其實(shí)作為一個(gè)醫(yī)生來講，看了西醫(yī)中醫(yī)也學(xué)習(xí)了很多的知識，最后還是一句話，中國人還是學(xué)中國的道家養(yǎng)生，不錯。
如果單純從醫(yī)療的角度來講，確確實(shí)實(shí)在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，尤其是危重的時(shí)候，西醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)的治療，尤其是外科手術(shù)治療這方面確實(shí)不錯。
但是如果要從養(yǎng)生的層面，也就是說預(yù)防未病的層面來講，中醫(yī)確實(shí)很好，這個(gè)不服不行，因?yàn)榇_確實(shí)實(shí)在生活當(dāng)中有很多事情都是要預(yù)防，而不是真正的發(fā)現(xiàn)才去治療。
而中醫(yī)如果去細(xì)致研究的話，確實(shí)是博大精深，這里面涉及的層面太多太多了，所以我就推薦大家去學(xué)習(xí)道家的一些養(yǎng)生功法，因?yàn)榈兰冶旧砭褪瞧鹪从谥袊?，更適合中國人的體質(zhì)，而不是像瑜伽，普拉提，健身操很多都是外國傳來的東西。
舉個(gè)簡單的例子太極拳。這個(gè)是國家認(rèn)定的養(yǎng)生項(xiàng)目，如果你每天只能打上5次到10次，肯定身體素質(zhì)是非常不錯的，包括像八段錦，五禽戲。都是非常好的養(yǎng)生功法。
所以我們還是建議積極的去學(xué)習(xí)老祖宗傳下來的東西。
當(dāng)然道家如果再去細(xì)致的研究的話，也有很多很多其他的類型。包括像算命，風(fēng)水，占卜等等各種一系列的事，雖然有些到現(xiàn)在還有人不承認(rèn)，但是如果只是從一部分去講究的話，就去學(xué)學(xué)道家的養(yǎng)生，這個(gè)是很有意義的。
如果從個(gè)人的角度來講，選取精華去其糟粕，這樣確實(shí)不錯。