如果你喜歡我們的文章，請(qǐng)?jiān)O(shè)「置頂」哦~

點(diǎn)擊上方「小尾巴GoPlay」→點(diǎn)擊右上角「...」

最近很久沒(méi)有和大家聊天了，熟悉我的朋友都知道我是個(gè)把運(yùn)動(dòng)DNA刻在骨子里的人，本期就與你們聊聊最近風(fēng)靡的戶外運(yùn)動(dòng)，一同體驗(yàn)向往的戶外生活方式，點(diǎn)燃激情，喚醒運(yùn)動(dòng)細(xì)胞

對(duì)于長(zhǎng)期禁錮在城市的我們，「慢節(jié)奏」是自我療愈的契機(jī)，同時(shí)也是體驗(yàn)理想生活的最佳方式，觀察記錄意外與驚喜的自然出現(xiàn)，更是最大的魅力所在。

具備較多年輕業(yè)態(tài)、時(shí)尚潮玩因子的沈陽(yáng)皇城恒隆廣場(chǎng)，近期也推出了「星潮引力計(jì)劃」，招募沈陽(yáng)志同道合的年輕人加入。沒(méi)有工作的焦灼，沒(méi)有上班的壓力，也無(wú)所謂目的與遠(yuǎn)方，只有純粹的此刻，去戶外探尋慰藉心靈的美好。

沈陽(yáng)皇城恒隆廣場(chǎng)「星潮引力計(jì)劃」里面涵蓋了飛盤(pán)、露營(yíng)、陸沖、腰旗橄欖球這些當(dāng)下流行的戶外項(xiàng)目，我作為「星潮引力計(jì)劃」的體驗(yàn)官參與了這四項(xiàng)大受歡迎的夏日戶外生活方式，也帶動(dòng)了身邊的朋友開(kāi)始嘗試。如果你感興趣，不妨參與進(jìn)來(lái)，掀起全民戶外運(yùn)動(dòng)新風(fēng)潮，一起動(dòng)起來(lái)

當(dāng)然，沈陽(yáng)皇城恒隆廣場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)店鋪也推出了許多全新購(gòu)物體驗(yàn)?zāi)Ｊ揭约俺跸倪\(yùn)動(dòng)裝備，如果大家近期有想購(gòu)買一些戶外運(yùn)動(dòng)裝備，不妨到皇城恒隆廣場(chǎng)逛一逛！

《KEEP EXERCISING》

在嘗試這些戶外生活方式的過(guò)程中，我們遠(yuǎn)離城市的紛擾，在滿眼綠意中肆意奔跑，于酣暢淋漓中放松身心，那一刻真的有種忙里偷閑般的專屬愜意。我想，重新用「慢節(jié)奏」的生活方式重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，丈量生活中的每一寸美好??

今年夏天，如果說(shuō)沒(méi)有飛過(guò)盤(pán)，你很可能已經(jīng)被踢出90%的社交圈 ，真的沒(méi)法在大城市社交圈立足了。當(dāng)你身邊的都市時(shí)髦精開(kāi)始一下班就不見(jiàn)蹤影，約酒都興致缺缺，那他有可能在忙著飛盤(pán)！從小眾到火出圈，飛盤(pán)早已成為年輕人社交的硬通貨！

相比滑雪這種對(duì)環(huán)境、體能等各方面要求嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)，飛盤(pán)的玩法so esay！這項(xiàng)休閑方式門檻低、男女老少皆宜、且沒(méi)有場(chǎng)地和人數(shù)的限制...屬于菜鳥(niǎo)友好型運(yùn)動(dòng)，新手也可以玩得很high！

玩飛盤(pán)時(shí)，只需身體扭轉(zhuǎn)的同時(shí)釋放手腕力量，用力將飛盤(pán)拋向空中，隊(duì)友或自己在飛盤(pán)降落時(shí)通過(guò)跳躍、跑動(dòng)進(jìn)行傳遞或攔截即可??

