刷知乎看到一個話題挺有意思：“為什么說程序員是一個極度勞累的工作？”。

分享一篇寫于 2015 年的文章，很真實地回答了這個問題，受到了很多程序員同行的共鳴，

我們的累

明天項目上線，通宵改 BUG，好累。

需求變來變?nèi)ィ@個項目什么時候是個頭，好累

現(xiàn)有的技術(shù)將要過時，面臨淘汰，一堆的新技術(shù)要學(xué)，好累

每天上下班總計四個小時，好累

每天六點就要起床去上班，好累

又要坐擠死人的地鐵，好累

。。。

為什么會累

本來的一個好覺，變成了通宵加班，打亂了作息規(guī)律，擾亂了生物鐘，在本該休息的時候，還要面對巨大的思想壓力去改 BUG，頓感身心疲憊。

需求變來變?nèi)?，自己的辛勤工作，沒有得到肯定，沒有發(fā)光發(fā)熱，可能一不小心就變成了無用功，在這種前提下，還要在可能因為工期緊張，面臨加班的情況下，再做一次無用功，想想都感覺這樣的日子好累啊，日月無光。

辛辛苦苦，勤勤懇懇，沒日沒夜的學(xué)了些許知識、技術(shù)，總算是找個工作，有口飯吃?？墒菦]用幾天，這些技術(shù)就要面臨淘汰，于是乎，又要辛辛苦苦，勤勤懇懇，沒日沒夜的學(xué)習(xí)新的技術(shù)，真想說句坑爹啊，還能不能和小朋友們愉快的玩耍，還能不能吃著火鍋唱著歌。

一天 24 個小時，工作 8 個小時，睡覺 8 個小時，吃飯 2 個小時，還剩 6 個小時的時間，但是就是這僅剩的時間還要有三分之二要花在上下班的路上，那么問題來了，還有沒有打游戲的時間，還有沒有學(xué)習(xí)新知識的時間，還有沒有和朋友們吹牛 B 的時間，還有沒有和妹子約會的時間。一天兩天可以，可是每天如此，這樣單調(diào)的生活，有何意義可言。

每天六點起床上班，天還沒亮，寒風(fēng)刺骨，拖著饑餓的身體，費(fèi)盡九牛二虎之力，終于擠進(jìn)了充滿各種氣味的地鐵里，卻發(fā)現(xiàn)，在擁擠的人群中，自己學(xué)會了金雞獨立，乾坤大挪移，夢回張無忌。幾聲滴滴聲將你拉回了現(xiàn)實，你終于發(fā)現(xiàn)，人世間最遠(yuǎn)的距離，不是生與死的距離，而是地鐵到站，你剛下車，卻被強(qiáng)大的人流擠上了車，這樣的生活好累啊。

。。。

別人累嗎

我們這么累，我們這么慘，只有我們這樣嗎。我們還是睜大雙眼，看看其他人吧。

農(nóng)民，起早貪黑，風(fēng)吹日曬，累不累？

銷售，很多時候要與煙酒相伴，累不累？

廚師，每天生活在油煙之中，累不累？

管理，每天要糾結(jié)項目進(jìn)度、項目期限，累不累？

領(lǐng)導(dǎo)，中層領(lǐng)導(dǎo)有來自高層的壓力，高層來自 boss 的壓力，boss 來自生存的壓力和股東投資者的壓力等，累不累？

還有很多，不在這里一一列舉。

人這一輩子，可能也就小時候開心點。小學(xué)，各種作業(yè)；初中，面臨升學(xué)的壓力；高中，面臨大學(xué)的壓力；大學(xué)，面臨找工作的壓力；畢業(yè)后面臨結(jié)婚的壓力；結(jié)婚后又該要孩子了。有了孩子后，才知道從此忙忙碌碌幾十年，等到孩子長大了，自己也就老了，可是老了，還要面臨各種病痛。。。這么想來，人這一輩子，到底累不了？

別人累嗎——換個思路

農(nóng)民，起早貪黑，風(fēng)吹日曬，辛辛苦苦，換來莊稼的豐收，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

銷售，很多時候要與煙酒相伴，各種推銷、與煙酒相伴、跑來跑去，換來一個一個合同，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

廚師，每天生活在油煙之中，鍋碗瓢盆，斧鉞鉤叉，十八般武藝換來色香味俱全的美餐，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

管理，每天要糾結(jié)項目進(jìn)度、項目期限，精打細(xì)算，換來項目的正常上線，產(chǎn)品的如期發(fā)布，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

領(lǐng)導(dǎo)，中層領(lǐng)導(dǎo)有來自高層的壓力，高層來自 boss 的壓力，boss 來自生存的壓力和股東投資者的壓力等，有壓力就有動力，有動力就能出成績，有付出才會有收獲，累嗎？值得！

