俗話說，安居才能樂業(yè)，安居的前提是有好的婚姻（說一個(gè)人就能過好的杠精不要來，連夫妻關(guān)系都搞不好，算什么人際關(guān)系高手？），不過，你的婚姻幸福么？

你知道健康、幸福婚姻的規(guī)則嗎？

2021年7月份，美國(guó)匹茲堡大學(xué)公布了一項(xiàng)研究，此研究追蹤了 46 對(duì)號(hào)稱最幸福的已婚異性戀夫婦 ，揭示了他們的一些秘密，我們選其中的9個(gè)比較奇怪的說給大家聽聽。

好幾條跟你想的不同！

這46對(duì)號(hào)稱最幸福的夫妻的的婚姻秘訣如下：

1、他們幾乎總是同時(shí)入睡

46對(duì)婚姻更幸福的妻子約有 90% 的時(shí)間與丈夫的睡眠時(shí)間表，完全重疊。

研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)婚姻不滿意的女性，她們丈夫的睡眠時(shí)間只有一半左右和她重合。

那么，由于加夜班等事情不能同時(shí)睡覺咋辦？

對(duì)此，研究作者、心理學(xué)家和睡眠研究員 Heather Gunn 說，如果你的日程安排不允許你和你的伴侶在同一時(shí)間上床睡覺，試著在白天找其他時(shí)間來溫存。

“我的預(yù)感是，個(gè)人覺得需要更多的親密感或安全感。一起睡覺是最好的妙招?！?/p>

2 他們也吵架，但是他們有訣竅。

社會(huì)研究員、《幸?；橐龅捏@人秘密：大不相同的小事》一書的作者肖蒂·費(fèi)爾德哈恩說，即使是最幸福的夫妻也會(huì)吵架的。

研究發(fā)現(xiàn)，在吵架的時(shí)候，試圖強(qiáng)行解決問題可能會(huì)導(dǎo)致你第二天早上后悔。

費(fèi)爾德哈恩Feldhahn 說，訣竅是趕緊睡覺，然后在第二天以清醒的頭腦重新審視這個(gè)問題。

在與她交談的 1,000 對(duì)夫婦中，認(rèn)為婚姻最幸福的伴侶，在醒來時(shí)假裝吵架從未發(fā)生。

中國(guó)有句老話也說：“夫妻沒有隔夜仇”，道理是一樣的啊！

3 他們每個(gè)人都有強(qiáng)大的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)

與常人想的不一樣，定期的跟老婆老公之外的男女聚會(huì)，反而會(huì)讓你們的婚姻更牢固。

《正常酒吧：幸福夫妻的驚人秘密及其揭示的關(guān)于在你的生活中創(chuàng)造新常態(tài)的秘密》的合著者佩珀·施瓦茨 (Pepper Schwartz) 表示，擁有龐大友誼網(wǎng)絡(luò)的人在人際關(guān)系中通常比那些將所有精力都集中在浪漫伙伴關(guān)系上的人更幸福。

“它們并不是孤立的，只是相互依賴，”施瓦茨說?！八粫?huì)剝奪這種關(guān)系，而是豐富它?！?/p>

最怕就是妻子全職家庭主婦，沒有任何人際交往，就開始疑神疑鬼，查老公，結(jié)果往往越查疑心越大，最終鬧翻。

4 他們并不一直很誠(chéng)實(shí)地講實(shí)話

在一段關(guān)系中說實(shí)話很重要，但是啥事都要告訴伴侶么？

Feldhahn 的研究表明，最幸福的夫妻在表達(dá)難以啟齒的事情時(shí)，會(huì)實(shí)現(xiàn)充分考慮配偶的感受。

“有些夫婦與他們的配偶交談，就像他們跟密友一樣。”費(fèi)爾德哈恩說。“但是這并不代表什么都要說給對(duì)方，因?yàn)檎f給對(duì)方，有的時(shí)候反而增加負(fù)擔(dān)。”

