根據(jù)《中國城鎮(zhèn)居民心理健康白皮書》統(tǒng)計，存在不同程度心理困擾的人群比例為 73.6%，達到臨床診斷心理障礙的人群比例為 16.1%，僅 10.3% 的人處于心理完全健康的狀態(tài)。

心理困擾并非只是「感覺痛苦」，而是直接影響人的生活狀態(tài)。不同于身體健康問題多發(fā)于中老年人群，心理健康是影響青少年至中年人群生活質(zhì)量的首要原因。

從厭學(xué)拖延到工作倦怠，從親子/親密關(guān)系沖突到職場人際問題，從晚上睡不著覺、白天注意力不集中到暴飲暴食刷手機停不下來，這些日常生活中讓人感到「煩、累、喪」的行為表現(xiàn)，都屬于心理服務(wù)的工作范圍。

根據(jù) 2019 年《柳葉刀》的數(shù)據(jù)調(diào)查，中國已經(jīng)有9.5%的困擾人群，開始主動尋求各種形式的精神健康服務(wù)。這背后對應(yīng)的是數(shù)千萬想讓自己變得更好的人群，且比例隨著公眾心理健康意識提升，還在逐年增加中（在美國，這個數(shù)字是45%）。

而這里面只有 5% 的人獲得了專業(yè)的幫助。國內(nèi)科班出身/合格受訓(xùn)的心理咨詢/治療師僅數(shù)千人，每 50 分鐘服務(wù)價格數(shù)百元甚至上千元，使得心理服務(wù)在過去很長一段時間內(nèi)，都屬于少數(shù)人才用得起的「奢侈品」。

隨著循證臨床心理學(xué)研究不斷深入，以及移動互聯(lián)網(wǎng)、腦認知科學(xué)與人工智能技術(shù)的進步，我們看到了心理服務(wù)突破人力限制，以數(shù)字化、標準化和規(guī)?；绞綄嵤┑?/strong>可能性。

一個標志性事件是：過去幾年，全球范圍內(nèi)，越來越多的在線心理干預(yù)產(chǎn)品獲得了醫(yī)療監(jiān)管部門認可，已經(jīng)以「健康應(yīng)用」甚至「精神科處方藥」的形式，出現(xiàn)在數(shù)億人的日常生活中，并帶來了經(jīng)數(shù)據(jù)驗證的健康促進效果。

我希望你可以在上述數(shù)據(jù)中看到迫切性，使命感和希望。

未來十年，我們將有機會見證這樣的歷史：讓專業(yè)心理健康服務(wù)真正做到平民化與普及化。

歷史，只能由愿意參與歷史創(chuàng)造的人書寫。這是一條少有人走的艱難之路，但我希望，「困難」正是吸引你加入的原因。

未來，推動心理健康行業(yè)普及化的歷史使命，將由這兩類人達成：

最頂尖的心理學(xué)專業(yè)研究人才，直接參與到產(chǎn)業(yè)中，深度參與設(shè)計面向用戶的產(chǎn)品；

其他行業(yè)的資深人才，全力投身心理健康行業(yè)，完成不同領(lǐng)域經(jīng)驗的跨界融合。

這也正是暫停實驗室過去兩年做的事情。作為國內(nèi)最早一批從事心理健康數(shù)字產(chǎn)品研發(fā)的公司，我們匯聚了不同領(lǐng)域的專家，致力于把全球領(lǐng)先的臨床心理學(xué)研究成果，直接轉(zhuǎn)化為高效率的心理干預(yù)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品。

在這個過程中，我們已經(jīng)發(fā)展出一個三十余人的「智力密集型」的跨界團隊：

臨床心理學(xué)產(chǎn)品研發(fā)人員（100% 為國內(nèi)外知名心理學(xué)院?？瓢喑錾?，并獲得碩博學(xué)位）；

資深的品牌廣告人、互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品人、軟件工程師、視覺設(shè)計師、內(nèi)容生產(chǎn)者（在加入前，絕大部分都是我們產(chǎn)品的使用者）。

