一

那些正在改變世界的事情，正在加速發(fā)生。

OpenAI剛剛發(fā)布了 Sora，一種文字生成視頻的技術(shù)，效果相當(dāng)震撼。請(qǐng)看下面的視頻：?

如此逼真的視頻，僅需如下一段提示詞：

“一位時(shí)尚的女士在充滿溫暖發(fā)光的霓虹燈和動(dòng)畫(huà)城市標(biāo)志的東京街道上行走。她穿著黑色皮夾克，一條長(zhǎng)紅裙和黑色靴子，背著黑色手提包。她戴著太陽(yáng)鏡和紅色口紅。她走路自信而隨意。街道潮濕而具有反射性，營(yíng)造出五光十色燈光的鏡面效果。許多行人在四處走動(dòng)?！?/p>

這款名為Sora的新視頻生成模型，能夠根據(jù)文本指令創(chuàng)建現(xiàn)實(shí)和富有想象力的場(chǎng)景。用戶可以基于編寫(xiě)的提示詞，創(chuàng)建長(zhǎng)達(dá)一分鐘的栩栩如生的視頻。

Sora能創(chuàng)建包含多個(gè)角色、特定動(dòng)作、主題和背景細(xì)節(jié)的復(fù)雜場(chǎng)景。

該模型理解物體在物理世界中的存在，能準(zhǔn)確解釋道具，并生成表情豐富的角色。它還能基于靜態(tài)圖像生成視頻，填充或擴(kuò)展現(xiàn)有視頻的幀。

在我看來(lái)，AI對(duì)人類(lèi)世界的改變有兩個(gè)方向：???????????

1、改變物理世界： 協(xié)助科學(xué)家在人類(lèi)生物、能源、醫(yī)療、新材料等方面實(shí)現(xiàn)科技突破；?????????

2、構(gòu)建虛擬世界： 大量生成文本、圖像和視頻內(nèi)容，并以數(shù)字機(jī)器人形態(tài)服務(wù)于虛擬世界。???????

同樣，我繼續(xù)表達(dá)“教育是AI的最佳應(yīng)用場(chǎng)景”的觀點(diǎn)：

Sora等視頻生成技術(shù)，將令優(yōu)質(zhì)教育資源的成本大幅降低；

仿真的沉浸式教學(xué)空間可以被大規(guī)模提供，令學(xué)生在身臨其境的場(chǎng)景中展開(kāi)項(xiàng)目式學(xué)習(xí)；?

一對(duì)一的“硅基生物”老師已經(jīng)完全具備了“碳基生物”老師的鮮活和“溫度”；?????

......???

二

讓我們回來(lái)，看看改變世界的技術(shù)背后，那些開(kāi)創(chuàng)者們的具體思考和行為。???

這兩年，愈發(fā)感受到硅谷創(chuàng)業(yè)者們不分老少，對(duì)AI等技術(shù)充滿了信仰般的癡迷。????????

另一方面，則是工程師式的務(wù)實(shí)和堅(jiān)韌。

只有如此，技術(shù)的夢(mèng)想才能落地。

OpenAI的創(chuàng)始人奧特曼，幾年前曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一篇文章《如何提高工作效率》，頗有啟發(fā)。

其中，奧特曼的清單法，也許對(duì)每個(gè)努力工作的人，都有可借鑒之處。?

分享如下：

《如何提高工作效率》

（作者：Sam Altman）

一、生產(chǎn)率

我認(rèn)為我的工作效率至少比平均水平高一些，人們有時(shí)會(huì)向我詢問(wèn)提高工作效率的秘訣。 所以我決定把它們?nèi)繉?xiě)在一個(gè)地方。 復(fù)合增長(zhǎng)作為一個(gè)財(cái)務(wù)概念被討論，但它也適用于職業(yè)，而且它很神奇。 在 50 年的時(shí)間里，生產(chǎn)率的小幅提高是非常值得的。 因此，有必要弄清楚如何優(yōu)化生產(chǎn)力。 如果你每天比別人多做 10%，進(jìn)步 1%，復(fù)合（增長(zhǎng)）的差異是巨大的。

二、你在做什么

如果它朝著毫無(wú)價(jià)值的方向前進(jìn)，那么你移動(dòng)多快都沒(méi)有關(guān)系。 選擇正確的工作是生產(chǎn)力最重要的因素，通常幾乎被忽略。 所以多想想吧！ 獨(dú)立思考很難，但你可以通過(guò)練習(xí)變得更好。

我認(rèn)識(shí)的最令人印象深刻的人對(duì)世界有著強(qiáng)烈的信念，這在普通人群中是很少見(jiàn)的。 如果你發(fā)現(xiàn)自己總是同意你最后一次交談的人，那就不好了。

