女人處理老公的出軌

有三種姿態(tài)：

1，權(quán)威型——實錘出軌證據(jù)，拿捏住老公，讓老公服服帖帖言聽計從。說啥做啥；

2，民主型——給老公自由選擇的機會，處理出軌夫妻倆甚至三個人商量著來。比如我碰到有的咨詢者會說：“要是他們是真愛，告訴我，我可以成全”；

3，放縱型——沒有證據(jù)表明出軌者和小三發(fā)生了關(guān)系，或者出軌者拒不認錯，拿老公沒辦法。

除了權(quán)威型的女人

后兩者在處理出軌的過程中，很難有好下場。甚至老公的出軌復(fù)發(fā)，幾乎是必然！

所以我常和咨詢者強調(diào)：

處理出軌你不能指望出軌者，你要自己扮演領(lǐng)導(dǎo)的角色，引導(dǎo)伴侶配合你解決；他不配合，該上大棒上大棒，大棒完了給顆甜棗

等老實短了二次/多次出軌的念頭之后，再展開修復(fù)感情的內(nèi)容

換句話說

最好的處理出軌姿態(tài)，永遠是你在高位，出軌者在低位

回到和趙紅咨詢中

第1h的咨詢里，她發(fā)現(xiàn)老公出軌后固定了證據(jù)，問我該不該攤牌？我和她確定了咨詢目標——先不攤牌，暗中敲打試試

也就是用結(jié)構(gòu)化處理出軌：

兩頭開始，中間合攏——兩頭自然指伴侶和小三

中間合攏的意思是如果暗中敲打沒用，自然要趙紅把倆人聚到一起，正式攤牌

不過趙紅有點不敢見小三

她說自己不知道見了小三該說什么？要是小三不搭理她，或者當眾給她難堪，她怎么辦？

簡單直接點，就是趙紅慫了。有點往放縱型處理出軌的姿態(tài)發(fā)展，或許這正是她固定出軌證據(jù)后，不敢攤牌的深層次原因所在：

她懼怕沖突！

表面看起來，她是希望和平解決出軌問題，能不攤牌就不攤牌。

但實則是內(nèi)心恐懼，不敢攤牌，害怕攤牌帶來無法承擔(dān)的后果，害怕局面失控。

在趙紅的無意識中，那些困境讓她覺得無能為力、太過痛苦，以至于她不敢面對。

解決辦法就是幫助趙紅從【放縱型】的出軌處理風(fēng)格，過渡到【權(quán)威型】的掌控姿態(tài)——上敲打措施

肯定是老公比小三好敲打

至于敲打老公，沒什么技術(shù)含量。既不用逼老公承認他出軌了，也不用強調(diào)自己手里有證據(jù)。這些都是后面斷三的操作

正常點到為止，提醒老公最近發(fā)現(xiàn)他和老同學(xué)（小三）走的有點近，讓老公注意保持距離就夠了

她問我：“張老師，那要是他當成耳旁風(fēng)呢？而且我怎么知道他斷沒斷？再背著我聯(lián)系怎么辦？”

那就意味著敲打不成

到升級矛盾的時候了！

趙紅沒有說話

顯然和她想的不太一樣，或許她更希望能找到一種可以避免沖突，只靠敲打就能讓老公結(jié)束出軌的辦法

現(xiàn)實沒有如此美好的事

要么點到為止，老公足夠自覺斷掉；要么不自覺，那就只能升級矛盾攤開處理

解決出軌就是痛苦的成長過程——你必須克服自己的性格缺陷，逼迫自己成長面對那些你認為難以忍受，不想面對的東西

然后你才有成功解決出軌的可能

比如像趙紅一樣，她懼怕沖突，不敢與伴侶還有小三正面對抗，就不可能有力的解決出軌（無法按照權(quán)威型處理）

只能寄希望于老公和小三的自覺

但老公和小三怎么可能自覺？

你都快要餓死了，還指望別人發(fā)發(fā)善心，施舍施舍你？

【5】

所以一切的核心，還是要回到趙紅的內(nèi)心——為何她如此害怕攤牌出軌后的沖突？寧愿發(fā)展成放縱老公的出軌，也不敢光明正大的處理？

以人為中心理論認為：

個體的心思之所以失調(diào)，是因為當事人在社會化（童年或成長期）的過程中，由于需要得到他人的積極關(guān)注，便違心或未經(jīng)消化的吸收了大量來自環(huán)境和社會的價值觀與評價標準