他們和正在閱讀這篇文章的你，都是「提前」發(fā)現(xiàn)我們的少數(shù)人。

目前，我們已經(jīng)做到的是，依據(jù)循證（evidence-based）原則，設(shè)計了一系列方便使用的、標準化的、高起效程度的數(shù)字化心理干預(yù)產(chǎn)品，已經(jīng)服務(wù)了三萬人，在焦慮、抑郁、壓力、睡眠等指標上，均驗證了參與者的高改善效果（效應(yīng)量0.7-1.5）、高起效比例（80%以上）和高留存率（使用完整依從率60%-80%）。

特別對中度以上困擾，可達到和一對一干預(yù)效果接近的程度（但依然提醒注意，暫停實驗室并不能代替藥物治療與心理治療），而全程只需要一次 50 分鐘心理咨詢的價格。

在全球范圍內(nèi)，這樣的數(shù)據(jù)都處于業(yè)內(nèi)領(lǐng)先地位。在萬人級別的標準化干預(yù)方案上，我們沒有找到效應(yīng)量和依從性同等級別的對手。

但這只是一個開始，我們還在持續(xù)探索以下兩個問題：

在持續(xù)和用戶打交道的過程中，我們發(fā)現(xiàn)，每一個最終獲得幫助的人，都要跨越重重阻礙：

1）知曉程度

大部分人在經(jīng)歷痛苦，但不知道這些痛苦可以被歸因為「心理困擾」。突破這一阻礙，需要持續(xù)的面向公眾的科學(xué)內(nèi)容傳播。

2）改變動機

有些人已經(jīng)知道這些是心理困擾，但并沒有足夠強的動機去使用心理干預(yù)類產(chǎn)品。突破這一阻礙，需要設(shè)計有效激活動機的溝通策略。

3）動機轉(zhuǎn)化為行動的便利性

還有一些人已經(jīng)知道自己需要心理干預(yù)服務(wù)，但尚未發(fā)現(xiàn)我們。突破這一阻礙，需要我們用更多樣化的推廣渠道抵達他們。

4）長期堅持的信心

少數(shù)人克服上述重重阻礙來到這里，但由于難以足量堅持使用，而未能獲得理想的改善效果。突破這一阻礙，需要產(chǎn)品使用體驗上持續(xù)進化，并設(shè)計有效促進使用者維持習(xí)慣的系統(tǒng)激勵規(guī)則。

隨著參與者逐漸增加，暫停實驗室將通過持續(xù)的基礎(chǔ)研究和產(chǎn)品研發(fā)工作，構(gòu)建完整的數(shù)字化心理健康解決方案矩陣。這些工作包括：

1）擴大產(chǎn)品的適用場景范圍

除了改善情緒困擾之外，我們還在持續(xù)研發(fā)在飲食、睡眠、行動力、人際關(guān)系等更具體場景的行為困擾解決方案。

2）建立人群的分級分層干預(yù)體系

通過設(shè)計不同干預(yù)時長/干預(yù)深度和不同產(chǎn)品形態(tài)的解決方案，我們將逐步實現(xiàn)更廣譜人群分級分層覆蓋：從一般人群的早期預(yù)防和自我提升，到輕中度困擾人群的行為獨立干預(yù)，再到中重度人群的聯(lián)合用藥干預(yù)。

3）持續(xù)的起效機制探索

在一個有效的干預(yù)方案中，哪些是引發(fā)改變的起效關(guān)鍵因素？各種變化在時間尺度上是如何依次發(fā)生的？通過對干預(yù)人群的持續(xù)數(shù)據(jù)追蹤，我們將在這些問題上獲得更深入的認識，推動臨床基礎(chǔ)研究的進展。