當(dāng)然了，露營(yíng)活動(dòng)催生出“飛盤(pán)風(fēng)”的觀點(diǎn)毋庸置疑～相對(duì)于以休閑、觀賞、體驗(yàn)為主，缺少娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)方面活動(dòng)的露營(yíng)，飛盤(pán)的出現(xiàn)，填補(bǔ)這一空白，它讓露營(yíng)擺脫了傳統(tǒng)的吃吃喝喝，加上項(xiàng)目具備極強(qiáng)的社交功能，進(jìn)而讓露營(yíng)活躍度增加

一片草坡、一群朋友、一個(gè)圓盤(pán)就能揮灑汗水實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)解壓，可以說(shuō)最近年輕人的快樂(lè)都是極限飛盤(pán)給的！種種綜合因素的加持加速了飛盤(pán)的崛起，還不來(lái)與我一同體驗(yàn)下新Lifestyle～

飛盤(pán)推薦穿搭

在戶外運(yùn)動(dòng)中，我們永遠(yuǎn)可以用不一樣的著裝來(lái)表達(dá)個(gè)性，也永遠(yuǎn)可以用運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，縮減社交距離，關(guān)注他人的同時(shí)再得到他人關(guān)注。

運(yùn)動(dòng)風(fēng)一直都有種神奇的魔力，不僅能讓人心甘情愿在炎炎夏日多跑幾公里，多打一會(huì)兒拳擊，甚至某些運(yùn)動(dòng)單品還成為了眾多fashion icon的凹造型利器。

隨著UNDER ARMOUR全球首家訓(xùn)練概念店登錄沈陽(yáng)皇城恒隆廣場(chǎng)，我們可以在門店感受來(lái)自專業(yè)教練帶來(lái)的訓(xùn)練拉伸指導(dǎo)，同時(shí)針對(duì)個(gè)人情況制定訓(xùn)練計(jì)劃及目標(biāo)，將自身的力量、爆發(fā)、靈活或柔韌性展現(xiàn)。

當(dāng)然，在運(yùn)動(dòng)裝備的選擇上，Under Armour值得信賴，因?yàn)槭菍I(yè)做運(yùn)動(dòng)裝備的品牌，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)緊身衣、短褲、legging還是氣墊跑鞋，科技含量極高的Under Armour單品穿在身上又舒適又颯，運(yùn)動(dòng)后也可輕松用于日常穿搭！

由于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)我特別喜歡直接一條legging出門的穿搭，似乎legging適合任何單品的搭配，是一條輕薄舒適的“不歸路”

橙色的上衣與黑色legging相搭，洋溢著夏日的活力氣息，這條legging很貼合身材，能很好的秀出自己的腰身，高腰款式又很顯腿長(zhǎng)，能夠展現(xiàn)出姣好的腿部線條，強(qiáng)推！

有著黑科技含量加持的白色跑鞋，包裹腳踝的鞋領(lǐng)、鞋舌組合設(shè)計(jì)，加上一副舒適柔軟的鞋墊，有助于體驗(yàn)任何戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在戶外運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中我會(huì)明顯感到這雙小白鞋比其他運(yùn)動(dòng)鞋更柔軟舒適。

白色的運(yùn)動(dòng)上衣與白色短褲則顯得十分休閑自在，平平無(wú)奇的運(yùn)動(dòng)套裝，其實(shí)也潛藏時(shí)髦因子，白色的連帽款露臍短款上衣和同系列的短褲，立刻就有了性感的味道，穿著這身去參加飛盤(pán)，活力無(wú)限，青春漫溢～

Under Armour運(yùn)動(dòng)時(shí)裝的設(shè)計(jì)與款式搭配，也讓我學(xué)會(huì)了不少技巧，賦予基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)單品時(shí)尚、多變的表達(dá)。當(dāng)下對(duì)于運(yùn)動(dòng)我們的思維早已不是停留在“運(yùn)動(dòng)服=功能性衣物=土”的時(shí)期，Under Armour已經(jīng)開(kāi)始追尋運(yùn)動(dòng)穿搭與日常生活的結(jié)合，讓我看到了運(yùn)動(dòng)風(fēng)更多無(wú)限的可能。

這是一項(xiàng)比飛盤(pán)刺激，比撕名牌過(guò)癮的戶外運(yùn)動(dòng)，腰旗橄欖球新潮又有快感，成為了超多年輕人的娛樂(lè)首選！加上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有安全的零沖撞運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越多的女孩子也加入到腰旗橄欖球的隊(duì)伍中～