有時(shí)你當(dāng)然會(huì)錯(cuò)，但要培養(yǎng)堅(jiān)持自己信念的信心。 當(dāng)您在大多數(shù)人看不到的重要事情上是正確的時(shí)，它會(huì)讓您變得勇敢。 我確保在我的日程安排中留出足夠的時(shí)間來(lái)考慮要做什么。 對(duì)我來(lái)說(shuō)，最好的方法是讀書(shū)、和有趣的人一起出去玩，以及花時(shí)間在大自然中。 我了解到，在我不關(guān)心或不喜歡的事情上，我的工作效率不會(huì)很高。 所以我只是盡量不讓自己處于必須做這些事情的境地（通過(guò)委派、避免或其他方式）。 你不喜歡的東西會(huì)嚴(yán)重拖累士氣和動(dòng)力。 順便說(shuō)一句，這里有一個(gè)關(guān)于委派的重要教訓(xùn)：記住其他人在做自己喜歡的事情時(shí)也是最有效率的，并且做你希望別人為你做的事情——試著找出誰(shuí)喜歡（ 并且擅長(zhǎng)）做什么，并以那種方式授權(quán)。 如果你發(fā)現(xiàn)自己在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都不喜歡自己所做的事情，請(qǐng)認(rèn)真考慮換一份工作。 短期的倦怠會(huì)發(fā)生，但如果休息一段時(shí)間后還沒(méi)有解決，也許是時(shí)候做一些你更感興趣的事情了。 我很幸運(yùn)能找到我非常喜歡的工作，我愿意免費(fèi)做，這讓我很容易真正有效率。 重要的是要知道你可以學(xué)到任何你想學(xué)的東西，而且你可以很快變得更好。 最初幾次，這感覺(jué)像是一個(gè)不太可能發(fā)生的奇跡，但最終你學(xué)會(huì)相信自己可以做到。 出色的工作通常需要某種同事。 試著和聰明、多產(chǎn)、快樂(lè)、積極的人在一起，他們不會(huì)貶低你的抱負(fù)。 我喜歡和那些推動(dòng)我并激勵(lì)我變得更好的人在一起。

在你力所能及的范圍內(nèi)，避開(kāi)相反類(lèi)型的人——讓他們占用你的思維周期的代價(jià)是可怕的。

你必須選擇正確的問(wèn)題并完成工作。 沒(méi)有多少捷徑。 如果你要做一些非常重要的事情，你很可能會(huì)既聰明又努力地工作。

最大的獎(jiǎng)項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈。 并非在每個(gè)領(lǐng)域都是如此（有些偉大的數(shù)學(xué)家從來(lái)沒(méi)有每周花那么多小時(shí)工作），但在大多數(shù)領(lǐng)域都是如此。

三、優(yōu)先次序

我的系統(tǒng)有三個(gè)關(guān)鍵支柱：

1、“確保完成重要的事情”；

2、“不要把時(shí)間浪費(fèi)在愚蠢的事情上”；

3、“列很多清單”。

我強(qiáng)烈推薦使用列表。 我列出了我每年、每月和每天想要完成的事情。 列表非常有針對(duì)性，它們幫助我處理多項(xiàng)任務(wù)，因?yàn)槲也槐卦谀X海中保留那么多。

如果我沒(méi)有心情完成某項(xiàng)特定任務(wù)，我總能找到其他讓我興奮的事情。 我更喜歡寫(xiě)在紙上的清單。 添加和刪除任務(wù)很容易。 我可以在會(huì)議期間訪問(wèn)它們而不會(huì)感到粗魯。 我經(jīng)常重新抄寫(xiě)列表，這迫使我考慮列表中的所有內(nèi)容，并讓我有機(jī)會(huì)添加和刪除項(xiàng)目。 我不會(huì)為分類(lèi)或嘗試調(diào)整任務(wù)大小或類(lèi)似的事情而煩惱（我所做的最多就是在真正重要的項(xiàng)目旁邊放一個(gè)星號(hào)）。 我嘗試以產(chǎn)生動(dòng)力的方式確定優(yōu)先順序。 我完成的越多，我的感覺(jué)就越好，然后我就完成得越多。 我喜歡在每一天開(kāi)始和結(jié)束時(shí)做一些我能真正取得進(jìn)步的事情。

我堅(jiān)持不懈地完成我最重要的項(xiàng)目——我發(fā)現(xiàn)如果我真的想要某事發(fā)生并且我努力推動(dòng)，它通常會(huì)發(fā)生。

