人為什么會(huì)生病？老話說(shuō)人吃五谷雜糧，就有私心雜念，難免三災(zāi)八難；也有人說(shuō)：如果做了缺德事，就會(huì)被老天懲罰，生各種各樣的病。對(duì)這兩種說(shuō)法，我都不是很認(rèn)同。試問(wèn)：假如有人是因?yàn)樽隽巳钡率?，?dǎo)致自己被懲罰生病、遭罪，那又怎么解釋很多一生為善的好人也會(huì)罹患各種病痛甚至絕癥呢？

我非常喜歡另外一個(gè)答案：生病并不是因?yàn)槟阕隽耸裁慈钡碌氖拢膊皇悄阕隽藢?duì)不起別人的事，老天才會(huì)去懲罰你，而是你做了太多對(duì)不起自己的事。

過(guò)度緊張、勞累、憂心和悲傷等等，都像一塊塊石頭往身上堆積，直到有一天承受不住，把身體擊垮。

生病是很正常的現(xiàn)象，并非老天在懲罰你，而是提醒你：該歇歇了，該放松了，別再拿命換錢(qián)了，否則掙再多的錢(qián)也買(mǎi)不回一條命。

《一路繁花》正在開(kāi)播，74歲的劉曉慶是年齡最大的，但身體狀態(tài)好像最好的。為了尋找餐館，她可以健步如飛、一路小跑，讓20多歲的小弟弟差點(diǎn)趕不上，實(shí)在讓人驚嘆！

她的精氣神遠(yuǎn)超年輕人呀！要知道，同樣著名的女演員斯琴高娃也是70多歲，走路都有點(diǎn)困難。

劉曉慶70多歲，為什么還能夠健步如飛、一路小跑？

我認(rèn)為最主要的原因有兩個(gè)：一是心態(tài)好，二是長(zhǎng)期鍛煉。

劉曉慶在視頻中說(shuō)自己一個(gè)月生不了一次氣，生氣從來(lái)不會(huì)超過(guò)3分鐘：“新的一年，也希望大家和我一樣，看淡一切塵世的紛擾。”

她還表示：“如果誰(shuí)要跟我生氣，其實(shí)他很劃不來(lái)，因?yàn)槲叶纪?！?/p>

氣大傷身，而不生氣、生氣最多3分鐘的劉曉慶，難怪會(huì)有個(gè)好身體！

當(dāng)年從進(jìn)入監(jiān)獄的第一天開(kāi)始，劉曉慶就堅(jiān)持鍛煉身體，每天洗冷水澡、跑8000步大約40多分鐘。

她每天堅(jiān)持用涼水洗澡，即使下雪刮風(fēng)也是如此，直到出獄那一天。

獄后，劉曉慶去做身體檢查，結(jié)果比過(guò)去更加健康！

據(jù)知情人士透露，劉曉慶每天堅(jiān)持晨練，雷打不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更是多元化，跑步、游泳、羽毛球、瑜伽樣樣精通。

劉曉慶之所以活得健康、灑脫，沒(méi)有太多秘籍，無(wú)非就是會(huì)疼愛(ài)自己、很少做對(duì)不起自己的事情。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都不知道怎么愛(ài)自己。愛(ài)自己不是砸錢(qián)拿物質(zhì)犒勞自己，真正的愛(ài)自己是能把握自己生命的人。

好好經(jīng)營(yíng)自己，不想做的事情果斷拒絕，不想見(jiàn)的人果斷離開(kāi)。唯一能讓別人高看你一眼的，只有你的價(jià)值；你有什么貨色，這個(gè)社會(huì)才會(huì)給你什么臉色。

馮唐說(shuō)得好：“先學(xué)會(huì)自己爽，再管其他人，別把苦都憋在心里、別讓委屈都自己嘗，七分愛(ài)自己三分愛(ài)別人，好好愛(ài)自己是一切的基礎(chǔ)！”

愛(ài)自己，最重要的是不做對(duì)不起自己的事情！