當(dāng)一個(gè)人每天堅(jiān)持做一件小事情一個(gè)小時(shí)或者半小時(shí)。一個(gè)月后或者兩個(gè)月后到底有多少變化。
我們說(shuō)個(gè)大家想行動(dòng)卻遲遲未動(dòng)的例子：一個(gè)月里每天堅(jiān)持做三十個(gè)俯臥撐，中間休息兩分鐘，每天做三組，一個(gè)月后會(huì)有什么變化。
再說(shuō)個(gè)我們并沒(méi)有去做的，假如我們一個(gè)月里每天堅(jiān)持閱讀，一小時(shí)也好，兩小時(shí)也行，在閱讀過(guò)程中做好筆記，同時(shí)寫(xiě)出讀書(shū)心得，堅(jiān)持一個(gè)月后會(huì)有什么變化。
自律變得自信
這些問(wèn)題都和自律有著必不可少的關(guān)系，且看自律長(zhǎng)什么樣。
自律不是擺脫拖延，拖延指的更多是一件事情你早晚要做，有了拖延你的執(zhí)行力將更加緩慢，做這件事的進(jìn)程也非常慢，所以拖延不是懶著不去做，而是一拖再拖，實(shí)在拖不過(guò)去再去做的一種無(wú)奈的進(jìn)程。
然而自律就不一樣了，自律是持續(xù)做一件事情，而且有特定的時(shí)間，井然有序的安排。比如說(shuō)一份清單，早上的每個(gè)時(shí)間段干什么，中午的每個(gè)時(shí)間段干什么，晚上干什么，一天的大小事情按照清單來(lái)完成，這樣做，一是有完成任務(wù)的成就感，二是有心中踏實(shí)沒(méi)有虛度光陰的真實(shí)感。
所以，自律是一件小事，關(guān)鍵在于你能堅(jiān)持多久，并在堅(jiān)持過(guò)程中是否會(huì)引進(jìn)新的方式促進(jìn)自己的自律行為，讓這件行為變得高效且有價(jià)值。
一件事可以堅(jiān)持多久
很多人的一天行程安排并不是滿格，我們作為很多人中的一份子，既然做不到滿格，那至少在一件事情上要持續(xù)且專注地去做，這件事就是閱讀。
閱讀就是一件持續(xù)做且有價(jià)值的事情，事雖小，但也得每天花幾個(gè)小時(shí)來(lái)讀書(shū)，讀書(shū)不需要特定時(shí)間，但需要你持之以恒的自律，就像吃飯一樣，每次吃飯完，就要想起讀書(shū)。要把飯后散步稍微轉(zhuǎn)換一下變成“飯后看書(shū)，書(shū)后健身”。
先看看讀書(shū)跟自律的關(guān)系。
自律是如何跟讀書(shū)掛上鉤的：
自律是一件持續(xù)要做的事情。
讀書(shū)也是一件要持續(xù)做的事情。
只不過(guò)自律是持續(xù)的表現(xiàn)，而真正有意義的過(guò)程是閱讀。
魯迅先生對(duì)讀書(shū)的態(tài)度是“隨便翻翻”，這四個(gè)字隱約透露著一股自律的氣息，“隨便”一詞沒(méi)有固定的時(shí)間、地點(diǎn)，只要有時(shí)間就去讀，只要有書(shū)不管在什么地方都可以看；而“翻翻”一詞則透露出博覽群書(shū)，沒(méi)有對(duì)書(shū)籍的限制，只要你有書(shū)籍，都可以拿來(lái)讀，所謂“讀，好過(guò)不讀，有書(shū)讀，好過(guò)沒(méi)書(shū)讀”。
魯迅先生用“隨便翻翻”跟別人眼中所謂自律掛上鉤，這一掛便是一輩子。所以，一件事情只有我們認(rèn)真對(duì)待了，這件事反過(guò)來(lái)才會(huì)認(rèn)真對(duì)待你。
隨便翻翻
對(duì)待讀書(shū)這件事，先不考慮跟自律有沒(méi)有什么關(guān)系，首先要考慮的是讀書(shū)這件事，把一件事搞清楚好過(guò)同時(shí)搞兩件事。一邊是自律，一邊是讀書(shū)，舍誰(shuí)取誰(shuí)，還是都取都舍，要記住，此時(shí)我們做的不是選擇，而是先考慮那個(gè)后考慮那個(gè)，選擇只能是選擇一個(gè)，剩下的直接不選。
