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最近有個清晰的感受，就是生活哪里都會有不順心的事情，要培養(yǎng)起勇氣讓自己能堅持直面問題，與問題相處。

不直面問題也不會獲得解決問題后的成就感。

逃避本質(zhì)上是對問題的視而不見，問題不會消失，我們內(nèi)心深處也明確知道這點，所以雖然看上去逃避成功了，但不安會一直存在內(nèi)心深處。

自由職業(yè)不太賺錢的那三年我太清楚這種感受了，大部分時候看上去都挺好，但時不時地就會被一個無心之語戳到，然后焦慮失眠到很晚。

今年回到現(xiàn)實持續(xù)在直面問題，老實說，很辛苦，每天都會有小崩潰時刻，但「通過積極地轉(zhuǎn)念和解決問題」，也能很快感受到自己變強(qiáng)，以及看著做成的事情帶來的成就感充滿能量。

我走向了正確的道路—— 提高自己解決問題的能力，用獲得的正反饋，成就感進(jìn)一步激勵自己獲得能量，變成一個高能量的人。

這樣的好處是，慢慢地這個世界上讓我們難受的問題會越來越少，獲得成就感的事情越來越多，這個世界絕多數(shù)游戲你都可以很開心地去玩耍。

反之，越來越多的問題成為自己的絆腳石，我們不斷后退，向內(nèi)縮小，那樣可以玩耍的世界會越來越小。

我很喜歡一句話：

生命的縮小或擴(kuò)大與一個人的勇氣成正比。

——Ana?s Nin ，一位感性和精神分析的夢想家，是 20 世紀(jì)最具挑釁性和實驗性的作家之一。

勇氣是什么？

勇氣往往不是電影主人公那種激昂壯闊，而是在一天結(jié)束時，心底輕聲說的：

「明天我會再試一次」。

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待在恐懼的邊緣，習(xí)慣恐懼
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只要我們「有勇氣面對并感受我們真實的情緒和需求」，我們就能逐漸理解我們身上到底發(fā)生了什么。一旦我們觸及了疼痛，「并用自我關(guān)懷來做出回應(yīng)，就會產(chǎn)生深刻的轉(zhuǎn)變?！?/p>