七大能量密碼是成為靈性自我的路線(xiàn)圖。按照《能量密碼》一書(shū)第二部分的指導(dǎo)，遵循這些原則和方法去體會(huì)和練習(xí)，有助于治愈精神、情感和身體機(jī)能失調(diào)；在生活的各個(gè)方面創(chuàng)造平衡和幸福，讓你活出真正本性，實(shí)現(xiàn)生活目的。

蘇·莫特（美）博士是國(guó)際演說(shuō)家、生物能量醫(yī)學(xué)大師和量子領(lǐng)域?qū)＜遥厣锬芰繉W(xué)研究所創(chuàng)始人，致力于療愈和身心健康教育。《能量密碼》一書(shū)是其多年研究的集大成之作。

1.錨定密碼

錨定密碼讓我們回歸自己的身體。我們靠心智生活，并且相信心智就是一切。因此，我們努力想辦法過(guò)上更好的生活，身體中的原始能量卻向我們展示了一個(gè)關(guān)于真實(shí)本性的別樣現(xiàn)實(shí)。錨定密碼將注意力向內(nèi)轉(zhuǎn)向身體，將我們的意識(shí)根植于那里，帶我們邁出第一步，將我們的注意力從外部世界轉(zhuǎn)移到能量核心，能量核心才是我們的真正本質(zhì)。這樣一來(lái)，我們就會(huì)把能量核心視為本質(zhì)，從而活成靈性自我。

2.感覺(jué)密碼

感覺(jué)密碼是靈魂的語(yǔ)言。把注意力錨定在身體核心之后，現(xiàn)在繼續(xù)喚醒感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)，訓(xùn)練感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)，看看它可以感知到什么。感覺(jué)到身體內(nèi)發(fā)生的能量轉(zhuǎn)換時(shí)，我們就開(kāi)始了一場(chǎng)真實(shí)自我，也就是我們的靈魂和思想之間的神圣對(duì)話(huà)。這場(chǎng)對(duì)話(huà)給了我們一種革命性的新方式，用來(lái)理解和回應(yīng)我們生活中發(fā)生的事情，同時(shí)，建立起靈性自我之存在。

3. 清除密碼

清除密碼是潛意識(shí)的療愈力量。對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，在關(guān)鍵的人生經(jīng)歷中，意識(shí)和潛意識(shí)之間的交流會(huì)由于情感過(guò)載而被關(guān)閉。這就意味著我們無(wú)法在生活中創(chuàng)造自己想要的東西，因?yàn)橐庾R(shí)之外尚未解決的問(wèn)題阻礙了我們前進(jìn)。在清除密碼練習(xí)中，我們可以學(xué)會(huì)如何打開(kāi)通往潛意識(shí)的大門(mén)，解決困在那里的殘余經(jīng)驗(yàn)， 將糾纏在一起的能量重新整合到系統(tǒng)的能量流中。與此同時(shí)，給予我們所需的能量效力及能量的一致性，以便讓我們意識(shí)到自己的愿望，更接近完滿(mǎn)的生活狀態(tài)，更接近靈性自我。

4.心靈密碼

心靈密碼堪稱(chēng)萬(wàn)能溶劑。我們所經(jīng)歷的被稱(chēng)為“愛(ài)的振動(dòng)頻率”就是靈性自我的能量。這種能量是我們的真實(shí)本性，也是我們?cè)谶@個(gè)世界以物質(zhì)形態(tài)所能體驗(yàn)到的最高振動(dòng)。它是一種萬(wàn)能溶劑，能夠解決所有障礙，調(diào)節(jié)所有干擾，治愈所有創(chuàng)傷。在心靈密碼練習(xí)中，我們有意在自己內(nèi)心產(chǎn)生這種令人敬畏的振動(dòng)，這是最有力的體驗(yàn)，盡管我們?cè)嘈判枰獜膭e人那里才能獲得或找到愛(ài)。然后我們用這種震動(dòng)來(lái)消解保護(hù)性人格的低頻能量沉積，創(chuàng)造更多的感覺(jué)神經(jīng)回路，來(lái)感知并激活靈性自我，讓靈性自我充滿(mǎn)生氣。

5.呼吸密碼

呼吸密碼是生命本身的力量。顯形化就意味著進(jìn)入物質(zhì)形態(tài)。在這里，我們學(xué)習(xí)如何去使用最強(qiáng)大的工具，讓精神或能量以物質(zhì)形態(tài)的呼吸顯形呈現(xiàn)。呼吸就是能量，就是活力，就是生命力，就是生命本身。

我們系統(tǒng)地將基本能量吸入到能量沉積中，也就是我們被困的所在，我們的保護(hù)性人格就會(huì)有所減少和減輕。當(dāng)我們的呼吸直達(dá)身體核心就會(huì)充滿(mǎn)能量，充滿(mǎn)活力，成為靈性自我。在交胞的練習(xí)中我們也直在這樣做，在呼吸密碼馬中我們將學(xué)習(xí)更多更高級(jí)的呼吸法則來(lái)繼續(xù)喚醒我們的最最高意識(shí)和全部潛能。

6.化學(xué)密碼

化學(xué)密碼是體現(xiàn)靈魂的煉金術(shù)。通常我們更習(xí)慣于對(duì)外部環(huán)境做出被動(dòng)反應(yīng)，而不是主動(dòng)地從內(nèi)心去創(chuàng)造我們所熱愛(ài)的生活。因此，我們的視角和身體都處于生存模式，這樣就會(huì)產(chǎn)生一種基于壓力的化學(xué)反應(yīng)，即“戰(zhàn)”“逃”或“懼"的反應(yīng)?；瘜W(xué)密碼為我們提供了關(guān)鍵方法，這樣就可以快速高效地將生理狀態(tài)從“遭受威脅”轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍踩?，進(jìn)一步促進(jìn)我們從保護(hù)性人格向靈性自我的轉(zhuǎn)變?；瘜W(xué)密碼教會(huì)我們?nèi)绾蝿?chuàng)造一個(gè)最佳的物質(zhì)環(huán)境或“家園”來(lái)提升靈性自我之存在。

7.精神密碼

精神密碼是合眾為一之所在。作為心智存在，我們把自己與萬(wàn)事萬(wàn)物分離開(kāi)來(lái)：我們與彼此分離，與自然分離，甚至與自己的能量、與真正的靈性自我分離。然而，我們的系統(tǒng)設(shè)計(jì)之初卻是為了在能量層面上讓我們相互連通，渾然一體。我們開(kāi)始練習(xí)精神密碼時(shí)，已經(jīng)整合了先前分散的能量，足以激活更高層次的大腦中樞，讓我們生活在或“戰(zhàn)”或“逃”或“懼”的反應(yīng)狀態(tài)之上，我們會(huì)自然而然地從不同的角度去看待生命。在精神密碼練習(xí)中，我們專(zhuān)注于讓思想平靜下來(lái)，真正活在當(dāng)下，這樣就可以輕而易舉地感知到身體內(nèi)不斷升騰的心靈交流，在行動(dòng)中毫不猶豫地遵循這些交流最終成為創(chuàng)造者，成為靈性自我。

節(jié)選自《能量密碼》/華齡出版社