“你熬的每一次夜，都在消耗甲狀腺壽命?！?/strong>

近日，話題“熬夜熬的是甲狀腺壽命”沖上熱搜，引發(fā)不少網(wǎng)友共鳴。

有網(wǎng)友無奈感嘆：“可憐要上夜班啊，不想熬也得熬?！薄坝袑殞毜母改?！這題必須做啊…每天都睡不好。”

還有網(wǎng)友現(xiàn)身說法：“別熬夜，別生氣，甲狀腺癌患者來現(xiàn)身說法，互聯(lián)網(wǎng)公司工作10年，工作壓力大，還總生氣，所以姐妹們你們記住，千萬別生悶氣，該發(fā)瘋發(fā)瘋，不要內(nèi)耗自己?！?/p>

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工作、生活壓力大

導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降
甲狀腺疾病隨之而來

為什么每一次的熬夜都是在消耗甲狀腺壽命？浙江省中醫(yī)院甲狀腺外科傅永清教授表示，甲狀腺的疾病與機(jī)體的抵抗力、免疫系統(tǒng)息息相關(guān)。熬夜會導(dǎo)致生物鐘紊亂，人體的抵抗力就會下降，機(jī)體的免疫力也會下降，甲狀腺疾病可能就隨之而來。

甲狀腺疾病到底是由什么因素引起的？傅教授給出的答案讓人很感慨：“平時的生活習(xí)慣，工作、生活上的壓力，現(xiàn)在還有很多年輕人因?yàn)榉抠J壓力很大?！?/p>

中醫(yī)上又是怎么看待“熬夜熬的是你的甲狀腺”呢？浙江省中醫(yī)院內(nèi)分泌科魏佳平主任醫(yī)師表示，晚上11點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)是子時，也就是膽經(jīng)休養(yǎng)生息之時；凌晨1點(diǎn)-3點(diǎn)是丑時，也就是肝經(jīng)休養(yǎng)生息之時。如果在這兩個時間段熬夜，錯過了肝膽經(jīng)休養(yǎng)之時，就會產(chǎn)生癭病（即西醫(yī)所指的甲狀腺疾?。?/strong>

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“我控制不住自己，忍不住罵人！”

26歲姑娘長期熬夜患上甲亢

26歲的萍萍工作三年，自工作以來，她常加班熬夜到凌晨，2、3點(diǎn)睡覺是常態(tài)。來魏主任處看診時，她已經(jīng)出現(xiàn)怕熱、出汗、脾氣急躁不能自控、心慌、手抖等癥狀一個月多了。在公司她常?？刂撇蛔∽约旱钠?，忍不住要罵人，平時睡眠狀態(tài)也很差，不易入睡、睡了又容易醒。

魏主任確認(rèn)萍萍的癥狀是典型的甲亢，甲亢患者是典型的肝郁化熱，現(xiàn)在很多年輕人突然出現(xiàn)脾氣急躁、怕熱、汗多、心律失常，很可能就是甲亢的癥狀。

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剛上大學(xué)就被查出甲狀腺癌

什么樣的甲狀腺結(jié)節(jié)需要手術(shù)？

19歲的姑娘小玲剛上大學(xué)，就在入學(xué)體檢時被查出了甲狀腺癌。傅教授詢問后發(fā)現(xiàn)，小玲平時生活作息很不規(guī)律，常常熬夜，還愛吃一些油膩食品，所以她的身形也較胖。好在小玲的甲狀腺癌是早期，在手術(shù)后恢復(fù)得較好。

20歲的小雨也有類似的經(jīng)歷，他比小玲的情況更嚴(yán)重，他來醫(yī)院時吐氣都很困難，睡覺時出現(xiàn)了嚴(yán)重的打呼聲，甚至影響到了在隔壁睡覺的父母。通過甲狀腺B超檢查，小雨的氣道被甲狀腺腫瘤嚴(yán)重壓迫?！霸就〞车臍獾辣粔浩鹊街皇Ｒ坏罉O窄的縫隙，所以他才會出現(xiàn)吐氣困難、打呼嚴(yán)重的情況。”傅教授說。手術(shù)后，小雨終于恢復(fù)正常，能夠順暢吐氣了。

