喵～大家周四好呀。

先和大家說個(gè)事。明天起我又要去閉關(guān)一周啦，每天有少量時(shí)間可以用手機(jī)電腦，因此下周的推文我還是會(huì)擠時(shí)間寫的，不過微信的消息估計(jì)要幾天后才回復(fù)啦。

去年年底閉關(guān)的體驗(yàn)實(shí)在是太好了，于是我做了個(gè)決定，今年開始每個(gè)季度都去閉關(guān)一周。每過一段時(shí)間，有一周安安靜靜地只跟自己呆在一起的時(shí)間，著實(shí)是對(duì)身體和內(nèi)心的快速充電。相比于每天都泡在各種瑣事中，肉眼可見漲功快很多。

上周末，我去上了星辰班最后一課。從亮心私塾到星辰班，跟隨丁老師學(xué)習(xí)已兩年半有余。臨近畢業(yè)，“真正的學(xué)習(xí)”才剛剛開始。

“為學(xué)日益，為道日損”。第一年的學(xué)習(xí)之后，攢下了厚厚的筆記；第二年，上完最后一課，只剩了三個(gè)錦囊。丁老師常說“一招半式打天下”，接下來幾年，怎樣把這三種能力用到能解決工作生活中99%的問題，這是我接下來要花大量時(shí)間來做的功課。

這次老師講到了一個(gè)很有意思的話題：什么是真正的自由？

自由的1.0階段是“想做什么就做什么”。比如說，工作可以選擇自己喜歡的，居住城市可以選擇自己喜歡的，跟什么樣的人交往可以選擇自己喜歡的，生活中有自己想要的愛好。我差不多在這個(gè)階段。

自由的2.0階段是“不想做什么可以不做什么”。比如，有一件事你明明不想做，但是不做就會(huì)得罪一些人，這種事你敢不敢say no；比如，有一個(gè)工作你其實(shí)并不喜歡，無奈收益實(shí)在是太豐厚了，你敢不敢不做；比如，有人對(duì)你提一些要求的時(shí)候，你心里覺得不合理，但是表面上又不好意思，你敢不敢拒絕。

自由的3.0階段是“念頭自由”。無論身體在什么地方，無論眼下的事情做的是什么，無論別人怎樣對(duì)待自己，心是自由的。別人指責(zé)自己的時(shí)候是否一笑了之，遇到困難的時(shí)候是否當(dāng)作一個(gè)平常的事件。無論外界的世界怎樣變化，自己有能力決定自己看待問題的念頭，不被外部的世界帶走，這是真正的大自在。

我回到家跟劉同學(xué)討論這個(gè)話題，他深以為然。

我覺得劉同學(xué)生活中好像煩惱非常少，就是老師說的“不管外界世界怎樣，有能力決定自己的念頭”。有很多我們一起經(jīng)歷的事情，我都炸毛了，他還是很淡定。于是向他請(qǐng)教他是怎么做到的。

他舉了三個(gè)例子來讓我看見“我的煩惱是從哪里來的”。

過年期間，有一次我跟他同時(shí)去參加朋友聚餐，那頓吃的是海底撈。他就以這件事問我，“當(dāng)大家決定要去吃海底撈的時(shí)候，你想到的是什么呢？”

我說，“我會(huì)想，要點(diǎn)哪些鍋底，有沒有我愛吃的菌湯鍋。菌湯鍋底是不是放在我面前。還有，如果是夏天的話，我不希望自己坐在空調(diào)出風(fēng)口。我希望我愛吃的菜離我近一點(diǎn)，我能夾的到，也會(huì)想跟我關(guān)系好的同學(xué)坐一起。飲料要有我愛喝的，酸梅汁對(duì)我來說太酸了胃會(huì)不舒服，我希望喝豆?jié){。吃菜的時(shí)候我會(huì)很小心油不能濺在我衣服上。雖然這些我都沒說，入座的時(shí)候也會(huì)講大家先坐啊，你們先點(diǎn)菜啊，其實(shí)我心里會(huì)想到這些的，因?yàn)楦麄儧]有那么熟，我沒有說出來。如果是關(guān)系很好的朋友聚餐，我會(huì)直接講我的這些需求?！?/p>

他說，“我不會(huì)想這么多，只要叫我去，不管坐哪里、吃什么、吃多少都無所謂，吃完就開開心心地回家。你不講，但如果沒有達(dá)到你心里的預(yù)期，你肯定會(huì)有一點(diǎn)不舒服吧？”

我說，“對(duì)”。

他又說，“再比如說。以前上大學(xué)的時(shí)候，咱們每次回老家，都是坐硬臥。坐火車的時(shí)候，你會(huì)有什么期待呢？”

我說，“我會(huì)希望要跟熟悉的同學(xué)坐在一起，同一個(gè)車廂的人不能打呼嚕，身上不能有異味。我不喜歡睡下鋪，因?yàn)閯e人會(huì)坐我的床，這會(huì)讓我不舒服。而且對(duì)面的人最好刷手機(jī)的時(shí)候戴著耳機(jī)不要外放，要不然我會(huì)覺得很吵，還會(huì)心里對(duì)那個(gè)人有評(píng)判。雖然我不一定會(huì)直接制止，但這些情形發(fā)生了，我一定會(huì)不開心。”

他說，“我會(huì)認(rèn)為只要12306給我買了不管什么位置的車票，我都會(huì)去坐，不管是上鋪、中鋪還是下鋪。上鋪我可能會(huì)躺一天，中鋪我可能會(huì)動(dòng)一動(dòng)，下鋪可能會(huì)坐那兒玩兒手機(jī)。不管是哪個(gè)位置，我覺得都能到家，無所謂。有人找我換，我也會(huì)無所謂，就是他給不給我差價(jià)，我也無所謂。我覺得只要能到家就行。”

他又問我，“假如這周末有朋友叫我們一起去郊外的公園玩，你會(huì)想什么呢？”

我說，“我會(huì)先看是哪個(gè)朋友邀請(qǐng)我的，同行的都有哪些人，問要去哪個(gè)公園，再?zèng)Q定要不要去。我會(huì)關(guān)注這個(gè)公園有沒有好的設(shè)施，周圍干凈不，有沒有湖泊，拍照發(fā)朋友圈有沒有好看的取景地。會(huì)看天氣預(yù)報(bào)關(guān)注一下那天是否太陽會(huì)曬，風(fēng)大不大。出門之前會(huì)噴驅(qū)蚊液，要涂好防曬霜?！?/p>

他說，“你出發(fā)的時(shí)候把我拉上，帶我過去就可以了，見誰、去哪兒都沒關(guān)系，你在就行?！?/p>

我：……

他說，“現(xiàn)在，小貓咪知道你的煩惱從哪里來的了嗎？”

我：“知道，就像老師說的一樣，來自于分別心。當(dāng)我心里有了美丑、好不好、舒服不舒服、喜歡不喜歡，一旦事情發(fā)生不符合我的期待，我就會(huì)不開心。即使我出于禮貌，或者是表面隨和，或者是避免沖突種種原因沒有講出來，我的心里起了分別，一定會(huì)不開心。但是，就像你看到的一樣，理上都我悟了，實(shí)際就是做不到。我現(xiàn)在就是沒辦法把大通鋪跟五星級(jí)酒店看成一樣的?！?/p>

他說，“所以丁老師讓你事上磨啊。”

哎，看到自己還有很多不足，好好修，精進(jìn)功課。爭(zhēng)取早日看見本質(zhì)，明心見性！

閉關(guān)去啦，下周（擠時(shí)間）見～

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