減少消耗，護(hù)好你的精氣神，補(bǔ)充能量，智慧不請(qǐng)自來(lái)

周末的時(shí)候恰巧有一場(chǎng)朋友聚會(huì)，好幾個(gè)老大姐，老大哥都跟我說(shuō)最近消耗的厲害。因?yàn)樗麄冎牢腋S師父學(xué)習(xí)中醫(yī)，也經(jīng)常打坐，練習(xí)太極拳，就想問(wèn)問(wèn)我有什么快速恢復(fù)精力的辦法。

其實(shí)，快速恢復(fù)精力的辦法就是減少消耗，少消耗就是在補(bǔ)充能量。

我問(wèn)他們，你們是最近工作特別忙嗎？他們都說(shuō)也不是工作特別忙。就是心累，感覺(jué)上累。

其實(shí)現(xiàn)在人的心力消耗真的特別大。比如看手機(jī)，拿起手機(jī)來(lái)就停不下來(lái)。關(guān)鍵最讓人無(wú)法接受的是，我們經(jīng)常還意識(shí)不到，自己看了很長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)。

在場(chǎng)的有一個(gè)老大姐，兩個(gè)手的手關(guān)節(jié)不太好，然后拿著手機(jī)就問(wèn)我，為什么我的手，經(jīng)常性的關(guān)節(jié)感覺(jué)到麻和脹。

本來(lái)我是不好意思直接告訴他的，后來(lái)想想還是直說(shuō)吧，再不說(shuō)，她這手快要廢了。整個(gè)聚會(huì)大概持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)了，她的手機(jī)就一直在左手和右手之間不停的輪換，就一直沒(méi)有撒手，而且她拿的還是那種比較大的手機(jī)，正好把整個(gè)手掌完全撐開(kāi)。說(shuō)實(shí)在的，我看的都累，她那手關(guān)節(jié)能不累嗎？

其實(shí)這是一種上癮的狀態(tài)。什么會(huì)這樣？這和我們當(dāng)代本身激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)有一定的關(guān)系，內(nèi)卷。

人們總想獲取第一手的信息，學(xué)到更多的知識(shí)。這本身沒(méi)有錯(cuò)。可是，長(zhǎng)此以往，過(guò)了，就不是什么好事了。

我們從小的教育就是多獲取知識(shí)，然后通過(guò)學(xué)習(xí)的這些知識(shí)進(jìn)行考試，獲得高分，然后就能夠上一個(gè)好的學(xué)校，找個(gè)好工作。

其實(shí)知道太多了，也沒(méi)有太多的意義。電腦知道的多吧，互聯(lián)網(wǎng)知道的更多，更不用說(shuō)智能AI。

都活到今天了，我們一定得理解這一點(diǎn)：知識(shí)，真的不是最終的目的，能力才是。我們?nèi)粘Ｉ钪械娜私?jīng)常性的把能力和知識(shí)傻傻分不清。

能力是什么？能力是無(wú)論當(dāng)你看到一個(gè)什么東西，看看就懂，一摸就會(huì)。知識(shí)是你死記硬背住了，做個(gè)填空題還可以，具體這個(gè)東西怎么用？不會(huì)！

像前陣子我說(shuō)的，我那個(gè)師兄，手掌割破了，跑去問(wèn)師父怎么辦？師父問(wèn)他，什么止血?。克f(shuō)三七。師父問(wèn)他，咱們這有三七嗎？他說(shuō)有。再問(wèn)，你為什么不用？他說(shuō)，我想不起來(lái)。

能力和智慧，就是這個(gè)想的起來(lái)啊。修行，修的就是這個(gè)。如果這一點(diǎn)悟透了。基本上距離開(kāi)悟很近了。

對(duì)現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，從自己內(nèi)心上真的應(yīng)該突破這一點(diǎn)：不要總想著去獲取更多的信息和知識(shí)。信息知識(shí)爆炸時(shí)代已經(jīng)都過(guò)去了，智能AI時(shí)代都來(lái)了，讓知識(shí)更加沒(méi)有用了。

那我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？按照修行圈里的說(shuō)法：第一步，至少要保證自己的身體健康，所以，減少消耗，減少欲望，少看沒(méi)用的東西。第二步則是獲得更厲害的能力。

身體健康是我們一個(gè)人最大的財(cái)富。在今天這個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界里，古老的東方智慧，就是我們經(jīng)常說(shuō)的修心和修行，其實(shí)是擁有身體健康的最好方式。通過(guò)修行，如果真正能夠修行開(kāi)悟，各種智慧，更是不請(qǐng)自來(lái)。

因?yàn)橥ㄟ^(guò)這樣的方式能夠保護(hù)我們的精氣神。而我們現(xiàn)在很多看似現(xiàn)代化的生活方式，讓一個(gè)人消耗散失很多能量。所以，放下，多抽空靜下心來(lái)，放松狀態(tài)下，外出走走路，都是很好的選擇。

如果有機(jī)緣，讀一讀修行的書(shū)和文章，好好修心。對(duì)現(xiàn)在的大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，那種讓你昏昏欲睡的，基本上都是補(bǔ)充能量的。