由于心理咨詢(xún)存在不同派別，其在理論和技術(shù)上有差異，因而對(duì)心理咨詢(xún)?nèi)绾伍_(kāi)展，也有不同認(rèn)識(shí)。

本回答，僅源于我對(duì)咨詢(xún)過(guò)程的個(gè)人之見(jiàn)，非業(yè)界共識(shí)。我認(rèn)為：

心理咨詢(xún)是平等合作的過(guò)程——咨詢(xún)師與來(lái)訪者共同參與。

既是合作過(guò)程，就不是咨詢(xún)師或來(lái)訪者單方主導(dǎo)，更加不是任由咨詢(xún)師引導(dǎo)。

來(lái)訪者可以有自己的準(zhǔn)備：希望在咨詢(xún)中討論什么。如果有時(shí)候沒(méi)想法，不知道在咨詢(xún)中討論什么，也可以隨著咨詢(xún)師開(kāi)啟談話。

有準(zhǔn)備，并不是說(shuō)一定會(huì)按照準(zhǔn)備的內(nèi)容討論。這取決于咨詢(xún)目標(biāo)。

心理咨詢(xún)經(jīng)常發(fā)生的事情是：原本設(shè)定的咨詢(xún)目標(biāo)是A，咨詢(xún)進(jìn)展到某個(gè)時(shí)候，來(lái)訪者希望先處理B問(wèn)題；結(jié)果B問(wèn)題沒(méi)處理完，又繞到C問(wèn)題上了。

這種時(shí)候考驗(yàn)咨詢(xún)師，注意引導(dǎo)圍繞確定的咨詢(xún)目標(biāo)工作，確定好目標(biāo)的優(yōu)先順序，逐個(gè)目標(biāo)工作，別“打一槍?zhuān)瑩Q個(gè)地方”，最終什么收獲也沒(méi)有，什么目標(biāo)也沒(méi)實(shí)現(xiàn)。

基于圍繞咨詢(xún)目標(biāo)工作，來(lái)訪者可以有自己準(zhǔn)備的內(nèi)容，合格的心理咨詢(xún)師，會(huì)根據(jù)來(lái)訪者準(zhǔn)備的、想討論的內(nèi)容，是否符合當(dāng)前工作的目標(biāo)來(lái)確定：

符合的話，可以在當(dāng)次咨詢(xún)中討論這部分； 不符合的話，先處理正在工作的咨詢(xún)目標(biāo)，延后處理準(zhǔn)備的內(nèi)容。

有時(shí)來(lái)訪者感覺(jué)咨詢(xún)沒(méi)結(jié)構(gòu)性，像打亂槍一樣，除了可能是咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)性不夠，也有可能與咨詢(xún)師的理論取向有關(guān)。

心理咨詢(xún)中，認(rèn)知行為療法相對(duì)結(jié)構(gòu)化，每次咨詢(xún)給人感覺(jué)，可能都結(jié)構(gòu)明確。

心理動(dòng)力取向，定了咨詢(xún)目標(biāo)，大的方向圍繞咨詢(xún)目標(biāo)工作，具體到每一次咨詢(xún)，可能咨詢(xún)前期會(huì)感覺(jué)像在漫游——結(jié)構(gòu)不明確。

對(duì)動(dòng)力取向咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，明確結(jié)構(gòu)的工作方式，“明確”意味著意識(shí)作用強(qiáng)，“明確”的工作方式，來(lái)訪者呈現(xiàn)的都是經(jīng)過(guò)意識(shí)嚴(yán)格“過(guò)濾”的信息，一些真正造成困擾、妨礙改變的潛意識(shí)部分，就沒(méi)機(jī)會(huì)呈現(xiàn)，也就錯(cuò)失了改變的“契機(jī)”。

一個(gè)動(dòng)力取向的咨詢(xún)師可能會(huì)問(wèn)：

為什么你期望明確的結(jié)構(gòu)？如果咨詢(xún)結(jié)構(gòu)不明確，會(huì)怎么樣？

動(dòng)力取向的咨詢(xún)師偏向探索內(nèi)心，尋求解決之道，愿意“利用不明確”工作。

不同方式，沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，取決于來(lái)訪者偏好哪種方式。

有些來(lái)訪者希望結(jié)構(gòu)明確，每次咨詢(xún)目標(biāo)清晰，結(jié)束時(shí)有收獲，哪些方面需要繼續(xù)努力；有些來(lái)訪者愿意接受不明確工作；有些來(lái)訪者覺(jué)得太明確感覺(jué)被控制，不喜歡這種方式……不一而足。

好的咨詢(xún)師，能夠根據(jù)來(lái)訪者的期望，靈活調(diào)整咨詢(xún)方式，而不是固守自己偏好的流派取向。

當(dāng)對(duì)咨詢(xún)方式有困惑時(shí)，可以與你的咨詢(xún)師直接討論你的想法。來(lái)訪者的想法，對(duì)于提高咨詢(xún)效果非常重要。