很多人談情說愛的時候，都會信誓旦旦地承諾，自己忠貞不渝，絕無二心。

但是，真正到了一定時候，卻違背了當初的誓言，做了傷害對方的事情，違背原則的底線。

如果當女人在男人出軌后過不去這個坎，可以嘗試從以下幾個方面進行處理：

一、冷靜思考與情緒處理

*接受情情緒：出軌帶來的憤怒、傷心、不信任等情緒都是正常的，不要壓抑這些情緒，可以找一個安全的方式釋放，如大哭一場、運動、寫日記等。

以此也化解內(nèi)心難以釋懷的不可控制的情緒，千萬不要自己憋在內(nèi)心，否則會憋出大病。

-冷靜思考：在情緒稍微穩(wěn)定后，冷靜思考這段婚姻對自己意味著什么，是否還有挽回的可能，以及自己在這段關系中的需求和底線。

同時，也自問一下自己的是否還對這段感情心存欲念，是否還相信這段感情。

二、溝通與專業(yè)幫助

-與伴侶溝通：找一個合適的時機，和伴侶坦誠地交流自己的感受和想法，了解出軌的原因，但要注意避免指責和爭吵，以免激化矛盾。一定要平心靜氣的坐下來好好溝通，一定要控制好自己的情緒和脾氣。

- 尋求專業(yè)幫助：可以考慮尋求婚姻咨詢師或心理咨詢師的幫助，他們能夠提供專業(yè)的建議和指導，幫助夫妻雙方更好地理解和處理出軌事件，探索修復關系的可能。

畢竟，她們聽過或處理過類似的案例，比較有經(jīng)驗。她們的專業(yè)知識或許能幫我們疏導心中的困惑或郁悶。

三、自我提升與生活拓展

-提升自我價值：將注意力放在自我提升上，如學習新技能、培養(yǎng)興趣愛好、提升職業(yè)能力等，這不僅能增強自信心，還能讓生活更加充實和有意義。

通過這些來轉(zhuǎn)移一下注意力，不要讓自己一直對那件事耿耿于懷。畢竟，世界上還有很多事情值得去探索去享受去奮斗去實現(xiàn)自己的人生價值。

-拓展社交圈：多參加社交活動，結(jié)交新朋友，擴大自己的生活圈子，這樣可以獲得更多的支持和理解，也能讓自己從婚姻的陰影中走出來。

說不定，能在這些社交互動中，發(fā)現(xiàn)新的樂趣，以及有趣的人，或者三觀契合的人。結(jié)交到新的朋友，也能讓自己的陰影更快走出來。

四、做出決定與未來規(guī)劃

- 做出決定：經(jīng)過深思熟慮后，如果認為這段婚姻還有挽回的可能，愿意努力修復關系，那么可以制定一個具體的修復計劃，并給彼此一定的時間來實施和觀察效果。

否則，或許很容易留下遺憾，錯失緣分，與幸福擦肩而過，與對的人擦肩而過。

如果發(fā)現(xiàn)婚姻已經(jīng)無法挽回，那么也要有勇氣做出離婚的決定，為自己爭取一個新的開始。

要愛，請深愛；不愛，請大膽說出來。這不僅僅是對生命的負責，也是對彼此的負責，更是對感情的人負責。

規(guī)劃未來：無論最終的決定是什么，都要為自己的未來做好規(guī)劃，包括生活、事業(yè)、情感等方面，明確自己的目標和方向，努力朝著更好的生活前進。

相信自己，雖然經(jīng)歷過失敗的感情的經(jīng)歷，但這不能證明什么。只能說明，你們之間或許本就不是一路人。