陜西
Health for baby
前言
風(fēng)盛物燥的春季特點(diǎn)
氣溫波動(dòng)大：
春季晝夜溫差可達(dá)10℃以上，冷熱交替會(huì)刺激鼻黏膜血管反復(fù)收縮擴(kuò)張，導(dǎo)致黏膜水分流失加快。研究表明，溫度每降低5℃，空氣相對(duì)濕度會(huì)下降約20%
多風(fēng)天氣：
春季平均風(fēng)速較冬季增加30%-50%，大風(fēng)會(huì)加速鼻黏膜表面水分蒸發(fā)
風(fēng)中攜帶的花粉、粉塵等顆粒物會(huì)刺激鼻腔，引發(fā)防御性分泌物減少
濕度驟變：
北方春季相對(duì)濕度常低于30%（舒適范圍為40%-60%）
南方"回南天"后快速轉(zhuǎn)干，鼻黏膜難以適應(yīng)突變
生理因素：兒童鼻腔的特殊性
黏膜結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：
兒童鼻黏膜血管豐富但較薄，黏液分泌量?jī)H為成人的60%-70%
黏膜表面的纖毛擺動(dòng)頻率較慢，自我清潔能力較弱
免疫功能特點(diǎn)：
鼻腔sIgA（分泌型免疫球蛋白A）水平較低，屏障功能不完善
過(guò)敏體質(zhì)兒童在春季更易出現(xiàn)免疫應(yīng)答異常
病理因素：春季高發(fā)疾病影響
過(guò)敏性鼻炎：
春季花粉濃度可達(dá)2000-5000粒/千立方米
過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致組胺釋放，引發(fā)血管通透性增加，水分流失
上呼吸道感染：
春季流感病毒活躍，感染后鼻腔黏膜充血水腫
炎癥反應(yīng)破壞黏液-纖毛清除系統(tǒng)
維生素缺乏：
冬季儲(chǔ)存的維生素A、B2等消耗殆盡
維生素A缺乏會(huì)使黏膜上皮角化，分泌功能下降
關(guān)于不良習(xí)慣
兒童摳鼻、揉鼻等行為也會(huì)誘發(fā)鼻腔干燥。
那我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)鼻腔干燥呢？
濕度管理：
使用濕度計(jì)監(jiān)測(cè)，維持45%-55%濕度
局部加濕：在書(shū)桌放置小型加濕器
科學(xué)防護(hù)：
大風(fēng)天氣佩戴紗布口罩（過(guò)濾效率30%-50%即可）
使用等滲海水噴霧，每日3-4次
營(yíng)養(yǎng)支持：
補(bǔ)充亞麻籽油（含ω-3脂肪酸，增強(qiáng)黏膜韌性）
增加獼猴桃、橙子等維生素C含量高的水果
中醫(yī)調(diào)理：
晨起按摩迎香穴（鼻翼兩側(cè)）2-3分鐘
桑葉菊花代茶飲：桑葉3g+菊花2g，清肺潤(rùn)燥
辛夷花蒸汽熏鼻：辛夷花（中藥房有售）5g+薄荷3g，煮沸后關(guān)火，讓孩子閉眼嗅蒸汽5分鐘（防燙傷），緩解鼻干鼻塞。
醫(yī)學(xué)科普僅供參考，生病期間請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)
劉醫(yī)生育兒社群
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劉 鑒
個(gè)人特長(zhǎng)
中西醫(yī)結(jié)合治療兒童過(guò)敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過(guò)敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內(nèi)科雜病如反復(fù)呼吸道感染，兒童抽動(dòng)障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。
學(xué)歷及職稱
中西醫(yī)結(jié)合兒科副主任醫(yī)師
中醫(yī)兒科臨床碩士學(xué)位
中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員
世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)理事
中華民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)理事
中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科分會(huì)
呼吸學(xué)組肺功能協(xié)作組委員
陜西中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員
陜西兒童疾病防治專業(yè)委員會(huì)委員
陜西省國(guó)際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會(huì)
中醫(yī)兒科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員
中國(guó)醫(yī)療自媒體聯(lián)盟陜西分盟成員
陜西省保健學(xué)會(huì)品牌建設(shè)與健康傳播
專業(yè)委員會(huì)委員
陜西省醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)第一屆委員
西安醫(yī)學(xué)會(huì)基層兒科科學(xué)會(huì)常務(wù)委員
陜西兒童生長(zhǎng)發(fā)育?？坡?lián)盟常務(wù)委員
著有：《真希望孩子不生病》
工作經(jīng)歷
2005.9-2006.8 廣西中醫(yī)藥大學(xué)瑞康醫(yī)院 兒科（碩士研究生）
2006.9-2008.6 陜西省人民醫(yī)院 兒科（碩士研究生）
2008.7-2014.6 西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 兒科工作
2013.3-2013.9 西安市兒童醫(yī)院 PICU （進(jìn)修）
2014.6-2020.9 西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科工作
2020.11-至今 兒科醫(yī)生劉鑒工作室成立
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