的鏡頭看看，有的就是走馬觀花，需要溫習(xí)。

為什么看經(jīng)典電視劇呢？我的理解是文化！中國人獨(dú)有的文化，服裝可以相同，膚色可以相同，語言甚至可以相同，但文化，這是這是傲立于世界之林的骨子里的區(qū)別！這是中國人區(qū)別與外國人的根本。

拋開繁瑣禮節(jié)中的糟粕與潛規(guī)則，留下5000年華夏精髓,德才兼?zhèn)?、能文尚武的英雄精?或直抒胸臆，或蘊(yùn)含在情理之中。從古至今，中國人，都離不開健身！

如何能輕松自然的實(shí)現(xiàn)100個(gè)俯臥撐的目標(biāo)？輕松的合成環(huán)節(jié)至關(guān)重要！我也在摸索，如果發(fā)現(xiàn)其中有自虐的難度，就是錯(cuò)的，必須糾正。

因此，合成的這一步，我做了如下調(diào)整。

一個(gè)原則：休息時(shí)間跨度固定，間歇時(shí)間從10分開始，逐步自然的壓縮休息時(shí)間！至于每組做多少個(gè)，那就聽天由命！不管多少組，你得給我完成100個(gè)目標(biāo)。開始掐時(shí)間！

我這一次，在統(tǒng)計(jì)數(shù)字表格上加上了時(shí)間！請(qǐng)看紀(jì)實(shí)：

14:18分！

第1組15個(gè)！

14:28分！

第2組15個(gè)！

休息時(shí)間比較寬裕了，就寫點(diǎn)日記。沒事就看看A股，你懂的，賭場(chǎng)都是騙子和傻子的零和博弈，大魚吃小魚的游戲，資本家的秉性就那樣，賭徒的心理也那樣，既然都是賭，咱只能小心小心再小心,君子不立危墻之下。寧可錯(cuò)過，也不接高位的傳銷棒！高位站崗比較冷！低位站崗戰(zhàn)友多，咱不怕，主力也有時(shí)間成本，吃虧倒霉不光咱一個(gè)！就看誰能活過誰！

所以，我唯一能控制的就是手上的這點(diǎn)倉位；

唯一能決定的不過就是比別的賭徒買的便宜，安全邊際大點(diǎn)，而已；

唯一能決定的是見好就收。

其他的至于能跌到哪里，能漲到哪里，橫盤震蕩多久，都不是我們說了算。

無論長短線，每天4小時(shí)，統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，每一個(gè)看盤的賭徒，其實(shí)大多數(shù)時(shí)間都在研究，至于能研究出來什么，那未可知。但無論如何，都是在多看少動(dòng)，也夠忙的，哪怕是瞎忙。

“看書學(xué)習(xí)”和“扔那不管”，到底結(jié)果有什么區(qū)別？難說。“學(xué)習(xí)無用論”和“學(xué)習(xí)有用論”，兩者在這個(gè)賭場(chǎng)里的辯論，從來就沒有停止過，哈哈哈。

其實(shí)，70億人，唯有時(shí)間寶貴，無論誰，誰都逃不出等待。時(shí)間，它是一個(gè)神奇的東西，天生能量，自帶功能，人只是負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化的介質(zhì)之一罷了。

14:38分！

第3組13個(gè)！

14:48分！

第4組13個(gè)！頭4組不用費(fèi)太大力氣。無非是最后一個(gè)要吃點(diǎn)力，但不是特別勉強(qiáng)。硬做還是都能做一個(gè)玩。

15:58分！

第5組8個(gè)！64個(gè)了！這一組姿勢(shì)不太正確，手腕用力勉強(qiáng)，加上可能有點(diǎn)累了。下組看看，

15:08分！

第6組13個(gè)！77個(gè)了！上組手掌太靠下了。下組開始負(fù)重！墊磚頭！哈哈哈。

15：18分！

第7組10個(gè)！87個(gè)了。

我現(xiàn)在心里想：一組過8個(gè)就行！10個(gè)理想！10個(gè)以上，牛呀！就這么知足常樂！

看了下今日大盤，恩，他們的秉性就如此，正常。

該過年了，無論你是在異地異國他鄉(xiāng)，還是本地過年，還是用一句我原創(chuàng)、并在很多文章里講過的句子，溫馨提示大家注意安全，你細(xì)品。

“人生所有的不幸均來自遇人不淑！均來自外人?！?/p>

“人的一生，一切不幸均來自外人！”

過節(jié)，給家里人拜個(gè)年，多嘮幾句暖心的話，順老人心的話，回頭做不做，另說。

別辯論什么世上好人多，還是壞人多，永生牢記，“世上除了父母，沒有任何人希望你過得比它好！”你看，這個(gè)字用了它！咬文嚼字對(duì)任何一個(gè)作者來說，如果不是意外輸入法錯(cuò)誤，其實(shí)每一個(gè)錯(cuò)別字都飽含深意。

15:28分！

第8組7個(gè)！94個(gè)，腳下滑。

15:38分

第9組8個(gè)。102個(gè)！竣工！一會(huì)兒出去置辦年貨。

先給皇帝的鐵粉皇親國戚們拜個(gè)早年，過年好！省得過年教老人們打麻將忘了。

再會(huì)。