作者：劉英雅
結(jié)婚11年了，和丈夫在一起就不能時(shí)間長(zhǎng)了，就不能隨便好好放松的說(shuō)話，稍不注意就不知道哪惹怒了他，就開(kāi)始肆無(wú)忌憚的罵人，臟話，想罵啥就罵啥，不管跟前有誰(shuí)在，甚至摔東西，我該怎么辦？
以上是案例。
照例。我們來(lái)借題發(fā)揮下。
1.
婚姻可以是一個(gè)練習(xí)場(chǎng)，練習(xí)去建立關(guān)系，能真正建立關(guān)系，能建立真正的關(guān)系，能讓彼此舒適，受到滋養(yǎng)，并且相互依戀，呵護(hù)對(duì)方。
這樣做，不只是為了考慮對(duì)方的感受，不只是為了搞這個(gè)婚姻關(guān)系，而是同時(shí)對(duì)自己有療愈作用，甚至是深深的療愈，就像原來(lái)氣血無(wú)法通暢，到不了肢端、皮膚，一些方式能夠幫助自己增強(qiáng)氣血，疏通，活血化瘀，也對(duì)生活更加有熱情。
2.
把平常用在其它地方搞關(guān)系的手法、心思，用些在婚姻里。關(guān)注對(duì)方的感受需求想法，尊重，考慮，甚至殷勤用心。
在婚姻中搞關(guān)系，比在其它地方搞關(guān)系，那是重要許多。
如果你有婚姻，假如你能夠試著搞搞婚姻的關(guān)系。用心搞搞婚姻的關(guān)系。你是可以把自己的生活不知不覺(jué)炒熱起來(lái)。
假若你覺(jué)得需要搞關(guān)系，別忽略掉婚姻這一塊。假若你要把生活炒熱，把自己溫暖起來(lái)，別忽略搞搞婚姻關(guān)系。
3.
講得好像是不著三四。實(shí)則是深度心理學(xué)。
婚姻關(guān)系和其它關(guān)系會(huì)有些不一樣。
其它的人際關(guān)系，只要一些規(guī)則，可能就能平和。或者再考慮各自利益所得，就能和平。
而婚姻關(guān)系需要連接，特別是深度的連接能夠讓人在其中安頓。深度受益。
作者|劉英雅
心理學(xué)專業(yè)碩士，心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相關(guān)個(gè)人成長(zhǎng)研究者