女人一吵架就提分手，主要有兩種情況。

一種是缺乏安全感，希望通過(guò)這種方式獲取男朋友的在乎和愛(ài)意表達(dá)，這種情況意味著平時(shí)兩人的相處模式和溝通都是有問(wèn)題的，女生要么患得患失，要么就是恃寵生嬌，男性在感情中的框架缺失。

另一種情況，是相處過(guò)程中的矛盾積累越來(lái)越多，女生不舍得但是在一次又一次的爭(zhēng)吵中想分手，然后舍不得又被拉了回來(lái)。這種情況下，會(huì)兩個(gè)人越來(lái)越累，最終感情消耗完后不再回頭，徹底分手。

從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，前者女朋友并不是真的想分手，只是用分手為手段，索取男生的妥協(xié)和愛(ài)意。

后者是真的想分手，只是基于你的挽回行為，或者冷靜下來(lái)后還是舍不得，而沒(méi)有真正分手，但是下一次吵架問(wèn)題挑起來(lái)，于是又想著放棄算了。

兩種情況雖成因不一樣，但都是相處模式出現(xiàn)了的問(wèn)題，必須進(jìn)行調(diào)整，否則只會(huì)徹底分手。

情況一、女朋友缺乏安全感，一生氣就提分手，目的是為了引起男友的注意。

對(duì)于這種情況，你需要注意的是：

1、她并不是真的想分手，她希望得到你的關(guān)注和重視，所以才會(huì)在你面前哭鬧。她需要你安撫她，讓她感受到你對(duì)她的真心。

2、在你們都平靜下來(lái)，女朋友心情恢復(fù)時(shí)，你應(yīng)該與女朋友進(jìn)行一次深入的交流。如果經(jīng)常重復(fù)相同的問(wèn)題，你們肯定會(huì)感到煩躁。所以，平靜下來(lái)的溝通，是有助于增進(jìn)彼此的了解和信任的。

溝通是建立健康、穩(wěn)固的關(guān)系的關(guān)鍵。無(wú)論是表達(dá)自己的需求和感受，還是傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)和想法，都需要通過(guò)良好的溝通來(lái)實(shí)現(xiàn)。通過(guò)溝通，我們可以解決問(wèn)題、解決分歧，同時(shí)也可以分享喜悅和成就。

3、溝通不僅僅是言語(yǔ)的交流，還包括非語(yǔ)言的表達(dá)，比如肢體語(yǔ)言和面部表情。所以，和女朋友聊問(wèn)題的時(shí)候絕對(duì)不要太嚴(yán)肅，可以把話說(shuō)得好聽(tīng)一點(diǎn)。

4、在平時(shí)的生活中，要有意識(shí)的增加表露一些關(guān)心和照顧的舉動(dòng)，偶爾給她一些小驚喜，那么你的女朋友會(huì)感到非常開(kāi)心和被珍惜。如果你能讓她有安全感，展現(xiàn)對(duì)她的愛(ài)，她就不會(huì)頻繁地提分手了。

情況二、女朋友對(duì)感情感到失望，兩人吵架后，她提出分手

對(duì)于這種情況，你應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜處理，以下是一些應(yīng)對(duì)方式：

1、傾聽(tīng)和理解。當(dāng)女友想和你吵架，或生氣說(shuō)分手時(shí)，我們沒(méi)必要立刻做出反應(yīng)或爭(zhēng)辯，而是要耐心傾聽(tīng)她的感受。試著理解她為什么會(huì)感到生氣和失望，這樣才能更好地解決問(wèn)題。

2、不用過(guò)度在意女朋友說(shuō)的氣話。在爭(zhēng)吵時(shí)往往會(huì)情緒激動(dòng)，說(shuō)出一些氣話，所以并不需要做出太大的反應(yīng)，不需要過(guò)多解讀，因?yàn)樵谀欠N情況下，我們很難控制自己的情緒，說(shuō)出來(lái)的話可能不太理智。一些會(huì)傷人的話，其實(shí)是免不了的。我們只要以平靜的心態(tài)對(duì)待這些言論和事情，后果就不會(huì)那么嚴(yán)重了。

3、反思。如果當(dāng)場(chǎng)無(wú)法冷靜，可以先走開(kāi)一會(huì)，等內(nèi)心理清楚了之后再去談。趁著冷靜的過(guò)程中，你該去思考：

你們每次都會(huì)因?yàn)槭裁磫?wèn)題而吵架？

吵架的根本來(lái)源是什么？

能不能改變？

比如說(shuō)，你們每次吵架是因?yàn)榕矚g和異性聊天，你只要一看到就火冒三丈：

“你和誰(shuí)在聊天，立刻給我刪了他！”

“你以為我不知道你在想什么嗎？你今天要是不刪掉，你別想走出這道門(mén)。”

那么問(wèn)題是出在你的溝通表達(dá)方式上。

比如說(shuō)，你們每次吵架是因?yàn)橛X(jué)得看不到未來(lái)，你覺(jué)得被冒犯到。

“你不要老提這種事行不行？不覺(jué)得煩嗎？”

“我們現(xiàn)在不是還年輕嗎？想那么多干嘛”

“我32歲之前都不會(huì)考慮結(jié)婚的。”

那問(wèn)題是出在你想不想和她有未來(lái)了。

4、溝通和交流。在冷靜下來(lái)后，可以和女友溝通表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。雙方應(yīng)該坦誠(chéng)地交流，盡量避免爭(zhēng)吵和指責(zé)，以找到共同解決問(wèn)題的方式。

如果自己無(wú)法很難表達(dá)，可以給她發(fā)微信文字，陳述自己感受就好，不要用指責(zé)、詰問(wèn)的語(yǔ)氣對(duì)待你的伴侶，即使氣勢(shì)上贏了，感情上還是輸了呀。

比如說(shuō)，你看到女朋友和異性聊天，你可以說(shuō)：

“女朋友，陪我聊聊天唄，我看到你和別人聊天我有點(diǎn)介意怎么辦？”

比如說(shuō)，女朋友覺(jué)得和你看不到未來(lái)，你是想和她走下去的，你可以說(shuō)：

“其實(shí)我想拜訪你父母，也想帶你去見(jiàn)一下我父母的。但怕那么早開(kāi)頭你會(huì)覺(jué)得我很唐突，就一直沒(méi)有提。我這人嘴笨，不會(huì)講好聽(tīng)話，但是每天工作，除非為了自己和父母，最大的動(dòng)力就是想和你有個(gè)家了?！?/p>

總之，在女友生氣說(shuō)分手時(shí)，我們應(yīng)該保持冷靜，傾聽(tīng)和理解她的感受，通過(guò)溝通和交流解決問(wèn)題，反思自身并明確立場(chǎng)，以維護(hù)愛(ài)情關(guān)系的穩(wěn)定和健康。