人這一輩子，生老病死，各種壓力，有了壓力，才會體會到戰(zhàn)勝壓力的喜悅，有過辛酸，才能體會到生活的美好，努力付出，就一定會有收獲，即使累，也值得！

如何不累——保持好心態(tài)

說了這么多，并不是想說明職業(yè)之前的差別，也不是想體現(xiàn)某些人的優(yōu)越，只是想說明，心態(tài)不同，那么你眼中的世界必將大不相同。

遇到問題，盡全力解決即可，能解決，則體現(xiàn)了自己的能力，不能解決，也不能以死謝罪，飯還是要吃，覺還是要睡，生活還在繼續(xù)，何苦悶悶不樂，折磨自己。保持好心情，迎接下一次挑戰(zhàn)。

寫這么多，舉再多例子，不如牢記一句話，無論如何，保持好心情，對自己好一點！

累的癥結(jié)——運(yùn)動量少

人歸根結(jié)底還是動物，所以每天要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。為什么說適當(dāng)呢，農(nóng)民、工人、運(yùn)動員等，由于過多的工作量、運(yùn)動量，導(dǎo)致身體負(fù)荷過大，出現(xiàn)很多傷病。而我們程序員，由于久坐、少動，導(dǎo)致身體各機(jī)能降低，免疫力減弱，容易出現(xiàn)勞累，甚至傷病。

程序員，這個職業(yè)導(dǎo)致普遍的少運(yùn)動，所以身體出現(xiàn)問題的時候，總是怪罪于這個職業(yè)，其實，這是對自己的不負(fù)責(zé)任?？v使有萬般理由，都是自己懶惰的借口，所謂的沒時間，只是不想有時間而已。

打游戲，看電影，可不可以抽出十分鐘來活動活動筋骨，做做俯臥撐、仰臥起坐。

其實只要你想，我們隨時隨地都有時間做鍛煉。離公司近的，跑步上下班，離公司遠(yuǎn)的，把擠地鐵當(dāng)做一種鍛煉；上下樓改為樓梯；刷微博、刷朋友圈的同時，蹲個馬步；關(guān)上房門，只剩自己的時候，來一套想怎么打就怎么打、想怎么瘋就怎么瘋、比醉拳還醉的原生態(tài)拳。。。其余的大家可以發(fā)揮自己的想想。

以己度人——將心比心

剛工作的時候，接手了一個曾經(jīng)外包的 Portal，代碼那叫一個亂，各種沒注釋，沒文檔，BUG 還一大堆，維護(hù)這份代碼，那簡直是生活在水深火熱之中，甚至有的時候想把作者的祖宗十八代問候一遍。

后來，負(fù)責(zé)了一個新的項目，整理完需求后，開始調(diào)研、概要設(shè)計、詳細(xì)設(shè)計、編碼、測試，怎叫一個爽字了得，簡直是動感地帶，我的地盤我做主，沒文檔，少注釋，各種特性，各種風(fēng)格滿天飛。

后來接手?jǐn)?shù)據(jù)庫的一個模塊，根據(jù)詳細(xì)設(shè)計文檔，很快便對這個模塊有了整理的了解，甚至連為什么選用某框架，曾經(jīng)遇到的問題，現(xiàn)在存在的問題，改進(jìn)思路等都寫得非常詳細(xì)，代碼中有很多注釋，整體上來說，感覺非常舒服。

這時候，再回過頭來看自己負(fù)責(zé)的項目，與之前的 Portal 又有什么差別呢。等到哪一天，換了別人維護(hù)這份代碼，由于我的原因，讓他或他們生活在水深火熱之中，于心不忍。于情于理，也說不過去。

以己度人，將心比心，注釋、文檔、代碼風(fēng)格統(tǒng)一，整體可讀性好，可維護(hù)性好，換來后來人的舒服，自己是不是也會感到很欣慰呢。

停止瘋狂的學(xué)習(xí)——總結(jié)也是一種進(jìn)步

前兩年，剛工作不久，業(yè)余時間很多，也沒有太多的事情分散精力，就一門心思的把時間用在學(xué)習(xí)上?；旧厦刻於家纯床┛蛨@等技術(shù)網(wǎng)站，吸取最新的技術(shù)知識。然后就是看書，進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

由于自己的求知欲太強(qiáng)，總想學(xué)習(xí)新知識，基本上，看完一本書，就看下一本，一年下來，看了就幾十本書吧。從編程語言到編譯原理，從系統(tǒng)編程到系統(tǒng)內(nèi)核，從面向?qū)ο蟮胶瘮?shù)式編程，從機(jī)器間通信到多線程并發(fā)，從 Web 前端到大數(shù)據(jù)處理。所有這些基本上是工作上用到的知識，或者自己感興趣的知識，或者屬于未來的發(fā)展趨勢。雖然自己涉獵頗多，但無奈還沒有達(dá)到過目不忘的程度，貌似什么都懂，實際什么都不懂。到現(xiàn)在，曾經(jīng)看過的書，已經(jīng)忘了至少 90%的內(nèi)容，還有一部分，可能只知道個概念。好在我還有時間，通過這么多的涉獵，基本上確定了自己的發(fā)展方向，這也算唯一值得肯定的地方吧。

