2025

02

01

丨 閱 讀創(chuàng) 造 生 活 丨

在這洋溢著喜慶氣氛的節(jié)日里，每個(gè)人都對未來滿懷期待。值得一同期待的還有讀創(chuàng)家的2月精品圖書，快來看看開年編輯們會為我們奉上怎樣的佳作吧！

大眾書

01

《1%法則》

從1%開始行動，養(yǎng)成習(xí)慣，改變?nèi)松?/p>

（意）盧卡·馬祖切利 著

王烈 譯

立下的flag總是完不成？想要實(shí)現(xiàn)的改變越大，受到的阻力就越大，因?yàn)槲覀円呀?jīng)建立的穩(wěn)態(tài)會要維持現(xiàn)狀。

實(shí)現(xiàn)重大變革的最佳方式，是從小處做起，重復(fù)執(zhí)行許多小的行動，將小阻力行動融入生活，1%的行動帶來1%的改變，收獲1%的成就，每一天的小變化，會產(chǎn)生“滾雪球”效應(yīng)。

《1%法則》教你遵循心理規(guī)律，減少意志磨損，著重于1%，回饋快、成就感高，立下的flag再也不是必須要做但肯定完不成的事。

02

《今天我過得不太好，但明天可不一定喔》

糟糕的只是今天，又不是一輩子，

我們明天再試一次！

（加）奧利維亞·雷姆斯 著

胡敏 譯

這是一本幫助我們從逆境和創(chuàng)傷中獲得成長的心理療愈書。

人生不如意事，十之八九；我們無法阻止壞事的發(fā)生，但是可以改變應(yīng)對的方式。

劍橋大學(xué)心理學(xué)博士奧利維亞·雷姆斯根植于最前沿的科學(xué)和心理學(xué)知識，結(jié)合正念練習(xí)等實(shí)用策略，并大量引述她在劍橋大學(xué)的臨床工作和實(shí)驗(yàn)調(diào)查案例，提煉出收獲內(nèi)在復(fù)原力的20多種工具，原理講解+案例分析+體驗(yàn)式策略，增加我們的心理彈性和幸福感，讓我們擁有任何挫折都打不倒的內(nèi)在力量，將心態(tài)從憂慮轉(zhuǎn)為控制，從焦慮轉(zhuǎn)為放松，從壓力轉(zhuǎn)為平靜；超越逆境，一路向前！

03

《冬至》

晉江實(shí)力作者超18萬收藏懸疑言情口碑作

麻醉醫(yī)生陸嫣 X 刑警隊(duì)長江成屹

凝隴 著

圖書內(nèi)含彩插6p，附贈多重贈品——印特簽藏書票、雙人明信片、冬至?xí)?br/>

人生逆旅，歲月如金。失去過，才分外懂得珍惜。

正如很久以前每一次見面，她笑著撲到他懷里的模樣。

從今往后，只有笑容，再沒有眼淚。

麻醉醫(yī)生陸嫣深夜接到急診電話，在趕往醫(yī)院途中，意外遇到已死亡多年的高中女同學(xué)鄧蔓。

從那天起，身邊的怪事便接踵而至。

“冬至，是有冤報(bào)冤，有仇報(bào)仇的日子”。

掩藏八年的真相，一步一步就此揭開。

04

《元?dú)鉂M滿的精神不疲勞》

《元?dú)鉂M滿的身體不生病》

一周一個(gè)漢方食療

吃出好身體 養(yǎng)出好精神

（日）大久保愛 著

劉雨桐 譯

中醫(yī)認(rèn)為，促使身體與內(nèi)心健康運(yùn)行的必要因素是“氣”“血”“水”。在《元?dú)鉂M滿的精神不疲勞》、《元?dú)鉂M滿的身體不生病》中，主要介紹了通過“補(bǔ)血”“補(bǔ)氣”來改善心理疲勞的內(nèi)容。

本書是中醫(yī)藥劑師以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合自然對人的影響、營養(yǎng)學(xué)、腸道科學(xué)等方面的內(nèi)容所寫的指導(dǎo)書，按月份梳理了每月需要注意的身體和精神弱項(xiàng)，以及導(dǎo)致精神不振的原因，提出每月適合食用的食材，給出適合不同月份的有益健康的食療方案。

中國中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)，日本首位國際中醫(yī)藥師——大久保愛，從中醫(yī)、腸道活動和營養(yǎng)學(xué)角度為你找到讓身體充滿能量的秘密。

童 書

05

《秘密花園：典藏美繪版》

適讀年齡：7歲以上

有人在童年時(shí)期就進(jìn)入過這座花園，也有人長大后才遇見，他們都同樣幸運(yùn)。

它讓小朋友感知友誼與自然，讓千瘡百孔的大人學(xué)會面對失去、修復(fù)傷痛。

（法）穆德·貝肯 著

夏高娃 譯

《秘密花園》講述了小女孩瑪麗·列諾克斯的成長與蛻變。

她是一個(gè)孤僻且古怪的女孩，生活在印度，在父母去世后被送到英國，寄居在姑父家。那是一座龐大而陰暗的莊園，瑪麗在這里的日子過得非常無聊。

在一次探險(xiǎn)中，瑪麗發(fā)現(xiàn)了一座被鎖住的秘密花園，這個(gè)花園曾是她已故姑姑的私人天地，因種種原因被遺忘。探索花園的過程中，瑪麗結(jié)識了鄉(xiāng)下小男孩迪肯，迪肯熱愛大自然，能與小動物溝通。他們一起修復(fù)這座花園。

瑪麗還發(fā)現(xiàn)她的表兄科林總在半夜哭泣，他因身體缺陷常年孤居，性格脆弱?，旣惡偷峡系姆e極影響，使科林逐漸走出陰影。三人在一起的時(shí)光不僅讓秘密花園煥發(fā)出新的生機(jī)，也讓每個(gè)人的心靈得到治愈。

故事的最終，花園的重生象征著希望與再生，瑪麗、迪肯和科林，以及性格陰郁的莊園主人都找到了幸福的希望。