與傳統(tǒng)的橄欖球 比賽規(guī)則不同，腰旗橄欖球規(guī)定不允許抱人和推人，當(dāng)防守方扯下持球進(jìn)攻球員腰帶上的任一條腰旗，即算得分，相當(dāng)于橄欖球里的「撕名牌」。

這項(xiàng)新穎運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最吸引我的是：身體素質(zhì)提升、運(yùn)動(dòng)解壓，以及團(tuán)隊(duì)合作精神。最開(kāi)始是朋友帶著我一起玩，和相熟且默契的一群人一起，輕松氛圍便會(huì)讓我很開(kāi)心。

玩腰旗橄欖球，就像在下一盤(pán)棋。你需要讓場(chǎng)上的每個(gè)人都融入進(jìn)來(lái)，有參與感，橄欖球不是體現(xiàn)個(gè)人英雄主義，而是團(tuán)結(jié)。戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行和團(tuán)隊(duì)合作是腰旗橄欖球最大的魅力，這并不是單純拼體力和體格去打?qū)?，也不?huì)像飛盤(pán)那樣全靠自己滿場(chǎng)跑接傳，需要的是超強(qiáng)的默契以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

當(dāng)你身處球場(chǎng)，真的能全情投入，忘記一切煩惱，大家一起熱身，一起歡呼，教練也會(huì)和每個(gè)隊(duì)員give me five，氛圍非常好，揮汗之下，超級(jí)解壓。鍛煉集中力和反應(yīng)力的同時(shí)，又能收獲一群志同道合的好友，那就不妨一起跑起來(lái)吧??

腰旗橄欖球推薦穿搭

依舊是我的心頭愛(ài)——lululemon，自從lululemon在皇城恒隆開(kāi)店后，我只要置身于店鋪便會(huì)下單幾件新品，沒(méi)辦法，我完完全全是它家的腦殘粉

這個(gè)號(hào)稱“貴婦的瑜伽衣”的品牌，我已經(jīng)不止一次向大家安利了，來(lái)自加拿大的lululemon，儼然成為時(shí)尚的象征，無(wú)論是大牌明星還是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，都以擁有她家產(chǎn)品為潮流。

新一季的夏日新品果然不負(fù)所望，超多新穎的款式，超高的顏值，近乎完美的配色，相信每一個(gè)女孩子都會(huì)向往擁有這樣一套訓(xùn)練服。無(wú)論你是充滿爆發(fā)力量的訓(xùn)練者，還是喜歡穿梭于城市的跑者，或是柔軟靈活瑜伽練習(xí)者，lululemon都可以用高品質(zhì)的面料、高顏值的設(shè)計(jì)征服每一名使用者。

強(qiáng)烈安利這條groove神褲，不同于經(jīng)典的legging款，這條褲子屬于微喇款，面料有重量所以很有垂感，風(fēng)一吹又很飄逸，穿起來(lái)也猶如第二層皮膚，包裹性極強(qiáng)，雖然是微喇款式，但這條褲子又有塑身效果，當(dāng)之無(wú)愧的瑜伽褲屆天花板，顯高、顯瘦效果一絕，而且臀型修飾的也蠻好！

搭配就是百搭百搭百搭，尤其是穿個(gè)白色緊身短上衣，妥妥地戶外休閑裝束?？梢哉f(shuō)這套穿搭運(yùn)動(dòng)休閑兼?zhèn)洌瑢⑴缘那€完美展現(xiàn)，我們可以穿著這套去玩腰旗橄欖球，超級(jí)適合日常所需。

lululemon搭配也成了流行又舒服的athleisure風(fēng)格，我們可以穿著它去健身房、日常參加活動(dòng)、逛街、旅游甚至是上班，外搭外套，絕對(duì)能讓人眼前一亮～

最近打開(kāi)朋友圈，總是有這樣一種錯(cuò)覺(jué)，仿佛全世界都在露營(yíng)？

當(dāng)下，以慢節(jié)奏為核心的露營(yíng)，逐漸成為熱愛(ài)戶外生活的人們與自己對(duì)話的方式，也是一場(chǎng)對(duì)城市生活的集體叛逃。

幾乎在一夜之間，從山谷到海灘，從林地到草原，到處都支起了帳篷，擺滿各色餐食和水果。哪怕是光禿禿只剩幾叢野草的荒地，也能“挽救”一下，只要抓住夕陽(yáng)灑下金黃色的瞬間，選對(duì)高飽和度的濾鏡，照樣能生成電影劇照一樣的照片。

