江蘇
-1-鐵搓黨的勝利
故事還得從一次有趣而神奇的比賽說起。
某高校2022級新生杯男單比賽，冠軍選手憑借較轉(zhuǎn)的發(fā)球、較好的搓球和還行的防守，一路過關斬將取得勝利。由于對手們的拉下旋能力實在有限，比賽場面幾乎成了對搓，即便是冠軍賽，在B站評論區(qū)也是一片嘩然。
這很業(yè)余，也很真實?！拔腋杏X我又行了！”
意不意外，驚不驚喜？想不到業(yè)余比賽還可以這樣贏吧。
不好看，水平不行；不服氣，但打不過，這可能是場下觀眾和場上選手的情緒。
然而業(yè)余賽場從不缺乏這樣的選手，路子看起來野，但是手感和球感是真的好，發(fā)球賊轉(zhuǎn)，不轉(zhuǎn)搓轉(zhuǎn)，還能防兩板。
你以為不厲害，打起來才知道，怎么打怎么難受。
-2-打比賽的本質(zhì)
這個故事倒是給業(yè)余比賽提供了一個思路，事實上，這也是實踐檢驗出來的一個比賽套路。
乒乓球訓練的終極目標是“技術全面，特長突出”，特別是對于職業(yè)運動員，不僅要熟練各種擊球技巧，還要有主要的得分手段。
打乒乓球，或者打比賽的本質(zhì)是什么？
我畫了個草圖來描述我的理解。圖中的大方塊是全部的擊球技術，橢圓表示技術的性質(zhì)，包括進攻和防守，任何技術都具有攻和防的性質(zhì)，攻、防轉(zhuǎn)化條件就是選手的控制，控制的要素即是力量、速度、旋轉(zhuǎn)、弧線和落點。
所以，比賽的本質(zhì)總結(jié)為：運用選手全部的擊球技術，控制乒乓球的五個要素，通過進攻或防守的方式，主動得分或讓對手失分，最后取得勝利。
攻防、快慢、大小、強弱、高低、偏正等矛盾統(tǒng)一的打球概念，均可由此衍生。
實際比賽的總方針是“揚長避短”，這對于業(yè)余選手特別重要。因為業(yè)余選手沒有足夠的時間、精力甚至是金錢，去練就扎實的基本功。
也就是說，業(yè)余選手存在很多技術漏洞，常見的比如：沒有專門練發(fā)球，所以發(fā)球不好；不夠重視搓球，所以下旋處理能力差；沒有練習步法，所以跑動能力和連續(xù)性不行。
-3-三板斧的威力
一方面，自己對短板技術進行加強，實現(xiàn)揚長避短；另一方面，針對對手的短板技術，避實就虛。
因此，我覺得業(yè)余選手只要具備三板斧的技術，不說能夠打倒一大片，起碼足夠?qū)κ殖砸粔亍?/p>
發(fā)球是打球的第一環(huán)節(jié)，是唯一不受對手控制的技術，所以發(fā)球的重要性不言而喻。關于發(fā)球我將另開一篇來闡述，這里假設雙方發(fā)球水平相當。
（1）多板精準搓球的控制
搓球是最容易被忽視的對練環(huán)節(jié)。每次比賽前都是練幾板正反手攻球，然后直接開干，業(yè)余圈內(nèi)也是如此。但是專業(yè)運動員私下是有專門的搓球練習，業(yè)余選手反倒給忘了。再加之搓球?qū)嵲谛〖冶逃?，不如對攻來得暢快，便不屑于練習?/p>
其實練習搓球?qū)刂?、手感，以及旋轉(zhuǎn)的理解，特別有幫助。比賽前練幾輪搓球，進攻的手感也會變好。
搓球的第一境界是永不失誤，對搓幾十個回合都不會失誤，讓對手先失誤或者被迫進攻，然后反攻。
搓球的第二境界是隨心所欲，長球能搓短，高球能搓低，還能加側(cè)旋讓對手出界，搓角度增加對手回球難度。甚至上旋球，還能用長膠磕的動作整出下旋來。
一手好的擺短能極大限制對手上手，搓球好的人也很少吃發(fā)球。
（2）兩板普通弧圈的防守
人人都在練進攻，防守卻是沒人練，或者比進攻難練的技術。
盡可能通過搓球質(zhì)量，限制對手進攻質(zhì)量，比如突然劈正手大角，或者頂反手長球，對手被迫上手之后，等著防守反擊。
為了贏球，絕對不要像之前高遠被波爾打一樣，穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)?，別人不知道以為擱在練球呢。
除了彈擊、推擠等進攻性防守技術外，再加點正切、反切、抹等手法，搞出角度和側(cè)旋，不要讓對手太舒服。
如果一板搞不死，那就再來防一板，切忌不要給同一個落點，最好走兩個大角，蘇炳添來了恐怕都救不回來。
當然，除非你學會手冢領域，否則對手也不會給你舒服的落點。要全臺防守，必須要加上步法。做到預判準，跑得快，重心穩(wěn)，動作定。
一進攻就失誤，不進攻就不會輸。這是很多業(yè)余球友的真實寫照。
防守大法好啊，但是怎么練呢？
被爆沖的次數(shù)多了，防守也就好了。
（3）加轉(zhuǎn)銜接拍打的進攻
當遇到水平相當或者高于自己的對手時，一昧防守肯定是不行的。當機會球出現(xiàn)，必然要進攻拿分。
對業(yè)余球友來說，加轉(zhuǎn)弧圈比爆沖要更實用，把弧線造出來，穩(wěn)定上臺是第一位。如果覺得絕對質(zhì)量不行，那結(jié)合落點，并加點側(cè)旋，威脅就出來了。
在比分焦灼的關鍵時刻，由于雙方手緊，加轉(zhuǎn)弧圈通常會防出界。
如果一板加轉(zhuǎn)打不死，那再加一板拍打，像扇耳光一樣，甚至不需要刻意追求角度，直接往對手身上拍反而有奇效。
是不是像極了受過專業(yè)訓練的業(yè)余小姐姐的打法，先拉一板小高調(diào)過渡，然后就是拍拍樂。
想要拍打不失誤，還得要吃住球，以及造出必要的弧線。
一板爆沖一時爽，一直拍打一直爽。
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