玩法介紹

1-自我介紹（破冰）

培訓(xùn)師把視覺探索卡的所有卡片隨意散落在教室周圍或平均分到各小組桌上，讓卡片圖案朝上。

學(xué)員入組后，要求從中挑選一張最能代表自己的卡片，結(jié)合卡片內(nèi)容進(jìn)行自我介紹，講講這張卡片為何能代表自己以及與自己的奇妙連接。給5-10分鐘時間。

最后，小組內(nèi)可以推薦幾位學(xué)員上臺分享。

（如果參與的人數(shù)不多，可每個人輪流進(jìn)行。）

逐字稿參考：

1. 開場：大家好，歡迎來到今天的小組活動。我們今天的玩法是通過卡片進(jìn)行自我介紹，相信這會是一次非常有趣且能讓我們更加深入了解彼此的體驗(yàn)?，F(xiàn)在，大家都已經(jīng)入座了，在各位的桌面上，每個小組都有一套卡片，每張卡牌都有自己的寓意，等待著各位去探尋，請大家每人選擇最能代表自己的一張卡片。給大家3分鐘時間，請大家快速選擇。
2. 選卡結(jié)束：（稍作停頓，等待大家選卡）好了，大家都選好了自己的卡片?，F(xiàn)在，我們就小組內(nèi)部來分享一下，為什么你選擇了這張卡片，它與你有著怎樣的連接呢？請你用這張卡牌來介紹自己。
3. （此時老師可以提前拿一張卡牌來給大家做示范）比如

“當(dāng)我第一眼看到這張卡片時，內(nèi)心便涌起一種強(qiáng)烈的共鳴。老虎，往往代表著強(qiáng)大、勇敢和威嚴(yán)。它性格中的堅韌不拔與勇往直前。而那朵嬌艷的玫瑰花，則代表著我內(nèi)心深處對美好的向往與珍視。它提醒著我，在追逐夢想的道路上，不能忘記生活中的溫柔與浪漫。我會用心去感受生活中的每一份小美好，一朵花的綻放、一首動聽的音樂、一次溫暖的擁抱，都能讓我心生歡喜。這就是我，一個心有猛虎，細(xì)嗅薔薇的人?！?/p>

1. 好的，我相信大家已經(jīng)清楚具體的規(guī)則了，我們現(xiàn)場給到5分鐘時間，每個伙伴內(nèi)部輪流進(jìn)行講解哦，過程中，大家也需要注意傾聽，最后我們每個小組可以排除一位代表，來到臺上給大家進(jìn)行介紹。
2. 派出代表進(jìn)行自我介紹環(huán)節(jié)：好的，相信大家小組內(nèi)已經(jīng)完成了互相的介紹，接下來，我們以小組為單位，來向大家介紹自己。
3. 首先從我開始吧。我選擇的這張卡片上有一片寧靜的藍(lán)色湖泊，湖邊是郁郁蔥蔥的樹林。這片景色讓我想起了曾經(jīng)在一個寧靜的夏日，我獨(dú)自去郊外旅行的經(jīng)歷。那時候，我遠(yuǎn)離了城市的喧囂，沉浸在大自然的懷抱中，感受到了前所未有的寧靜與平和。而我的性格也正如這片景色一般，沉穩(wěn)、寧靜，不喜歡過于喧鬧的環(huán)境。我享受一個人獨(dú)處的時光，思考人生，沉淀自己。這張卡片的色彩也與我的性格特質(zhì)不謀而合，藍(lán)色代表著沉穩(wěn)、深邃，綠色代表著生機(jī)與活力。我希望自己能像這片美麗的景色一樣，給人帶來寧靜與舒適的感覺。

（轉(zhuǎn)向下一位成員）接下來，有請 [成員名字] 來分享他的卡片故事。

（依次進(jìn)行，每位成員分享完后，可以適當(dāng)給予回應(yīng)和互動，比如提問、點(diǎn)頭表示理解等）

非常精彩，通過大家的分享，我們更加深入地了解了彼此。每一張卡片都像是一把鑰匙，打開了我們內(nèi)心深處的一扇門，讓我們看到了一個更加鮮活、真實(shí)的對方。接下來，讓我們進(jìn)入今天的課程主題。

玩法二：現(xiàn)在與未來（破冰）

這里可以要求學(xué)員選擇2張卡片，一張代表現(xiàn)在或者過去，一張代表未來，同樣小組內(nèi)部分享以后，再挑選幾位伙伴進(jìn)行分享。

如果現(xiàn)場沒有小組，可以直接讓大家進(jìn)行選擇后，內(nèi)部進(jìn)行分享。

引導(dǎo)游戲：培訓(xùn)、教學(xué)、研討工作坊開場

1. 在課程開場之前，先進(jìn)行課題的設(shè)計。例如《壓力管理》課程
2. 開場時，將引導(dǎo)卡片分配到小組或者放在地毯上，正面朝上。老師拋出互動的問題：“當(dāng)大家面臨壓力時，你們的感受是如何的？大家可以帶著這個問題，看看桌上的卡片，請找一張最能代表你遇到壓力時當(dāng)前狀態(tài)的卡片?！?/li>
3. 接著，讓學(xué)員圍繞題目，在小組內(nèi)分享自己的選擇，如果是初次見面，可以先進(jìn)行自我介紹?！罢埓蠹液托〗M內(nèi)的伙伴探討一下，先進(jìn)行自我介紹，再聊一聊你為什么選擇了這個卡片？”

