▎人民醬說(shuō)：

敏感本身沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，不需要被糾正，更不需要被審判，只需要我們?nèi)フ曀?、接納它！

全文3772字丨閱讀共需3分鐘

編輯丨人民醬

作 者 | C媽 來(lái) 源 ： CC爸媽（公眾號(hào)ID：cc-bama）

論一個(gè)小孩能高敏感到什么程度？

就這個(gè)話題，我們辦公室媽媽們，能吐槽一上午。

沒(méi)辦法，辦公室8個(gè)娃，高敏娃能占一半，簡(jiǎn)直可以組個(gè)"豌豆公主聯(lián)盟"。

新衣服姐姐穿著都沒(méi)事，他穿上就說(shuō)扎；

對(duì)氣味特別敏感，出門上廁所永遠(yuǎn)是個(gè)事；

同學(xué)只是突然跑開，她就覺(jué)得別人是孤立他；

幼兒園的水果不愛(ài)吃，又不敢跟老師說(shuō)，生生內(nèi)耗到厭學(xué)。

雖然，每一樁、每一件，在我們這種“大條星人”眼里，都堪稱離譜，但這些都是高敏小孩的日常操作。

很多姐妹一看就發(fā)愁，哎呀，這樣怎么能行呢，必須想辦法幫娃扳過(guò)來(lái)：

• 又是創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子到人多的地方歷練；

• 又是每天翻著花似的又表?yè)P(yáng)又鼓勵(lì)；

• 又是苦口婆心地?cái)[道理講事實(shí)企圖讓孩子“想開點(diǎn)”。

NO,NO,NO～

真這么做，才是踩了天坑呢。

要知道，“高敏感娃更具備“長(zhǎng)大后更優(yōu)秀”的潛質(zhì)。

研究表明，高敏感的挑剔娃更警覺(jué)、聰明、更充滿熱情和善解人意。

這種敏感特質(zhì)，可以幫孩子今后更快的接受和學(xué)習(xí)大量信息，變成在學(xué)業(yè)上更成功的、更善于社交的孩子。

但前提是，他們?cè)谛r(shí)候得到了正確的養(yǎng)育方式。

（橫向坐標(biāo)可以理解為父母的養(yǎng)育環(huán)境，縱向坐標(biāo)是孩子的成就）

高敏感都是天才型選手，但前提在正確的養(yǎng)育下。

今天，我給大家總結(jié)了養(yǎng)育高敏感娃的幾個(gè)誤區(qū)，都是我的血淚經(jīng)驗(yàn)。

如有雷同，純屬緣分。

01

高敏感孩子

千萬(wàn)別往人堆里推

這第一個(gè)坑，90%的父母都踩過(guò)！

因?yàn)楦呙舾型薜募议L(zhǎng)，普遍都會(huì)擔(dān)心孩子的社交問(wèn)題。

很多人覺(jué)得"孩子太敏感，多接觸人就好了"，于是就帶孩子到人多的地方鍛煉社交，急著給娃"脫敏"。

但這種方法可能適得其反。

因?yàn)楦呙舾泻⒆訉?duì)環(huán)境變化特別敏感，一下子把他們丟進(jìn)人堆里，只會(huì)讓孩子壓力爆表。

人多、聲音雜、互動(dòng)復(fù)雜，對(duì)還在摸索社交的孩子來(lái)說(shuō)，難度太大了！

孩子適應(yīng)不了，只會(huì)越來(lái)越退縮、越來(lái)越不自信。

想鍛煉孩子社交，咱得慢慢來(lái)。

一開始可以先找一個(gè)固定的，性格合拍的小伙伴，進(jìn)行1V1社交。

等娃在安全區(qū)攢夠經(jīng)驗(yàn)值，再解鎖多人副本，過(guò)渡到2-3人小團(tuán)體，最后再走向人群。

切忌急功近利，讓孩子的社交直接被扼殺在搖籃里。

社交不是吃火鍋，人越多越熱鬧。

循序漸進(jìn)，孩子才能穩(wěn)穩(wěn)邁出社交的每一步！

02

一個(gè)勁地表?yè)P(yáng)他

高敏感有一個(gè)重要特征，就是格外關(guān)注細(xì)節(jié)，懂得察言觀色，天生對(duì)周圍的一切都特別敏銳。

經(jīng)常有朋友吐槽，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，娃就鬧得沒(méi)完沒(méi)了。

別說(shuō)批評(píng)了，你一個(gè)字眼、表情不對(duì)，娃都能借題發(fā)揮，仿佛裝了情緒放大器～

罵也不敢罵，只能每天變著花樣去表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)孩子。

但最后發(fā)現(xiàn)，鼓勵(lì)也不好使！

高敏娃自帶"潛臺(tái)詞探測(cè)器"。

你夸他"主動(dòng)寫作業(yè)好乖"，他聽(tīng)到的是"下次不寫就是壞孩子"。

你夸他“今天自己穿衣服真棒”，第二天他不想自己穿了，就要emo：我是不是不棒了？

啊！?。“?！

大條老母親簡(jiǎn)直要被逼瘋！我只是隨后一夸而已呀，你不要腦補(bǔ)小劇場(chǎng)?。?/strong>

高敏感孩子的敏銳程度，可以說(shuō)是變態(tài)的程度。

連你自己都沒(méi)在意的那些隱藏的潛臺(tái)詞，他都能給你挖出來(lái)！

仔細(xì)想想，當(dāng)我們說(shuō)：

• “你真棒，今天吃飯一點(diǎn)都不挑食，看吃菜吃得多好啊”

