很多人不知道足底筋膜炎艾灸有效果嗎，今天香怡御艾來和大家講解一下這方面的知識(shí)，同時(shí)也和大家說一下足底筋膜炎艾灸能治好嗎以及艾灸哪些穴位分享。

我們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)遇到各種各樣的問題，例如有些人可能經(jīng)常性足跟疼痛，很多人可能會(huì)認(rèn)為是勞累過度或者經(jīng)常性走路鞋子不合腳引起的，平時(shí)也沒怎么注意，疼痛了就忍著，如果足跟反復(fù)疼痛那么一般是患上了足底筋膜炎！雖然足底筋膜炎對(duì)我們生命沒什么影響，但是你走路的時(shí)候不舒服導(dǎo)致自己行動(dòng)不便，會(huì)給生活帶來影響的。

引起足底筋膜炎的原因有很多，例如經(jīng)常性長(zhǎng)跑訓(xùn)練的人或者說穿的鞋子不合腳以及中老年人和經(jīng)常穿高跟鞋以及痛風(fēng)類的人群非常容易患有足底筋膜炎。

足底筋膜炎艾灸有效果嗎：

關(guān)于這個(gè)問題香怡御艾肯定的告訴你有效果的！而且你要是艾灸的話會(huì)發(fā)現(xiàn)效果不錯(cuò)的！如果癥狀不嚴(yán)重，說實(shí)話用艾灸治好足底筋膜炎真的非常容易的。

足底筋膜炎艾灸哪些穴位：

中醫(yī)中認(rèn)為“腎主骨”，足跟痛通常和肝腎陰虛、氣血不能滋養(yǎng)筋骨導(dǎo)致了局部的血脈不通有關(guān)系！所以我們要艾灸一下腎俞穴以及肝俞穴這兩個(gè)穴位，肝腎方面的問題艾灸這兩個(gè)穴位效果很好的。

腎俞穴：

肝俞穴：

其次的話建議大家患處艾灸，也就是足跟痛的話就直接艾灸足跟的位置，因?yàn)闅庋魍ú粫硨?dǎo)致筋膜受損，而艾灸是活氣血的，所以讓我們足底血液流通順暢了，那么筋膜炎自然而然就好了。

之后的話建議大家艾灸一下太溪穴和三陰交這兩個(gè)穴位吧，太溪穴擅長(zhǎng)滋陰補(bǔ)腎、通調(diào)三焦，如果是腎虛之類引起的各種問題都可以通過艾灸這個(gè)穴位調(diào)理的，例如腰酸、頭暈、耳鳴等問題！還有腎方面的問題等等都可以通過這個(gè)穴位調(diào)理！

太溪穴：

三陰交：

而且足跟痛通常就是腎虛引起的，所以多灸太溪穴刺激腎氣并且讓新鮮的血液把腳底的淤堵沖走，從而讓血液正常流通！那么筋膜炎就好了！而三陰交的話也是活氣血的穴位，畢竟是三條陰經(jīng)的交匯處，健脾益血，也可調(diào)肝補(bǔ)腎！

當(dāng)然還有一些人會(huì)加上足三里、關(guān)元穴或者命門穴等，調(diào)理一下身體的陽氣以及元?dú)獾?，這樣也有助于足底筋膜炎的恢復(fù)！當(dāng)然這些只是輔穴，如果你時(shí)間充足也可以加上這幾個(gè)穴位的。 還有兩點(diǎn)大家也要注意，其實(shí)足底筋膜炎一般和足底氣血運(yùn)行不暢有關(guān)系，所以我們可以艾灸之后泡泡腳，一般來講可以用艾包泡腳，活血化瘀消腫止痛的！

最后一點(diǎn)就是要多做一些恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)！