（如果大家不清楚怎么玩，等到大家選擇好對應(yīng)的卡片，老師可以拿一張卡片，先進(jìn)行示范：“看到大家都選好卡片了，我來做一個示范。我選的卡片是烏云雷聲下的小草，當(dāng)遇到了很大的壓力，我就感覺自己像這個小草一樣，壓抑。但是問題還是需要解決的，因此，即使在困境中，我也會找到辦法走出去，我分享完了（這里各位老師可以適當(dāng)增加）”）

學(xué)員在小組內(nèi)部分享完畢后，老師可以隨機(jī)以給積分獎勵的形式，抽取一些愿意發(fā)言的伙伴站起來，給大家進(jìn)行介紹。

1. 大家分享結(jié)束后，老師可以接著引出今天的課題。

好了，大家都分享得非常精彩。接下來，我來做一個總結(jié)和反饋。大家在面對壓力時，都有著不同的感受和狀態(tài)，這是非常正常的。我看到了大家的勇敢和坦誠，也感受到了大家想要管理好壓力的決心。在這里，我要更多地鼓勵大家，因?yàn)閴毫Σ⒉豢膳拢灰覀冋莆樟苏_的方法，就一定能夠有效地管理壓力。

而這也正是我們今天這堂《壓力管理》課程的目的所在。接下來，就讓我們一起深入地探討如何更好地識別壓力，管理壓力吧。

很多課程都可以用此游戲開場，例如講《管理者角色定位》，可以讓學(xué)員選擇一張最符合他心目中管理者的卡片，內(nèi)部分享的同時進(jìn)行自我介紹。例如講解《優(yōu)秀導(dǎo)師關(guān)鍵技能》，可以讓學(xué)員選擇他心目中的師傅是怎樣的，哪張卡片可以對應(yīng)。TTT培訓(xùn)中，讓學(xué)員選擇一張卡牌代表你理想中的講師，并團(tuán)隊(duì)內(nèi)部分享原因，都是非常不錯的能夠和培訓(xùn)主題掛鉤的破冰開場。

當(dāng)然，要求學(xué)員創(chuàng)作故事，也是可行的玩法：

1、培訓(xùn)師確定一個主題，比如 “團(tuán)隊(duì)合作的重要性”“拼搏進(jìn)取” “壓力管理”等。

2、將學(xué)員分成若干小組，每個小組分配一套故事卡。

3、要求小組根據(jù)卡片內(nèi)容，共同創(chuàng)作一個關(guān)于主題故事團(tuán)隊(duì)合作的故事或者情景短劇，并進(jìn)行展示。

這樣的活動可以促進(jìn)小組成員之間的交流與合作，鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在創(chuàng)作和展示過程中，小組成員需要充分溝通、協(xié)調(diào)分工，共同完成任務(wù)。各小組展示他們的創(chuàng)作成果，并解釋其與主題的關(guān)聯(lián)。培訓(xùn)師可以引導(dǎo)大家討論主題的內(nèi)涵以及如何在實(shí)際工作中體現(xiàn)這個主題。

但是一般建議做此類活動時，建議是在人員基本都比較熟悉之后開展，成員之間才能有更多的碰撞。如果一開始大家都彼此不熟悉，容易出現(xiàn)問題，建議先破冰。

在課程結(jié)束時，再次讓學(xué)員回顧自己手中的故事卡，思考通過本次課程的學(xué)習(xí)，對卡片內(nèi)容與團(tuán)隊(duì)合作的理解有了哪些新的變化。邀請學(xué)員分享自己的感悟和體會，培訓(xùn)師可以根據(jù)學(xué)員的分享進(jìn)行總結(jié)和提煉，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作的重要性和實(shí)踐方法，讓學(xué)員將所學(xué)知識更好地應(yīng)用到實(shí)際工作和生活中。

故事的結(jié)尾（結(jié)訓(xùn)）

一般用于大家都比較熟悉，培訓(xùn)結(jié)束后，小組學(xué)員圍成一圈，每人選一張卡片，用這張卡片來介紹另外一位學(xué)員，介紹之前不說名字，介紹完畢之后培訓(xùn)師讓大家一起來猜這位伙伴是誰，公布答案后，如果現(xiàn)場有人猜對了可以給點(diǎn)獎勵。結(jié)束之后，可以開展一個卡片互送的環(huán)節(jié)，將你手里的卡片給到你描述的那位伙伴，最終可以讓人氣王起來談?wù)劯惺堋?/strong>

最后，也可以看看哪位伙伴被描述的次數(shù)最多，這位伙伴就是我們的人氣王，老師提前準(zhǔn)備一些小的禮品作為獎勵。