我盡量無(wú)情地拒絕某些東西，并以盡可能快的方式做非關(guān)鍵的事情。 我可能太過(guò)分了——例如，我?guī)缀蹩梢钥隙ㄎ以诨貜?fù)電子郵件時(shí)簡(jiǎn)潔到粗魯?shù)牡夭健?我通常盡量避免參加會(huì)議，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)時(shí)間成本很高——我在辦公室的時(shí)間得到了最大的價(jià)值。 然而，在您的日程表中留出足夠的空間以允許偶遇和接觸新的人和想法是至關(guān)重要的。

擁有一個(gè)開(kāi)放的網(wǎng)絡(luò)是有價(jià)值的。 雖然我參加的隨機(jī)會(huì)議中可能有 90% 是浪費(fèi)時(shí)間，但另外 10% 確實(shí)彌補(bǔ)了它。 我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)會(huì)議最好安排在 15-20 分鐘或 2 小時(shí)內(nèi)。 默認(rèn)的 1 小時(shí)通常是錯(cuò)誤的，會(huì)導(dǎo)致大量時(shí)間浪費(fèi)。 我每天有不同的時(shí)間嘗試用于不同類(lèi)型的工作。 早上的前幾個(gè)小時(shí)絕對(duì)是我一天中最有效率的時(shí)間，所以那時(shí)我不會(huì)讓任何人安排任何事情。

我盡量在下午開(kāi)會(huì)。 每當(dāng)我覺(jué)得自己的注意力開(kāi)始減弱時(shí)，我就會(huì)休息一下或轉(zhuǎn)換任務(wù)。 我認(rèn)為大多數(shù)人都沒(méi)有足夠重視他們的時(shí)間——令我驚訝的是，我認(rèn)識(shí)的許多人每小時(shí)賺 100 美元，但他們會(huì)花幾個(gè)小時(shí)做他們不想做的事情以節(jié)省 20 美元。 另外，不要陷入關(guān)于生產(chǎn)力的陷阱——為了自身的利益而追求生產(chǎn)力是沒(méi)有幫助的。 許多人花太多時(shí)間思考如何完美優(yōu)化他們的系統(tǒng)，而沒(méi)有足夠多地詢問(wèn)他們是否在處理正確的問(wèn)題。 無(wú)論您使用什么系統(tǒng)，或者如果您正在做錯(cuò)誤的事情，您是否每秒都在擠出時(shí)間，這并不重要。正確的目標(biāo)是最佳地分配你的一年，而不是你的一天。

四、物理因素

很可能對(duì)我而言最佳的對(duì)您而言并非最佳。 您必須通過(guò)實(shí)驗(yàn)找出最適合您身體的方法。 這絕對(duì)值得一做——它對(duì)生活的方方面面都有幫助，你會(huì)感覺(jué)更好、更快樂(lè)。 在過(guò)去的幾年里，我可能每周都會(huì)花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)找到最適合我的東西，但我的感覺(jué)是，如果我在以下所有方面都做得很好，我的工作效率至少比不這樣做的情況高 1.5 倍。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，睡眠似乎是影響生產(chǎn)力的最重要的物理因素。 某種睡眠追蹤器可以幫助您了解如何睡得最好。 我喜歡寒冷、黑暗、安靜的房間和一張很棒的床墊（我多年來(lái)一直拒絕花一大筆錢(qián)買(mǎi)一張很棒的床墊，這是愚蠢的——它對(duì)我的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生了巨大的影響。我喜歡這個(gè)）。 旅行時(shí)，我使用眼罩和耳塞。 這可能會(huì)引起爭(zhēng)議，但每當(dāng)我無(wú)法入睡時(shí)，我都會(huì)服用低劑量的安眠藥（如正常劑量的三分之一）或極低劑量的XX。 總的來(lái)說(shuō)，我睡不好，旅行時(shí)睡得特別不好。 它可能需要權(quán)衡取舍，但睡眠不好也是如此。 如果你已經(jīng)睡得很好，我不會(huì)推薦這個(gè)。

鍛煉可能是第二重要的身體因素。 我嘗試了幾個(gè)月的許多不同的鍛煉計(jì)劃，似乎最好的是每周舉重 3 次，持續(xù)一小時(shí)，偶爾進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。 除了提高工作效率外，這也是讓我整體感覺(jué)最好的鍛煉計(jì)劃。

第三個(gè)領(lǐng)域是營(yíng)養(yǎng)。 我很少吃早餐，所以大多數(shù)日子我禁食大約 15 小時(shí)（除了我醒來(lái)時(shí)喝一杯濃縮咖啡）。 我知道這與大多數(shù)建議相反，我懷疑這對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都不是最佳選擇，但它對(duì)我來(lái)說(shuō)絕對(duì)有效。

