應(yīng)廣東省農(nóng)業(yè)科學(xué)院的邀請(qǐng)，1月15日心理咨詢(xún)師吳理老師和盧淑芳老師為其開(kāi)展主題為 《健康養(yǎng)生，快樂(lè)工作——科研人的養(yǎng)生之道》的講座。

兩位老師從養(yǎng)生命的角度出發(fā)，為大家講解了養(yǎng)身體、養(yǎng)氣息、養(yǎng)心三個(gè)部分。養(yǎng)身體更是和四時(shí)節(jié)氣相對(duì)應(yīng)，例如《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》四氣調(diào)神大論中講春天的養(yǎng)生之道：

"春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被（pi）發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，養(yǎng)生之道也。"

吳理老師提出：工作和生活的節(jié)奏也需要順應(yīng)大自然的節(jié)奏，例如春天是生發(fā)、生長(zhǎng)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)要更多的鼓勵(lì)和支持下屬，促使下屬的生機(jī)和創(chuàng)意迸發(fā)，為夏季的工作蓬勃開(kāi)展做準(zhǔn)備。

養(yǎng)身體很重要，養(yǎng)氣息，養(yǎng)心也必不可少。

老師們用傳統(tǒng)寓言故事“庖丁解�！�來(lái)為大家講解，“高級(jí)打工人庖丁”是如何一邊養(yǎng)生一邊工作的，為大家打開(kāi)了工作的全新視角！

當(dāng)內(nèi)心的創(chuàng)造力源源不斷地迸發(fā)時(shí)，工作的成就感也會(huì)滋養(yǎng)我們，特別對(duì)于科研人而言，平時(shí)腦力用的多，更需要回到心的功能，通過(guò)練習(xí)，不斷回到自身，和生命原本具有的生機(jī)連接，才能真正做到健康養(yǎng)生，快樂(lè)生活！

講座在戀戀不舍的氛圍中結(jié)束，祝福每位伙伴都能發(fā)現(xiàn)自己生命的寶藏，做自己生命的主人！