我的這種做法，也算是一種典型吧，方法不當(dāng)，學(xué)的再多，可能都變成了無用功。對于一般人來說，只看書，不實踐，只能達(dá)到了解的程度，只有不斷實踐、總結(jié)、消化、吸收，才能真正掌握這些知識。

保持一個好的心態(tài)，切記心浮氣躁、急功近利，停止瘋狂的學(xué)習(xí)，總結(jié)也是一種進(jìn)步。

好習(xí)慣受益終生

夏天的時候，綠油油的草坪卻經(jīng)常出現(xiàn)光禿的一角。觀察了幾次，發(fā)現(xiàn)很多路人，行走到草坪一角的拐彎處時，沒有進(jìn)行直角轉(zhuǎn)彎，而是從草坪的這一角，直穿而過，慢慢的這一角就變得光禿了。終于明白了魯大師（魯迅）的那句話：世上本無路，走的人多了，便成了路。

看似不起眼的一件事情，有可能影響一個人的一生。

穿過草坪，看似走了捷徑，走了第一次，就還會有第二次，慢慢的養(yǎng)成了習(xí)慣，潛移默化中，可能會影響自己的性格，可能會變成一個愛走捷徑的人，所以習(xí)慣很重要。

那么從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)好的習(xí)慣吧。每天堅持鍛煉，強(qiáng)身健體，每天總結(jié)自己的收獲，每天總結(jié)自己學(xué)到的知識，寫寫筆記，發(fā)表博客，想必用不了多長時間，不是專家，也必將是大牛。

好習(xí)慣受益終生。

珍惜眼前——享受生活

我們總是會回想過去，回想過去的天真爛漫，回想過去的無拘無束，回想過去的輕松自在，尤其當(dāng)遇到困難，或者出現(xiàn)傷病，止不住的感嘆過去的美好。越是這樣，就越要珍惜眼前，過好眼前的生活。讓未來的自己回想過去，有更多美好的回憶。

人生不是打游戲，沒有存檔，不能重來。無論貧賤富貴，無論生老病死，所有的一切都是生活的一部分。包括無休止的加班，包括沒完沒了的 BUG。改完 BUG，仰望一下深邃的夜空，加完班，欣賞一下美麗的日出，又何嘗不可。

無論如何，生活都會繼續(xù)，珍惜眼前，享受生活，活出真正的自我。

堅持就是勝利

有一種勇氣叫做忍耐，有一種力量叫做堅持。

當(dāng)夜幕掩蓋了大地，明月還沒升起，深山之中，踽踽獨行，狼嚎猿啼。

只是一個行路人，前方是萬仞高峰，不是一座，蜿蜒起伏。他要做的，是到達(dá)山的那一方。

沒有捷徑，只得一步步走下去。累了，靠著青石小憩；餓了，吃一口發(fā)硬的干糧；想家了，便加快腳步。

人，有目標(biāo)的活著，便能化疲憊為動力，牢騷為奇跡。

而唯一能夠做的，是堅持。

因為山的那一方，叫做成功。

貴有恒，何必三更起五更睡；最無益，只怕一日曝十日寒。

很多事情，一次兩次，非常簡單，但長時間的堅持，卻是非常難的。

我們搞開發(fā)的為什么會感覺到累，可能就是因為沒有鍛煉身體，或者沒有堅持鍛煉身體。

堅持做一件事情，一個月、兩個月，一年、兩年，可能不算很難，那么堅持一輩子呢，有幾個人能做到呢。

正是由于堅持很難，所以當(dāng)我們真正開始堅持做一件事情的時候，必定會有收獲，堅持的時間越長，收獲越多。

堅持就是勝利！

說到容易做到難——修身養(yǎng)性

道理大家都懂，但說到容易做到難。

人都有七情六欲，不可能永遠(yuǎn)都有一個好心情、好心態(tài)。只要努力去做，并盡量保持一個好的心態(tài)，就已經(jīng)非常不錯了。

夜深人靜，睡覺之前，閉目養(yǎng)神，讓自己的心重歸于寧靜，思考得失，思考人生。不斷修身養(yǎng)性，必定更容易保持好的心態(tài)。

時隔2個月，摸魚群再次限時開放了。

了不起的程序員交流群（摸魚、白嫖技術(shù)課程為主），又不定時開放了，感興趣的朋友，下方掃碼備注：666。

如果提示添加好友頻繁，也可以加下面的號哦~

原文地址：https://www.cnblogs.com/hbccdf/p/to_be_a_happy_monkey.html