也是啊，尤其對(duì)于男人來說，說出來一些不該說的話，工作壓力啊、被人欺負(fù)啦，唱K啦、說出來，你是解脫了，你老婆卻背上了，何必呢？

5 他們并不總是把孩子放在第一位

養(yǎng)育孩子，總是讓夫妻精疲力竭，但是，如果將所有精力都集中在孩子身上，幾乎沒有時(shí)間給予夫妻一方重要的關(guān)注，這是完全錯(cuò)誤的！

紐約的持證夫妻關(guān)系治療師伊琳娜·弗斯特恩 (Irina Firstein) 說。“有孩子的夫妻不能回家就在一起膩歪，”她說。“但是，當(dāng)孩子們上床睡覺時(shí)，那段時(shí)間變得非常寶貴?！?

遠(yuǎn)離手機(jī)和電視，讓一對(duì)一的時(shí)間變得重要。Firstein 說，如果你真的想趕上你最喜歡的節(jié)目，那么跟TA相擁在沙發(fā)上一起看，挺好的。

夫妻關(guān)系是第一位，其二才是孩子，其三是父母。

6 公眾場(chǎng)合牽手

施瓦茨說，幸福的夫婦比不幸福的夫婦更有可能在公共場(chǎng)合擁抱和牽手。她說，牽手不僅讓爭(zhēng)論減少，而且還能降低壓力和壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇的水平。

“這是一種情感上的保證，你們是一對(duì)夫婦和一個(gè)團(tuán)隊(duì)；你不僅僅是靠自己，”施瓦茨說。

7 他們從來不AA制

費(fèi)爾德哈恩說，夫妻雙方，每人將錢存入一個(gè)單獨(dú)的銀行賬戶，表明你不信任你的伴侶。

她說，她采訪過的最幸福的夫妻往往會(huì)共用銀行賬戶，從來也不AA制。

逛商場(chǎng)時(shí)，也花共同的賬戶里面的錢，一起掙錢一起花，不計(jì)較彼此，真是爽歪歪啊。

8 吵架時(shí)妥協(xié)，不分清楚對(duì)錯(cuò)

Firstein 說，人際關(guān)系應(yīng)該是為了共同的幸福，這意味著在出現(xiàn)分歧時(shí)你應(yīng)該保持靈活。與其自動(dòng)屈服于伴侶的要求，不如找到一個(gè)雙方都同意的中間立場(chǎng)。

“我不喜歡'對(duì)錯(cuò)'這個(gè)詞，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致怨恨，”她說。“妥協(xié)意味著有時(shí)我們按我的方式做事，有時(shí)則按您的方式做事。兩者都給一點(diǎn)?！?/p>

最近我看了一本書叫做：【你要的是幸福，還是對(duì)錯(cuò)】，也是同樣道理。夫妻雙方，沒必要分對(duì)錯(cuò)，不如睜一只眼閉一只眼，難得糊涂、湊合過好了。

9 他們記錄......對(duì)方的好的東西

記錄你的另一半做錯(cuò)的每一件事是一種有害的習(xí)慣，但注意到好事可以讓雙方開始一個(gè)良好的姿態(tài)循環(huán)。

費(fèi)爾德哈恩說，注意伴侶所有的愛心行為，會(huì)讓你也更有可能做一些甜蜜的事情作為回報(bào)。

“首先要注意對(duì)方的付出，”費(fèi)爾德哈恩說?！白钚腋５姆蚱薅紩?huì)總是給對(duì)方加分?！?

”刪除你日記上罵老婆的每一句話“。

以上9點(diǎn)，你做到了嗎？如果做到了，你的婚姻很難不幸福?。?/strong>

婚姻幸福了，才能專心工作，才能有所成就??！

參考書籍：
《幸?；橐龅捏@人秘密：大不相同的小事》，作者肖蒂·費(fèi)爾德哈恩
《正常酒吧：幸福夫妻的驚人秘密及其揭示的關(guān)于在你的生活中創(chuàng)造新常態(tài)的秘密》-合著者佩珀·施瓦茨 (Pepper Schwartz)
【你要的是幸福，還是對(duì)錯(cuò)】作者金韻蓉