正所謂“有人的地方就有江湖”，人作為群居動物，只要有兩個以上的人出現(xiàn)在同一個位置，就難免會發(fā)生社交行為，而且我們的生活和工作中，總是需要和形形色色的人們打交道。所以具有社交能力，口才了得的人能夠獲得更多的人脈，這樣他也有了更多的資源和機會。

雖然大家都懂這個道理，但是真正和對方溝通時候，卻常常成為“話題殺手”，說上幾句就沒話說了，這個問題也一直困擾著我，讓我不知所措，我也期待能夠突破自己，直到最近看到《“沒話找話”指南》這本書，這本書帶我走出了誤區(qū)，事實上，并不是我們天生嘴笨或者性格問題，只是因為我們沒有找到說話的技巧罷了。

這本書的作者是美國西北大學語言溝通障礙學博士，語言病理學家與暢銷書作家克蘿爾·弗來明。她曾開設診所專職幫助病理學方面被診斷為溝通障礙的特殊人群進行治療。后來在診斷過程中發(fā)現(xiàn)其實普通人對溝通方面指導的需求量也很高，于是轉型成為一名專業(yè)從事溝通交流的溝通培訓師，被多家“世界500強”企業(yè)聘為溝通顧問。

我相信大家也都看了很多講溝通和演講的書，但是卻沒辦法用起來，而這本書是專門教大家如何閑聊的，大家都知道演講和私下的溝通是不一樣的，演講是在特定的環(huán)境和場合下發(fā)表自己的想法和觀點，但是閑聊這類溝通在生活中是無處不在的，所以學會閑聊，也能夠幫助我們破冰，為良性溝通開了個好頭。

在書中，作者為我們羅列了很多的注意事項和實操方法，我來和大家分享我感觸比較深的幾點，幫助我們告別無效尬聊，開始有效社交。

01|嘗試著讓自己變得更有魅力

俗話說“佛靠金裝，人靠衣裝”，沒有人愿意和邋遢的人交朋友，所以盡管你的內在裝著有趣的靈魂，如果你的外表不夠有魅力，那么你能夠和對方開啟話題的可能性為0。所以在開始閑聊之前，我們需要改變自己。

首先我們需要把自己打扮得得體，不管男生還是女生，把自己的外表打理地恰到好處是十分重要的。

男生的發(fā)型一定要清爽，切勿“殺馬特”；胡子要刮得干凈些，如果是想要留胡子，也至少打理得整齊些；衣服盡量平整，鞋襪不能有臟污，這樣才能夠給到對方你是重視對方的感覺。

同樣地，女孩子化不化妝無所謂，但一定要給人干凈的感覺；如果化妝，切記不要濃妝艷抹，反而會適得其反，對衣服的穿搭和配色上也要下點功夫。

只有得體的外貌才能讓大家有興趣深入了解你。

其次，我們要做的是提升我們的氣質，氣質這個東西是需要由內而外培養(yǎng)的，如果一個男孩子有非常高的顏值，但是卻一直弓著腰走路，吃飯的時候大聲吧唧嘴，盡管第一印象被吸引，當很快會對他失去興趣，所以想要提高自己的的魅力，一定要注意氣質的呈現(xiàn)。如果有陋習，也要學著糾正，讓自己成為更好的自己。

最后，我們要提升自己的內涵，一個人肚子里有沒有墨水，看沒看過書，知識面廣否，認知水平如何，這些都是很容易試探出來的，只要人一張嘴，我們大致就能夠看出他是什么樣的人，所以想要提升自己的魅力，除了優(yōu)化外貌和氣質，積累內在的知識儲備，培養(yǎng)良好正確的三觀也是非常重要。

只要提升了自身的魅力，自然而然，你身邊的人脈也會向你聚攏而來。

02|掌握“ARE"公式，提升自己的閑聊能力

在人際交往里，我們總是習慣把熟悉的人歸類為“己方”，而把陌生人歸類為“對方”，正是這種感覺，才讓人和人之間產生隔閡，也讓我們在溝通的時候覺得是在沒話找話，如果我們的開頭語是“你好”，那么大家就知道接下來，你是在硬找話題，大家都會覺得不自然。這個時候我們不妨學習下“ARE"公式，提升我們的閑聊能力，讓你避免尬聊。

何為“ARE”公式？

第一、錨定（Anchor)身邊的事物，引出中性的話題。

第二、表達（Reveal)與這個話題相關的個人看法。

第三、鼓勵（Encourage)對方發(fā)聲，根據(jù)話題提出問題。

如何開始有魔力的開場白（放錨）?比如：我們是不是在哪里見過？大家聽起來是不是覺得很老套，但是確實是非常好的開啟話題的利器，第一次交談說什么并不重要，重要的是要開口和他人交流，才能有機會促成交談。

開場白中錨定話題后，就要展開下一步交談，這需要向對方做自我介紹，讓對方產生信任感，從而更容易地推進談話。

在交談過程中，希望表達觀點時，我們可以采用提問的方式來鼓勵對方回答，盡量避免提出“是/否”的問題，這樣反而會讓話題總結。

當你熟練掌握ARE公式后，你會發(fā)現(xiàn)不僅能更好地與對方打開話題，還能搭建友誼的橋梁。

不得不說這本書真的不錯，學會閑聊，不僅能幫助我們建立良好的人際關系，也能維護我們已有的關系，還能讓我們學會傾聽，變成朋友圈中具有魅力的人