而考慮則是：先考慮讀書(shū)后考慮自律，因?yàn)橹挥心汩_(kāi)始行動(dòng)才可以跟自律掛鉤，而不是每天喊著自律的口號(hào)，什么都不做。
每天讀書(shū)一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月，在讀的過(guò)程中還要記筆記，關(guān)于讀書(shū)方法，讀書(shū)筆記不在此贅述了，重點(diǎn)是在你讀書(shū)的這一個(gè)月里，會(huì)有人關(guān)注你，近則家人，遠(yuǎn)則隔壁鄰居，他們和你的密切接觸會(huì)觀察到你的一舉一動(dòng)，在潛移默化的腦海中，在這些人腦海會(huì)留下一種印象便是：我家誰(shuí)誰(shuí)每天都會(huì)讀書(shū)，起初我還叨擾幾句，后面就不管了。我們鄰居有個(gè)人天天讀書(shū)，我都發(fā)現(xiàn)快一個(gè)月了。
記住，這些話不是對(duì)你的評(píng)價(jià)，也不是對(duì)你讀書(shū)的肯定，而是你對(duì)別人的影響，在別人的交流世界里有一天遇到讀書(shū)的話題時(shí)，他們會(huì)想到你。
有了這些，才有了別人口中的那個(gè)人怎么那么自律，每天都在讀書(shū)。但最終我們不是為了討到別人口中的自律，而是自己實(shí)實(shí)在在的自律。
不要把自律想的那么可怕，一想到自律就感覺(jué)是每天必須做，而且一天不落，自律不該是這樣的，自律該是一件長(zhǎng)期且專注地事情，只要每天去做，萬(wàn)一沒(méi)時(shí)間去做，我們有時(shí)間可以補(bǔ)上，這不就是好的自律嗎？

所以，到這，我們明白自律跟讀書(shū)的關(guān)系是：讀書(shū)先行，自律緊隨其后，讀書(shū)是行動(dòng)，自律是行動(dòng)背后的表現(xiàn)。
持續(xù)讀書(shū)
讓讀書(shū)持續(xù)，讓自律緊隨其后：
在看怎么讓讀書(shū)持續(xù)之前，我們來(lái)看一段小故事：
在《品格之路》這本書(shū)中有一段故事我們可以好好思考一下，這本書(shū)說(shuō)到艾森豪威爾自律的行為是如何養(yǎng)成的。他的這種品行和他父親跟家庭有著極大的聯(lián)系，我們知道艾森豪威爾的父親是德國(guó)移民的后裔，他的父親保留了很多德國(guó)人的品行，其中就包括了自律。
艾森豪威爾的父親是一個(gè)小業(yè)主，破過(guò)產(chǎn)，因此他做事非常謹(jǐn)慎，他因?yàn)閾?dān)心破產(chǎn)后會(huì)讓生活過(guò)不下去，因此凡是在他公司工作的員工，在發(fā)薪水時(shí)，每個(gè)人必須將每月10％的工資存起來(lái)。
因?yàn)槊吭卤仨毚驽X(qián)，艾森豪威爾的父親就是靠這樣嚴(yán)格的自律，讓自己的家庭過(guò)上一份體面的生活，也讓生活有了保障。存錢(qián)這件事不難，但是每年每月甚至長(zhǎng)期去存錢(qián)，是一件非常困難的事，困難在于我們不知道中途會(huì)發(fā)生什么。
由于艾森豪威爾父親這樣的嚴(yán)格自律，讓艾森豪威爾成為了一個(gè)優(yōu)秀的軍人，后來(lái)還當(dāng)上了美國(guó)總統(tǒng)。
從這個(gè)故事我們可以看到一個(gè)人的自律會(huì)影響另一個(gè)人，所以說(shuō)讀書(shū)不僅讓自己變得自律起來(lái)，也可以影響身邊的其他人。
影響更多人
關(guān)于讀書(shū)是如何影響別人的，我們可以看看樊登老師創(chuàng)辦的樊登讀書(shū)會(huì)，通過(guò)講書(shū)讓更多人愛(ài)上閱讀，愛(ài)上讀書(shū)。
