8月7日出版的《自然》雜志上，來(lái)自蘇格蘭圣安德魯斯大學(xué)心理和神經(jīng)科學(xué)學(xué)院的博士生Annah McCurry研究得出結(jié)論，當(dāng)你和你特別重要的另一半發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，休息暫停五秒鐘，可以極大緩和緊張激烈的局面。

安娜·麥卡里和她的團(tuán)隊(duì)的數(shù)據(jù)表明，暫停時(shí)間不管是5秒、10秒和15秒，都能對(duì)減少夫妻之間的負(fù)面情緒和互相攻擊有同等效果。不要以為5秒時(shí)間太短，累積的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上就是05秒、10秒和15秒的效果相同。

此項(xiàng)研究結(jié)合了競(jìng)爭(zhēng)性游戲創(chuàng)造沖突和刺激感來(lái)進(jìn)行，夫妻可以以他們選擇的音量向他們的伴侶發(fā)出不愉快的聲音。在實(shí)驗(yàn)中，接收端的人沉默暫停等待5秒、10秒或15秒，然后決定反擊的的爆發(fā)水平，同時(shí)攝像機(jī)記錄下他們的情緒。AI機(jī)器學(xué)習(xí)記錄了雙方面部的肌肉運(yùn)動(dòng)，并從面部運(yùn)動(dòng)圖像中推斷出情緒。

機(jī)器數(shù)據(jù)顯示，盡管被侵害方傾向于以更強(qiáng)烈的攻擊性水平反擊，但短暫地、強(qiáng)制或自愿地休息幾秒鐘可以緩和化解負(fù)面情緒。特別是像孩子或家務(wù)這樣的日常沖突......數(shù)據(jù)充分證明，五秒鐘極有幫助。作為男人，也就浪費(fèi)了五秒鐘來(lái)喘口氣的時(shí)間。并且，夫妻關(guān)系越久（8年以上），這個(gè)降低雙方戰(zhàn)火的法則明顯更有效果。雖然五秒鐘可能看起來(lái)很短，但在如此短的時(shí)間內(nèi)，你可以思考很多。

但是麥卡里博士提醒，這個(gè)規(guī)律僅適用于“普通的日常夫妻沖突”，而不適于家庭暴力或虐待的情況。