此后她便會苛刻地、僵化的按照這個標準來評價自己，要求自己

典型的例子是某些女人被教育成“小仙女”，覺得男人對自己好，捧著自己理所當然。她就應(yīng)該享受，管著家里的錢

某些男人則被教育成慫包

完全的犧牲與供養(yǎng)者，看不到尊嚴所在

【6】

而在趙紅內(nèi)心，她無疑是想解決出軌的！

她的情緒感受讓她有種沖動——把這些證據(jù)丟出來，讓老公和小三身敗名裂。

那樣心里才舒坦！

這意味著情緒本能的治愈力量，在對抗著趙紅心中所抑制的擔(dān)憂。克服了心中的擔(dān)憂，趙紅也就有了正面處理的力量

因為我和趙紅的咨詢采用焦點解決短程咨詢，所以不怎么關(guān)注到底是什么讓趙紅形成了回避沖突的習(xí)慣，更在乎——怎么解決回避沖突所帶來的不良影響？

很簡單，設(shè)立期限

通過日期倒逼自己行動

【7】

接下來就是行動的時候了：

第2h咨詢結(jié)束后，趙紅和老公提了小三的事。當然沒完全點明，只是按照我的建議，敲打老公

趙紅說她對倆人的關(guān)系過于親近感到不舒服，希望老公能保持距離。她也知道忽然不理人可能有些不禮貌，所以給老公一個月的時間逐漸冷卻關(guān)系

并問老公：

他和女同學(xué)的關(guān)系重要嗎？

這一個月能放下嗎？

老公的回答和我們預(yù)料中的也差不多，先是欲蓋彌彰——強調(diào)自己和女同學(xué)沒什么，就是正常的交流和同學(xué)關(guān)系

言下之意是趙紅多慮、多疑了

他不愿意斷掉這份“同學(xué)情誼”

趙紅留言問我老公不愿意怎么辦？

自然是需要趙紅繼續(xù)堅持了——基于她的感受，不用攤牌或者流露證據(jù)，只是表明【不論她是否多疑，現(xiàn)在倆人的關(guān)系讓她不舒服了，所以她需要老公結(jié)束，問老公能不能做到？】

老公說，盡量試試吧，他會盡量不主動找女同學(xué)。但女同學(xué)給他發(fā)信息他管不著人家

趙紅很快掌握了精髓

直接告訴老公：

“要是她再找你你，你把信息拿給我，我?guī)湍慊亍Ｄ銊e背著我暗中和她聯(lián)系就行，這是我的底線，你能明白嗎？”

老公回，盡量。

盡量就是不行的意思，我讓趙紅繼續(xù)堅持。態(tài)度強硬一些，像個權(quán)威型的女人處理出軌一樣，強硬的要求老公

這次老公改口了，說行，他答應(yīng)了

【8】

差不多快一個月的時候，趙紅讓老公單方面給女同學(xué)發(fā)了信息。意思是倆人繼續(xù)下去不合適，他老婆不舒服，所以接下來最好不要聯(lián)系了

至此

老公和女同學(xué)的出軌算是暫時結(jié)束了。表面看起來確實是這樣，有些簡單

但趙紅心里不踏實，總懷疑老公會不會再背著自己死灰復(fù)燃？可半夜偷偷看老公手機，聊天記錄什么的確實又很干凈

她不知道出軌這算是處理完了？

還是沒處理完？

亦或者說，老公和小三商量好了，和平分手？或者轉(zhuǎn)到地下聯(lián)系了？

【9】

從我的角度看：

老公和小三復(fù)聯(lián)的可能性很大

不過不要緊，出軌從來都不是問題，畢竟出軌這個行為完全取決于老公自己，不受趙紅控制。

重要的是趙紅能否有應(yīng)對出軌的能力？一旦趙紅有了應(yīng)對出軌的能力——能夠做到強硬有力的正面回應(yīng)，出軌也就不會再困擾趙紅了

她自己便能推進出軌的解決！

【10】

趙紅的案例還沒結(jié)束

后面我們發(fā)現(xiàn)老公的心理也有很大問題——他有出軌成癮癥，頻繁的更換出軌對象，把愛情當作一種情感的抗抑郁劑。（不止女同學(xué)一個小三，還愛去按摩店或者商k）

他與小三們的交往與真正的情感聯(lián)結(jié)和親密沒有關(guān)系，他渴望的只是墜入愛河帶來的“快感”，用這種體驗來逃避痛苦與抑郁。

往往和小三開始時卑躬屈膝的噓寒問暖，結(jié)束時又極其冷漠，前后不像一個人

18種查出軌的技巧（上）