風(fēng)靡朋友圈的露營(yíng)??，不受太多的場(chǎng)地制約，又可以遠(yuǎn)離城市喧囂。在很多綜藝中，也鼓勵(lì)大家逃離城市，去體驗(yàn)這種生活方式。如今，像露營(yíng)、房車、樹(shù)屋這些概念不算新潮，已逐漸興起一批熱衷于走向戶外的人群，也成為很多當(dāng)代都市青年談?wù)摰年P(guān)鍵詞。

置身大自然中，撘上精致的帳篷，撐起復(fù)古的天幕、展開(kāi)折疊桌椅、鋪上桌墊餐巾。劈柴、燒水、做飯、飛盤(pán)，直到夜幕降臨，燃起篝火，三兩朋友促膝長(zhǎng)談，或者單純發(fā)呆看繁星點(diǎn)點(diǎn)。夜深了，鉆進(jìn)帳篷，伴隨著野外的靜謐和清新空氣，安然睡去，直到隔日清晨被第一縷陽(yáng)光喚醒??

這是一種輕松、舒適、老少皆宜的戶外休閑方式，在帳篷的庇護(hù)下，我們能夠?qū)崿F(xiàn)一次短暫、有限度的逃離，既想回歸自然，又不會(huì)真的離開(kāi)舒適圈，只要花費(fèi)很小代價(jià)，就能體驗(yàn)“生活在別處”的愉悅

露營(yíng)推薦穿搭

在沉寂的時(shí)間里，鮮亮的顏色尤其能刺激我的快樂(lè)因子，明亮的調(diào)子似乎在昭示著生機(jī)勃勃的活力。露營(yíng)的第一要義就是拍照，所以怎么好看、高興怎么穿就好啦！當(dāng)然也要在舒適的基礎(chǔ)上，加上一些時(shí)尚的單品進(jìn)去，JNBY家的設(shè)計(jì)就十分符合露營(yíng)的調(diào)調(diào)——去露營(yíng)既有時(shí)尚感，還很休閑舒適。

Just Natural Be Yourself，這句話所涵蓋的是江南布衣設(shè)計(jì)師本身的生活信念，更是江南布衣品牌所要詮釋和推廣的穿衣生活理念。JNBY好像總是知道衣服設(shè)計(jì)上看起來(lái)洋氣的細(xì)節(jié)和關(guān)鍵是什么，碎花、網(wǎng)紗細(xì)節(jié)戳人心，所以每套明明像是輕松easy搭出來(lái)的，但就是看起來(lái)很時(shí)髦。

如果說(shuō)飛盤(pán)、露營(yíng)與腰旗橄欖球在元宇宙里聲勢(shì)浩大，那么陸沖就是Z世代最后的群體反叛。

夜幕降臨的公園，除了被廣場(chǎng)舞阿姨三分天下，最近一些踩著踏板蛇形走位的身影也開(kāi)始占領(lǐng)廣場(chǎng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們或S滑行，或身子上下擺動(dòng)，好像在陸地上就能體驗(yàn)到海邊沖浪的樂(lè)趣，這就是最近火爆全網(wǎng)的陸沖～

陸地沖浪顧名思義就是在陸地上模仿海上沖浪的滑板，不再受環(huán)境的限制，隨時(shí)隨地享受追逐刺激、與風(fēng)同行的快感

對(duì)于陸沖小白來(lái)說(shuō)，從入門到進(jìn)階比滑板更容易，小于等于零的入門門檻吸引了許多零基礎(chǔ)的人群。作為沖浪和滑板的結(jié)合體，陸沖更加具有自由度，通過(guò)肩部、手臂和腰部的擺動(dòng)發(fā)力從而帶動(dòng)板子前行，所以需要核心力量來(lái)保持平衡，充分滿足大家對(duì)塑形的追求～

只要學(xué)會(huì)基本的pumping，就能體會(huì)到純粹的陸地過(guò)江龍，若你再學(xué)會(huì)了進(jìn)階技巧，可以到充滿曲線、弧面的碗池區(qū)花式炫技！