吃太多糖是讓我感覺(jué)最糟糕的事情，也是我最努力避免的事情。 我也盡量避免吃會(huì)加重消化或加劇炎癥的食物（例如，非常辛辣的食物）。 說(shuō)到甜食，我沒(méi)有太多的意志力，所以我大多只是盡量把垃圾食品拒之門(mén)外。 我醒來(lái)后立即喝一大杯濃縮咖啡，午飯后喝一杯。 我假設(shè)這是每天約 200 毫克的咖啡因總量。 我嘗試了一些其他配置； 這是迄今為止效果最好的一個(gè)。 否則我會(huì)積極避免興奮劑，但如果我非常累并且真的需要完成一些事情，我會(huì)喝更多的咖啡。

五、其他的東西

這是我喜歡的工作空間：自然光、安靜、知道如果我不想被打擾我不會(huì)被打擾、長(zhǎng)時(shí)間、舒適和放松（我有一張漂亮的桌子，上面有 我辦公室里有幾臺(tái) 4k 顯示器，但我?guī)缀跛袝r(shí)間都花在沙發(fā)上和筆記本電腦上）。 我為我必須經(jīng)常做的煩人的事情寫(xiě)了定制軟件，這很棒。 我還努力學(xué)習(xí)如何快速打字以及有助于我的工作流程的鍵盤(pán)快捷鍵。 像大多數(shù)人一樣，我有時(shí)會(huì)經(jīng)歷一兩周的時(shí)間，我沒(méi)有動(dòng)力做任何事情（我懷疑這可能與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)）。 這很糟糕，而且似乎總是在不方便的時(shí)候發(fā)生。 除了等待迷霧散去之外，我還沒(méi)有想出該怎么辦，并相信最終它總是會(huì)散去。

我通常會(huì)盡量避免讓我心情不好的人和情況，無(wú)論你是否關(guān)心生產(chǎn)力，這都是一個(gè)很好的建議。

總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為過(guò)度投入一點(diǎn)是好的。 我發(fā)現(xiàn)我通常會(huì)完成我承擔(dān)的工作，如果我有太多事情要做，這會(huì)讓我在所有事情上更有效率，這是一種避免分心的訓(xùn)練方法（養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣！）。 然而，過(guò)度投入是災(zāi)難性的。

不要為了生產(chǎn)力而忽視你的家人和朋友——這是一個(gè)非常愚蠢的權(quán)衡（而且很可能是凈生產(chǎn)力損失，因?yàn)槟銜?huì)不那么開(kāi)心）。 也不要忽視做您喜歡做的事情或讓您頭腦清醒的事情。 最后，再重復(fù)一次：方向錯(cuò)誤的生產(chǎn)力根本沒(méi)有任何價(jià)值。 多想想該做什么。

小結(jié)

27歲那年，Altman賣(mài)掉了自己的創(chuàng)業(yè)公司，凈賺了500萬(wàn)美元。更重要的是，他學(xué)會(huì)了一些寶貴的東西：

“完成事情的方法就是真正做到堅(jiān)持不懈。”

《TIME》將其評(píng)為2023年的年度CEO。文章中寫(xiě)道：

認(rèn)識(shí)他的人說(shuō)，Altman有持久的責(zé)任感來(lái)解決大大小小的問(wèn)題。

在上一節(jié)Altman的文章里，有幾點(diǎn)令我印象深刻：???

1、珍惜你自己。你是最重要的生產(chǎn)力；

2、首先是做對(duì)的事，然后才是把事情做對(duì)；???????

3、不管你多聰明，也需要持續(xù)努力；

4、但沒(méi)誰(shuí)是超人，所以要哄好自己，例如采用“清單工作法”；?

5、一個(gè)人的狀態(tài)像一團(tuán)火，點(diǎn)燃大火前，先引燃小火；??

6、迷之自信，需要某種信念，和書(shū)呆子似的癡迷，這并不讓人害臊；??????

7、別虛度人生。把時(shí)間拉長(zhǎng)一些，做那些能夠改變世界的“Big Ideas”。

YC的聯(lián)合創(chuàng)始人保羅·格雷厄姆說(shuō)Altman身上有“戰(zhàn)略天賦、雄心和堅(jiān)韌”的罕見(jiàn)融合。

這是OpenAI能夠?qū)崿F(xiàn)技術(shù)突破的重要原因之一。

也許AGI（通用人工智能）真的很快就會(huì)來(lái)臨，也許只是那幫瘋狂家伙們的樂(lè)觀幻想。???

但無(wú)論如何，這個(gè)灰蒙蒙的世界需要一些魔法。我選擇相信。

歲月貌似漫長(zhǎng)?？墒?，人生天地之間，若白駒之過(guò)卻，忽然而已。

發(fā)完這篇文章，我打算去附近的文具店買(mǎi)個(gè)新的紙質(zhì)筆記本。

然后，用奧特曼的清單法，寫(xiě)下2024年那些最重要的事情。

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