昨天，發(fā)布會(huì)上說(shuō)的，適當(dāng)提高退休金，應(yīng)該是所有老人都有份，拿基礎(chǔ)養(yǎng)老金的每個(gè)月可以多20塊錢(qián)，基數(shù)大的話可能每個(gè)月可以多幾百上千也不一定。

無(wú)論如何，增加收入是個(gè)好事，喜大普奔，恭喜所有老人們。

然后退休金調(diào)整的法律依據(jù)是保險(xiǎn)法，根據(jù)規(guī)定，退休金要根據(jù)平均工資增長(zhǎng)和物價(jià)上漲情況適當(dāng)提高退休金。換句話說(shuō)，退休金上調(diào)也就意味著大家伙的平均工資也同步增長(zhǎng)了，恭喜大伙。

前兩天我不是在推文中寫(xiě)了有機(jī)構(gòu)調(diào)研了上市公司雇員的波動(dòng)情況嘛，感覺(jué)跟今天這個(gè)話題可以搭著寫(xiě)。

考慮到公開(kāi)的相關(guān)數(shù)據(jù)過(guò)于穩(wěn)定，而大伙兒特別是應(yīng)屆生群體感受又特別卷，我覺(jué)得這份研究可能更接近真實(shí)的就業(yè)市場(chǎng)。上市公司數(shù)量6000多家，整體數(shù)據(jù)大概是這樣的：

首先是新增雇員數(shù)量，2022年后雇員增長(zhǎng)幅度明顯放緩了，2020年和2021年雇員人數(shù)同比增幅都達(dá)到了5/6個(gè)點(diǎn)，而在2024年同比增長(zhǎng)就只有0.8%。

24年新增雇員數(shù)量不到29萬(wàn)人，根據(jù)查到的數(shù)據(jù)是27萬(wàn)人，而且這其中比亞迪一家新增雇員數(shù)量就達(dá)到了26萬(wàn)人，占新增總數(shù)量的97%。

我讓AI弄了個(gè)表格，大家可以看一下從2020年到2024年這幾年上市公司雇員新增數(shù)量的變化。

2021年新增數(shù)量大概有200萬(wàn)人，2024年就只有大概十分之一多了，而從員工供給端看，2020年的應(yīng)屆畢業(yè)生是870多萬(wàn)，2021年909萬(wàn)，2024年達(dá)到了1179萬(wàn)。

雖然上市公司不能代表所有企業(yè)，但至少在相當(dāng)程度上，能代表企業(yè)的招募能力。

接著從行業(yè)看，新能源汽車(chē)是新增雇員數(shù)量最多的行業(yè)，其次是工業(yè)設(shè)備的更新帶來(lái)很多崗位，圍繞這一塊的例如半導(dǎo)體什么的都挺不錯(cuò)。

最慘的是地產(chǎn)行業(yè)，雇員下降了近40萬(wàn)人，其次是保險(xiǎn)行業(yè)，雇員下降了15萬(wàn)人。保險(xiǎn)雖然也屬于金融行業(yè)，但相比銀行和證券什么的來(lái)說(shuō)，可能是最不穩(wěn)定的。

特別是大量的保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)人，很可能都是兼職在做，基本沒(méi)有底薪，全靠提成，流動(dòng)性也很大，所以人員數(shù)量起起伏伏也是正常的。

不過(guò)銀行和金融行業(yè)的平均工資仍然是所有行業(yè)里數(shù)一數(shù)二的，至少公開(kāi)數(shù)據(jù)是這樣，但具體怎么分布就未必了，而且，銀行和傳統(tǒng)金融業(yè)的薪資降幅也非常大。

財(cái)經(jīng)的數(shù)據(jù)顯示，42家A股上市銀行中，有33家銀行管理層薪酬總額同比下降了，有些降幅相當(dāng)大。

比如長(zhǎng)沙銀行，2023年高管薪酬總額高達(dá)1411萬(wàn)，2024年就降到了284萬(wàn)， 不過(guò)這也是因?yàn)閹讉€(gè)高管總額還沒(méi)公布，但也降得很猛了。

此外，圍繞汽車(chē)/工業(yè)設(shè)備/電力等等行業(yè)的平均工資增幅則是相對(duì)比較猛的。

把這些數(shù)據(jù)發(fā)到相親相愛(ài)一家人群里，讓他們知道最新的數(shù)據(jù)，這樣他們狹窄的頭腦里或許能多一些包容。

然后這些數(shù)據(jù)綜合起來(lái)可以看出三點(diǎn)：

• 第一點(diǎn)就是，總體來(lái)說(shuō)理工科類(lèi)的收入增長(zhǎng)和新增雇員數(shù)量增幅都比較可觀。剛高考完，選專(zhuān)業(yè)的時(shí)候記得多看看這些數(shù)據(jù)，能學(xué)點(diǎn)前沿硬核科技的，還是學(xué)點(diǎn)前沿硬核科技。

• 第二點(diǎn)就是，你看，卷是有原因的。6000多家上市公司新增雇員數(shù)量從最高200萬(wàn)掉到十分之一多一些，而畢業(yè)生從800多萬(wàn)增加到了1100多萬(wàn)，不卷是不存在的。

