都說長(zhǎng)壽好，誰知老來難！

看了養(yǎng)老院的潛規(guī)則，我狠狠地練起了古法八段錦。

一、 夕陽無限好

長(zhǎng)壽，是個(gè)好事，但要有個(gè)前提——健康。

離開了健康的長(zhǎng)壽，是對(duì)生命的折磨。

夕陽無限好，只是近黃昏。

比起孤獨(dú)，身體的痛苦，更令人絕望。

如果你還沒有感覺，可以來養(yǎng)老院里，體驗(yàn)一下。

二、 養(yǎng)老潛規(guī)則

不看不知道，一看嚇一跳。

以前，想到晚年生活，更多的是快樂，是母慈子孝，是含飴弄孫，是天倫之樂。

當(dāng)看了養(yǎng)老院的潛規(guī)則，我猛然發(fā)現(xiàn)，快樂先放放吧。

老年的尊嚴(yán)，才是第一位的。

別管你年輕時(shí)，多么位高權(quán)重，老了就是老了，不能自理，何談尊嚴(yán)？

三、 誰知老來難

老來難，處處都難。

孤獨(dú)，養(yǎng)條貓狗，還能緩解。

疾病，折磨肉體，吞噬人性。

大家發(fā)現(xiàn)了沒有，這篇文章中，受到屈辱最嚴(yán)重的，一個(gè)是失能、一個(gè)是失智。

這兩個(gè)問題導(dǎo)致，老人喪失了自理能力。

比起無法自理，那些嚇人的慢性病，似乎都可以勉強(qiáng)忍受了。

四、 要未雨綢繆

不要等到大雨來臨的時(shí)候，才想起雨傘。

從今天開始，你就要著手為自己的老年生活，做好身體的準(zhǔn)備。

首要的，一是讓大腦保持清醒，二是讓肢體充滿活力。

然后，讓自己的生理指標(biāo)，盡可能地保持正常。

不要過早地偏癱，或者老年癡呆，這對(duì)于生活質(zhì)量很重要。

五、 選就選好的

有的運(yùn)動(dòng)，年輕時(shí)玩玩就行了。

過多地沉迷，關(guān)節(jié)磨損、氣血損耗就會(huì)找上門。

為什么選擇古法八段錦？

技簡(jiǎn)效宏，安全柔和，既能讓大腦活躍，又能讓肢體靈活，還沒有運(yùn)動(dòng)損害。

現(xiàn)代人平均壽命80歲，刨去生存質(zhì)量下降后5年，留給咱們的時(shí)間不多了。

如果你不想失能失智，那就多練一遍八段錦吧！

六、 美好的回憶

列子云，人自生至終，大化有四：嬰孩也，少壯也，老耄也，死亡也。

老去，是生命的一部分，圣人，對(duì)死亡都有著灑脫的認(rèn)識(shí)。

如果能健健康康地老去，無疾而終，是多么幸福的事情啊！

死亡不是生命的終點(diǎn)，遺忘才是——《尋夢(mèng)環(huán)游記》

我可不想，在最后的日子里，光著身子，被別人翻來翻去。

即使兒女再孝順，我也不愿意在他們的心里，留下一絲喪失了尊嚴(yán)的回憶。