一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)、不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈?！?楊絳

更好的自己，就在日常的每一點改變里，誰的生活都未必如己所愿，但一定要知道自己幾斤幾兩，并學會愛自己，不是誰都愿意聽你訴說、陪你經歷，也不是誰都喜歡你，懂得冷暖自知，已然足夠。一日三餐，葷素搭配，有京尚鍋一切都變得簡簡單單，充滿了生活的儀式感！

都說，美食是一種情感，是我們生活的儀式感，愛美食的人都是懂生活的人，懂生活的人都是愛美食的人，愛和美食是可以治愈人生的，三九寒天必須 好好吃飯，早起做一鍋美味 營養(yǎng)熱乎乎的叉燒雞蛋面，大寒天氣真的是又冷又陰又濕，來一碗這樣的面，熱乎乎的吃一大碗，整個人都是暖的完全可以抗十級寒冷的侵襲！

我們想要的生活其實真的很簡單，觥籌交錯千杯同醉是一餐，恬淡獨處清淡飲食也是一餐；大魚大肉是一餐，煮一鍋白粥也是一餐，而吃飽喝足的感覺和滿足感真的沒什么不一樣，不同的只是吃飯所帶來的過程和心境，愛和美食真的可以治愈人生的，熬一鍋白粥都是生活最好的滋味！

不管你現(xiàn)在是什么樣的年齡，都要有養(yǎng)生的意識，然后才慢慢去養(yǎng)生，懂得愛自己比什么都重要。這樣的一道營養(yǎng)美味還養(yǎng)生的茶樹菇燉五花肉也是很美味，很滿足的，有京尚做出來，更有了不一樣的味道！

沉靜、柔軟、堅韌、自律，連同對世間萬物恰如其分的善意。有時，生活給了我們選擇，我們卻把一切復雜化了。其實，生活就如這簡單的清粥小菜，一清二楚，干干凈凈，所以，何必非要把裹腹用的粥弄成帝王餐，增加胃腸的負擔，清清爽爽的家常飯菜更健康，更養(yǎng)生，更美味，人對外物的溫柔悲憫，歸根結底是在救贖自己，有京尚做美食真的太簡單了，煎炒烹炸燉煮燜燒，煲湯煮粥都可以 ！

道理的盡頭是大道至簡，世事的盡頭是順其自然。生活，在喜怒哀樂之間走走停停，不知道會遇見什么，都要好好生活，好好吃飯，只知道陽光甚好，還有京尚和美食給我們的滿足感，所以別辜負今天，別辜負自己，別辜負了美食的快樂！

把簡單的生活過得快樂豐富，把平淡的生活調理得多滋多味，這就是我們現(xiàn)在的生活目標。與時光溫暖以待，與生活和睦相處，任憑歲月匆匆，我們慢煮生活，珍惜日常！

總要多年后才明白，并非舊時光才最美。人心的段位，是光陰腌漬出來的。少一分修煉，都不夠恰如其分。余生有所珍重，身邊事、眼前人、心中歲月。難怪美食家們總說，生活就是清粥小菜，而不是豪華奢侈的大餐。生活，確如清粥小菜一樣，原滋原味，細水長流，平淡且真實，安定且幸福！