商場如戰(zhàn)場，沒穿甲胄你拼什么命??？

世界是我們的，但離開健康，就成了他們的。

打開上班族的必備錦囊，學會八段錦帶薪養(yǎng)生。

一、 護身鎧甲

上班族，看似風吹不著雨淋不著，實則體質(zhì)堪憂。

身體處于溫水煮青蛙的狀態(tài)，等到了四、五十歲，啥毛病都來了。

即便這樣，有的人還特別能忍，導致小病拖大，大病拖垮。

治未病于無形，救性命于無憂，極簡健身八段錦，你值得擁有！

二、 頸肩僵硬

古法八段錦必備錦囊

第四式，五勞七傷往后瞧：緩解肩頸僵硬、改善血液循環(huán)，刺激大椎天地人三筋，喚醒陽氣動力。

三、 腰背不適

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第一式，兩手托天理三焦：拉伸脊椎，通調(diào)水液氣機。

第六式，兩手攀足固腎腰：強健腰腎，疏通腰背經(jīng)脈。

四、 脾胃虛弱

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第三式，調(diào)理脾胃須單舉：增強脾胃功能，促進胃腸蠕動，按摩脾胃肝膽，輔助調(diào)節(jié)氣機。

五、 心煩意燥

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第五式，搖頭擺尾去心火：降心火，促進氣血下行，改善失眠、情緒暴躁，平衡腎水與心火。

六、 慢性疲勞

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第八式，背后七顛百病消：震動脊柱，促進全身氣血運行，緩解慢性疲勞。

七、 失眠焦慮

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第五式，搖頭擺尾去心火：通過動作與呼吸配合，緩解焦慮、失眠。

八、 頭暈腦脹

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第二式，左右開弓似射雕：調(diào)節(jié)肺藏呼吸，增加氧氣供應，強化心肺功能。

九、 有甲勝無甲

何止商場，人生處處是戰(zhàn)場，有甲勝無甲。

朝九晚五打工苦，更苦的是，錢沒掙多少，卻攢下一身病。

想當年，努爾哈赤起兵，十副鎧甲就有了問鼎中原的底氣。

咱們打工族，有八段錦護身，八副甲胄同樣可以攻城略地，笑傲江湖！