高血壓

雖然，人們已經(jīng)開始意識到控制血壓的重要性，但許多高血壓患者仍有這樣一個疑惑：既然已經(jīng)吃了降壓藥，為什么血壓還是降不下來；或者剛剛降下來又彈回去？

也許，看了以下幾點，能幫助你找到原因。

管家

原因一：藥物使用不當。

藥物使用不當有多種情形：

1、 藥物用量不足、劑量偏小；

2、單一藥物療效不好的時候，沒能夠聯(lián)合用藥；

3、不了解藥物代謝的半衰期，服藥的間隔時間過長；

4、服藥依從性差，沒癥狀不測血壓，血壓不高就停藥，經(jīng)常漏服或者沒能堅持長期服藥；

5、認為血壓降得越快越好，擅自加大藥物劑量，殊不知降壓過快可能導致腦供血不足、心肌缺血甚至暈厥；

6、使用保健品代替降壓藥物。

這類患者盡量不要跟風服藥，或者自己配藥，而是應在心內(nèi)科醫(yī)生的指導下調(diào)整用藥方案。另外，保健品是無法替代降壓藥物在高血壓治療中的地位，盲目換藥最終會導致血壓波動，甚至出現(xiàn)心腦血管事件。

原因二：繼發(fā)性高血壓沒有針對性治療。

繼發(fā)性高血壓，是指因為某些特定的病因引起的高血壓。常見病因為腎實質(zhì)性、腎血管性高血壓，內(nèi)分泌性和睡眠呼吸暫停綜合征等。

因此，高血壓服藥效果不好的患者，要看看是否存在某些其他原發(fā)病，積極治療，從而在根本上降低血壓。

原因三：忽視非藥物治療。

高血壓的治療更多的是“靠自己”。有些患者覺得，只要吃了藥，生活就可以像從前那樣瀟灑。其實，如果不改變生活習慣，藥物治療收效甚微。只有在服藥的同時改善生活習慣，才能很好地控制血壓。

生活習慣的改善包括：

1、調(diào)整飲食：

1）每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙

2）控制高熱量食物，如高脂肪食物、含糖飲料和酒類

3）飲食安排應少量多餐，避免過飽，晚餐應少而清淡

4）多吃新鮮蔬菜及水果，補充維生素和鈣，鉀、鎂等

2、控制體重，建議所有超重和肥胖患者減重

3、參加小運動量的體育鍛煉，如每天走6000-10000步、練太極拳等。通過適量運動鍛煉，可積極扶持機體的自穩(wěn)調(diào)節(jié)能力，改善血壓水平。

4、減輕精神壓力，改善睡眠狀態(tài)，保證睡眠時間。

5、不吸煙、不飲酒。