講書(shū)是一個(gè)人給你轉(zhuǎn)述書(shū)中的重點(diǎn)內(nèi)容，由于某本書(shū)的內(nèi)容打動(dòng)了你，本不愛(ài)讀書(shū)的你愛(ài)上了讀第一本書(shū)，都說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，第一本書(shū)的開(kāi)頭，或許就是下面很多本書(shū)的開(kāi)始。
再看看樊登老師一年的閱讀目標(biāo)是52本書(shū)，一周一本書(shū)，這相對(duì)一天一本書(shū)甚至幾個(gè)小時(shí)一本書(shū)來(lái)說(shuō)，一周一本可謂是深入閱讀了。
52本書(shū)，一本接著一本，一周接著一周，事情的持續(xù)連接，時(shí)間的連接等于組成了自律的強(qiáng)化。再看樊登老師的講書(shū)：
講書(shū)是一個(gè)較為復(fù)雜的過(guò)程，不是人人都能講出來(lái)，就是人人能講，也未必能講清楚一本書(shū)，講清楚一本書(shū)非常考驗(yàn)一個(gè)人的提煉能力和閱讀理解能力，還有一個(gè)重要的能力是持續(xù)閱讀，持續(xù)閱讀一則可以博覽群書(shū)，博覽群書(shū)是為了提供更多的角度去理解一本書(shū)；二則可以融會(huì)貫通，融會(huì)貫通是為了提供更多有信息、有用的內(nèi)容。
所以，讓自律緊隨其后的一個(gè)重要方法是持續(xù)閱讀，持續(xù)閱讀不僅可以博覽群書(shū)，而且在時(shí)間的長(zhǎng)河中也可以通過(guò)自己的理解說(shuō)給朋友、家人聽(tīng)，從而影響更多人，也讓自律變得持續(xù)起來(lái)。
所以，看了這么多，我們發(fā)現(xiàn)自律始終跟隨著你做的事情，你做的事情持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，自律的持續(xù)時(shí)間也就越長(zhǎng)，反之就會(huì)越短。
路漫漫，需要持續(xù)
閱讀從立下讀書(shū)的目標(biāo)開(kāi)始，自律從閱讀的過(guò)程開(kāi)始。
對(duì)于閱讀我們要做的是，讀一本書(shū)，寫(xiě)一份讀書(shū)筆記，再來(lái)一份讀書(shū)復(fù)盤(pán)，再來(lái)一個(gè)歸類，讓自律變得持續(xù)且完美起來(lái)。
一本書(shū)，我們剛開(kāi)始是這樣的，讀完放一邊；到了閱讀的第二階段，邊讀邊做筆記；到了閱讀的第三階段，我們可以是讀書(shū)、做筆記最后再來(lái)一遍復(fù)盤(pán)再加個(gè)歸類，復(fù)盤(pán)是為了更深層次理解書(shū)中內(nèi)容，同時(shí)復(fù)盤(pán)也是自律的一種，歸類是為了讓書(shū)籍分門(mén)別類，讓書(shū)籍找到歸屬，在你腦海中書(shū)籍可以歸類到你認(rèn)為該去的地方，歸類好了，在你腦海中的影響也就越強(qiáng)烈，到提取知識(shí)的時(shí)候更加便捷、更加準(zhǔn)確。
這就是一個(gè)閉環(huán)的過(guò)程：自律——讀書(shū)——做筆記——復(fù)盤(pán)——?dú)w類——提取知識(shí)——自律。
這樣一個(gè)過(guò)程從自律開(kāi)始到自律結(jié)束，又從自律循環(huán)開(kāi)始，這就是我們從讀書(shū)背后分析出來(lái)的自律，其實(shí)每件事情都是這么一個(gè)過(guò)程，不管健身，還是上面提到的存錢(qián)，先要開(kāi)始，然后在途中會(huì)遇到問(wèn)題，然后尋找方法，再去解決問(wèn)題，然后自己總結(jié)自己的方法，找到更好、更便捷的方法，然后這樣周而復(fù)始去運(yùn)行，也會(huì)形成一個(gè)自律的閉環(huán)。