小雨手術(shù)前后的氣道對比圖。（醫(yī)院供圖）

現(xiàn)在甲狀腺結(jié)節(jié)的年輕患者越來越多，來門診看診時，大家問得最多的問題就是：甲狀腺結(jié)節(jié)需要手術(shù)嗎？對此，傅教授特別說明了甲狀腺結(jié)節(jié)的手術(shù)指征：

1、腫瘤為惡性，且大于5毫米。2、腫瘤為良性，但出現(xiàn)了壓迫癥狀，導(dǎo)致聲音嘶啞，或影響到周圍的臟器。3、腫瘤為良性，但在胸骨后位，有可能會造成上腔靜脈壓迫綜合征。4、腫瘤為良性，但可能會導(dǎo)致繼發(fā)甲亢。5、腫瘤為良性，但有惡變的風(fēng)險。

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收藏！這樣自查甲狀腺

數(shù)據(jù)顯示，我國甲狀腺疾病患者已超2億人，女性甲狀腺發(fā)病率高于男性。

甲狀腺結(jié)節(jié)指各種原因使甲狀腺細(xì)胞異常增生，導(dǎo)致甲狀腺組織內(nèi)出現(xiàn)異常的增生團(tuán)塊，有良性及惡性之分。大多數(shù)患者無任何臨床癥狀，少部分結(jié)節(jié)可導(dǎo)致聲嘶、呼吸困難等癥狀。

甲狀腺結(jié)節(jié)在臨床極為常見，多與飲食結(jié)構(gòu)不合理、壓力大、肥胖、遺傳等因素有關(guān)。常見于女性、老年人及有家族史的人群。如今的超聲技術(shù)精準(zhǔn)性和敏感性遠(yuǎn)優(yōu)于過去，即使是1-2mm的小結(jié)節(jié)也能清晰檢出，檢出率由原來的8%升高到76%。

雖然檢出率高了，但甲狀腺結(jié)節(jié)也沒有想得那么恐怖，大部分甲狀腺結(jié)節(jié)都是良性的，不用過于擔(dān)心，只有5%-15%的甲狀腺結(jié)節(jié)為惡性腫瘤。我們怎樣自查甲狀腺呢？

一站：站在鏡子前，全身放松。

二看：觀察自己的脖子，看看較往常有沒有變化，是否變粗，是否有凸起。

三摸：用拇指及其余四指放在氣管兩側(cè)，用指腹輕輕觸摸，感受是否有腫塊，腫塊是否活動。

四吞咽：嘗試吞咽口水，感受一下是否有腫塊及腫塊是否隨吞咽上下活動。

如何預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)？

1.保持良好的生活習(xí)慣，碘攝入適當(dāng)，多吃蛋白質(zhì)食品，不吃過于辛辣的食物，不要抽煙、喝酒，特別要保證良好睡眠。

2.經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動，避免情緒過度波動。

3.定期做甲狀腺功能和甲狀腺彩超檢查。

4.一旦發(fā)現(xiàn)患上甲狀腺結(jié)節(jié)不要太過緊張，應(yīng)避免過度干預(yù)，科學(xué)遵循醫(yī)囑治療。

發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后，如檢查結(jié)果顯示未達(dá)惡性診斷，可以定期觀察，注意結(jié)節(jié)變化。即使提示惡性也不用恐慌，相對其他癌癥而言甲狀腺癌病程進(jìn)展較為緩慢，惡性程度較低，因此稱為幸福癌，只要積極地治療，治愈率較高、預(yù)后也較好。

來源：浙江省中醫(yī)院 北京衛(wèi)健委 杭州日報（本內(nèi)容版權(quán)歸原發(fā)布機(jī)構(gòu)和作者所有，如涉及侵權(quán)，請聯(lián)系我們，謝謝！）

編輯：王語嫣

一審：應(yīng)悅

二審：羅獻(xiàn)超

終審：沈錦磊