當(dāng)然，除了陸沖，長(zhǎng)板也是我的愛(ài)好，最初決定玩長(zhǎng)板緣于在網(wǎng)上看到一個(gè)小姐姐可以把長(zhǎng)板玩的行云流水般飄逸，而心向往之

在玩長(zhǎng)板的過(guò)程中，我結(jié)交了不同領(lǐng)域的朋友，很多內(nèi)斂型朋友變成了進(jìn)取型，甚至是越挫越勇。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以洗滌心靈，給學(xué)習(xí)生活帶來(lái)更多的正能量，以至于我深深愛(ài)著

要記得，海浪不會(huì)停止涌來(lái)，頭頂?shù)奶煲膊粫?huì)時(shí)刻放晴，困難也并不能從生命里消失，有困難迎面而上，去擁抱希望，去享受，去熱愛(ài)，去生活！

陸沖推薦穿搭

City Girl是一種帶有生活態(tài)度的混搭風(fēng)格，它既包含街頭潮流、戶外等運(yùn)動(dòng)元素，又有一點(diǎn)休閑、學(xué)院風(fēng)的感覺(jué)。熱愛(ài)生活、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)是City Girl的人生信條。

MLB家的單品經(jīng)典耐看，時(shí)尚和運(yùn)動(dòng)融合的款式簡(jiǎn)直絕絕子，穿上潮流又有范兒，是City Girl的穿搭首選。品牌的基本設(shè)計(jì)都是男女同款，想要購(gòu)買情侶裝的寶子們也完全可以入手，版型很好，經(jīng)典又耐穿，走在潮流的尖端，完全符合夏日的調(diào)調(diào)。

成套的穿搭款式超多，有多香我就不多說(shuō)了，基礎(chǔ)logoT恤、外套、印花logo短褲，每一件都非常好看， 舒適感也是一流，柔和親膚，透氣感非常不錯(cuò)，夏天也不會(huì)感覺(jué)到悶，穿上MLB去公園玩陸沖超過(guò)癮，透氣舒適度?顏值！

從某種意義上而言，戶外風(fēng)的流行來(lái)源于全球疫情的時(shí)代語(yǔ)境，在漫長(zhǎng)的隔離后，對(duì)自然的向往與對(duì)社交關(guān)系的追求重新破土發(fā)芽，大眾漸漸意識(shí)到這些才是生活的必需品，情緒價(jià)值千金難買，心理滿足一票難求。

離開(kāi)了厚厚的鋼筋水泥小格間，就如同脫離桎梏身心的壓抑。回歸自然本真，就連心靈都沒(méi)有了邊界感，人與人之間的距離，也依靠戶外生活方式的連接，而相互依偎接近。

我想，沈陽(yáng)皇城恒隆廣場(chǎng)推出的「星潮引力計(jì)劃」的初衷莫過(guò)于此吧！我們會(huì)去露營(yíng)基地里組裝帳篷，面對(duì)著眼前難得的山山水水，做著“人在城市心在戶外”的美夢(mèng)；我們也會(huì)在專業(yè)運(yùn)動(dòng)的草坪上，努力抹平身體素質(zhì)的差異，用保護(hù)性的飛盤(pán)與腰旗盡量滿足運(yùn)動(dòng)欲望。

當(dāng)嘗試后我們便會(huì)發(fā)覺(jué)，「慢節(jié)奏」的生活方式真的有種忙里偷閑般的愜意，丈量生活中的每一寸美好～

你想嘗試哪個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)方式？

揪1位走心留言并點(diǎn)“在看”的寶寶

（記得截圖后臺(tái)哦?。?/strong>

88元現(xiàn)金紅包

恭喜上期中

66元紅包

的小

快來(lái)找我領(lǐng)獎(jiǎng)品哦！

中獎(jiǎng)的寶寶請(qǐng)一周內(nèi)在后臺(tái)留下你的地址

逾期會(huì)作廢喲

想與我們聊天

不妨加入尾巴粉絲群

添加我們小助手微信

weibasayapao

稍后拉你入群哦~

－The end－

• 責(zé)任編輯：Alice

• 文字編輯：Sally
  

• 圖片編輯：Lee
  

• 圖片來(lái)源：小尾巴工作室

You May Also Like

探展｜以慶祝之名 穿越多重夢(mèng)境空間

聊天｜最美好的時(shí)刻，莫過(guò)于「May I love you」