• 再結(jié)合第一個(gè)事兒看，大家調(diào)侃，死氣沉沉的年輕人和生龍活虎的老年人，也是可以理解的。

這個(gè)話題聊到這里了，接著來(lái)聊聊其它的事兒：

1）前兩天推文中我說(shuō)自己不打算要二胎，就一個(gè)閨女就夠了。有評(píng)論區(qū)的朋友問(wèn)，為啥不要二胎，然后聊聊養(yǎng)老這個(gè)事兒。

這個(gè)事情我是這么看的，首先我壓根不相信「養(yǎng)老」這件事，養(yǎng)兒防老養(yǎng)女防老都是一樣的，我不相信這套敘事，我自己當(dāng)過(guò)兒子，養(yǎng)兒能不能防老我自己不知道嘛，是吧。

而且我對(duì)孩子有出息這件事也沒(méi)啥執(zhí)念，我見(jiàn)過(guò)有出息的孩子，獨(dú)生子遠(yuǎn)在國(guó)外，倆老人在縣城，我一點(diǎn)也不羨慕這樣的家庭生活，所以孩子有沒(méi)有出息我都能接受。

再說(shuō)老了，人只要老了，就一定是不好的，人老往往伴隨肌肉流失和骨密度下降，直觀來(lái)說(shuō)就是行走和做什么事情都很不方便，老了骨折非常要命，和年輕人骨折完全不是一個(gè)概念。

但也會(huì)有區(qū)分，有一些老人會(huì)相對(duì)比較好，比如財(cái)務(wù)健康的，身體機(jī)能比較好的，有一些老人會(huì)相對(duì)更不好。

所以真正能防老的是什么，我覺(jué)得是自己的儲(chǔ)蓄，多重養(yǎng)老金保障，從現(xiàn)在開(kāi)始控制碳水?dāng)z入，增加肉蛋奶攝入，增加鈣鎂維生素的攝入，增加抗阻訓(xùn)練培養(yǎng)肌肉等等。

那么在別的老人可能六七十歲蹲不下去的時(shí)候，你還能自己完成一次遠(yuǎn)距離的徒步，生活質(zhì)量非常迅速地拉開(kāi)了。

但我自己做得也不夠好，目前我也就是完成了減重而已，今年下半年，我會(huì)有增肌的訓(xùn)練計(jì)劃，減重帶來(lái)的改變還是很大的。

另外我也在做自己減重經(jīng)歷的系列性視頻了，如果你有需要，可以關(guān)注一下我的小紅書(shū)/B站/視頻號(hào)/抖音，全平臺(tái)都叫挪威TALK。

2）相比人均預(yù)期壽命，我更在意健康預(yù)期壽命，后者是指能相對(duì)高質(zhì)量生活的年齡，沒(méi)有啥重大疾病伴身。

其實(shí)這也是醫(yī)學(xué)觀念的轉(zhuǎn)向，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，人均預(yù)期壽命其實(shí)可以通過(guò)臨床醫(yī)學(xué)治療干預(yù)實(shí)現(xiàn)，比如人無(wú)法治理行走了，就給一副支架也行，血管堵了，也請(qǐng)可以介入處理。

但健康預(yù)期壽命，更大程度依賴(lài)于功能醫(yī)學(xué)，關(guān)注預(yù)防層面，比如骨量減少了就補(bǔ)鈣，補(bǔ)維生素D，而不是等到骨折了躺床上了再來(lái)治療……大概是這個(gè)意思。

前兩天我去體檢，數(shù)據(jù)基本都是正常的，但我關(guān)注到我自己是高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）臨界偏低，就比臨界稍稍高一丟丟， HDL-C屬于好膽固醇，相當(dāng)于血管清道夫，長(zhǎng)期低于臨界值可能增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

目前我自己已經(jīng)在飲食端進(jìn)行控制了，吃磷蝦油補(bǔ)充omega-3，攝入全谷物，還買(mǎi)了升降桌避免久坐，過(guò)半年我再去查一下數(shù)據(jù)跟大家分享。

3）多家車(chē)企發(fā)布聲明，表示要將供應(yīng)商的支付賬期統(tǒng)一到60天內(nèi)。我給大家截圖。

昨天才寫(xiě)的2025年規(guī)模工業(yè)以上企業(yè)的應(yīng)收款賬期達(dá)到了70多天，今天各大車(chē)企就出來(lái)發(fā)表聲明要把壓縮賬期了，行動(dòng)很統(tǒng)一，上邊意志力很強(qiáng)。你看，不是做不到嘛。

• 最后再次跟大家說(shuō)一下，我們將會(huì)在6月28號(hào)，于廣州舉辦一場(chǎng)線下沙龍，時(shí)間應(yīng)該是下午，持續(xù)3個(gè)小時(shí)左右。
  

我會(huì)分享關(guān)于怎么做大健康IP的經(jīng)驗(yàn)，以及如何用AI成倍增加自己創(chuàng)作效率的方法。

非常干貨，非常非常干貨，另外還邀請(qǐng)了其它嘉賓，有感興趣的朋友，可以來(lái)線下交流哦，我們準(zhǔn)備了禮物。

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-END-2025年6月11日-

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