4）個性化精準干預(yù)方案

隨著真實世界大規(guī)模數(shù)據(jù)的持續(xù)積累，我們會更好的回答這些臨床心理研究的前沿問題：如何構(gòu)建更精準的精神健康測量與干預(yù)模型？如何設(shè)計數(shù)據(jù)驅(qū)動的個性化干預(yù)方案？

我們認為，以上均為研發(fā)與推廣心理健康產(chǎn)品的關(guān)鍵問題。暫停實驗室未來的工作，都將圍繞上述兩個問題持續(xù)展開。我們希望，這些問題同樣會吸引你，你愿意帶著你的經(jīng)驗、好奇心與解決問題能力，在未來和我們一起工作，成為持續(xù)尋找答案的人。

各個部門的具體職責和各職位詳細需求描述如下：

「誠實」「善良」「主動」「共享」是我們相信的價值觀。

我們認為，工作中最幸福的事情，是與最優(yōu)秀的人一起，共同面對持續(xù)的挑戰(zhàn)，主動深入地解決問題，提供高價值產(chǎn)品和高滿意度服務(wù)。

我們認為，最有效率的工作方式，是真實信息公開透明，充分信任授權(quán)，讓每個人承擔責任，了解業(yè)務(wù)全景，并擁有自我決定的權(quán)力。

我們認為，好的同事關(guān)系，是目標一致，協(xié)同配合，資源共享的伙伴，互相是幫手，是老師，也是彼此的鏡子。

因此，如果你具備以下特質(zhì)，你很可能會和我們非常對味：

• 你熱愛科學(xué)方法、邏輯思維、前沿技術(shù)，并相信這會讓世界變得更好；

• 你討厭迷信套路、濫用權(quán)力、冗余規(guī)則，相信自由土壤是創(chuàng)新發(fā)生的前提；

• 你認同商業(yè)和科技必須具備「向善」的社會責任感，為他人創(chuàng)造價值是你工作的動力；

• 你喜歡解決困難和復(fù)雜的問題，并把犯錯當做積累經(jīng)驗的機會；

• 你是心理學(xué)產(chǎn)品的受益者，并因此變得開放、靈活、理性。

如果你對自己的貢獻有充分的信心，歡迎直接跟 CEO 提出你期待的薪酬待遇水平。

但作為一個 A 輪創(chuàng)業(yè)公司，我們認為這份工作最吸引你的，一定不是當下的薪酬，而是未來的高成長性。

我們希望你懷著這樣的信念來到這里：在足夠早期的時候進入了一個快速發(fā)展行業(yè)，加入你最看好的那家公司，你相信這一選擇將在不久的將來為你帶來可觀的經(jīng)濟回報，但你并不會將此作為最重要的追求目標。

薪酬之外的福利

• 正規(guī)五險一金

• 醫(yī)療補充險，定期體檢，重疾險補貼

• 公司附近額外提供 1 千元房補

• 年終全員分紅與加薪

• 報銷購書與課程等自我成長費用

• 晚十點后打車費報銷

• 彈性工作制，不打卡

• 無限量零食飲料和兩只貓

  
  

各色科技是一個研究型商業(yè)機構(gòu)，有一群心理學(xué)碩博研究員，工程師，設(shè)計師，運營人員，背景多元、性格多樣，坐標北京朝陽區(qū)東四環(huán)。

我們堅持在做一件事：把科學(xué)心理學(xué)變成能直接為普通大眾服務(wù)的產(chǎn)品。

科學(xué)心理學(xué)能為我們每個人做什么？

首先，是量化自我，了解自己。

然后還有更重要的 —— 開始行動，善待自己。

這就是我們兩大產(chǎn)品線：

各色DNA 基因檢測解讀 ——量化自我，了解自己的科學(xué)工具。

暫停實驗室行動營系列 ——科學(xué)的線 上心理健身房。

已有30000 人在暫停實驗室，通過每天 20 分鐘練習(xí)，改善焦慮抑郁壓力失眠等情緒困擾，提升幸福感、自我價值感與行動力。

期待你的加入帶來新的可能。