他聽(tīng)到的潛臺(tái)詞：為了讓他多吃兩口不愛(ài)吃的蔬菜。

• “一放學(xué)就知道主動(dòng)寫作業(yè)，誰(shuí)家的孩子像你一樣自覺(jué)啊”

他聽(tīng)到的潛臺(tái)詞：以后每天都這么自覺(jué)才是最好的。

• “姐姐也太好了吧，主動(dòng)分給了弟弟。”

他聽(tīng)到的潛臺(tái)詞：你要是次次都這么懂事該多好啊～

大條的孩子聽(tīng)了也就受了，敏感的孩子，聽(tīng)了課就坐不住了！

這些評(píng)價(jià)會(huì)讓孩子深度思考，越來(lái)越在意別人的眼光。

做任何一件事時(shí)，他們都習(xí)慣先評(píng)估這件事是否可以受到別人的表?yè)P(yáng)？

如果可以獲得表?yè)P(yáng)，他們會(huì)樂(lè)意去做。

如果不行，就會(huì)退縮不做。

更要命的是，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)再怎么努力，也做不到你期待的那個(gè)目標(biāo)時(shí)——

他不會(huì)像大條孩子那樣，做不到就放棄，愛(ài)咋咋地！

也不會(huì)向外歸因，這目標(biāo)定的太高了，老娘不干了！

而是會(huì)認(rèn)定是「我」不夠好。

• “我就是挑食的孩子”。

• “我就是不自覺(jué)”。

• “我不是一個(gè)好姐姐\哥哥”。

正確打開方式：少（主觀）評(píng)價(jià)，只（客觀）描述……

把"你真棒"（夸獎(jiǎng)），換成"我看到你...（具體行為）"。

把期待藏在門后。

比如：

"喲，今天你吃了不少蔬菜哈~"（才不說(shuō)希望你明天繼續(xù)吃呢）

“哎，這次你分給弟弟零食了呀？”（才不流露你是好大姐，以后都要分呢）

“嘿，今兒作業(yè)完成這么早啊！”（才不暗示，以后都該這么主動(dòng)呢）

對(duì)敏感的孩子來(lái)講，把“看到”說(shuō)出來(lái)，足以。

多說(shuō)一句，都是畫蛇添足！你心里的小九九，娃可能比你還清楚。

03

強(qiáng)迫他接受建議

養(yǎng)了CC&DD兩個(gè)性格完全一樣的孩子，我才知道，同樣是提建議，不同孩子反應(yīng)區(qū)別也是極大的。

像是CC，甭管她再怎么嘰歪，只要你說(shuō)的在理，或者你說(shuō)的有用，再生氣她都會(huì)聽(tīng)。

但DD完全不一樣，你有理，你說(shuō)的對(duì)，人家根本不care。

他只知道，你說(shuō)他了，語(yǔ)氣太兇了，或者他現(xiàn)在很傷心根本不想聽(tīng)。

有次DD數(shù)一個(gè)貼紙上的奧特曼，怎么數(shù)也數(shù)不對(duì)。

我好心指出他的問(wèn)題，

“數(shù)錯(cuò)了，不是29個(gè)，是30個(gè)，剛剛漏了一個(gè)”

也好心教他方法：

“我們可以從左到右，從上到下的順序數(shù)，這樣不容易亂”。

但他根本就不接受，甚至直接崩潰“你不要說(shuō)了，我不聽(tīng)，我不聽(tīng)”。

我：天地良心，我只是想告訴他怎么做，并沒(méi)有任何否定和指責(zé)的意思。

但高敏感的孩子就是這樣，聽(tīng)不了批評(píng)，甚至你跟他意見(jiàn)不一致，也可能會(huì)引發(fā)情緒崩潰。

其實(shí)，這是因?yàn)楦呙舻暮⒆痈兄芰凸睬槟芰μ貏e強(qiáng)。

他們?cè)谧约悍稿e(cuò)的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地把錯(cuò)誤放大。

雖然你是在提意見(jiàn)，但在他們看來(lái)，你的指正就是否定他整個(gè)人。

你要你在忤逆我，你就是在否定我～

這種情緒就會(huì)觸發(fā)羞恥感和自我防御，高敏感娃就顯得有點(diǎn)“油鹽不進(jìn)”、“好賴不分”。

面對(duì)高敏感娃，這三步可以把高敏感轉(zhuǎn)化為高天賦。

舉個(gè)例子說(shuō)明：

DD有一段時(shí)間突然不愿意下樓跟小朋友玩了，原因是別人總是跑來(lái)跑去，他追不上，喊也沒(méi)人聽(tīng)。

于是，他得出一個(gè)結(jié)論，他們?cè)诠铝⑺?/p>

我聽(tīng)完，直呼好家伙，這結(jié)論來(lái)的莫名其妙。

我解釋，他們只是跑著玩，也沒(méi)提前商量，只是一個(gè)跑，其他人去追而已，這不是孤立。

DD沉默。

我舉例：大家不都是喜歡跑著玩嗎？沒(méi)有孤立你。

DD不語(yǔ)。

接連幾天都不下樓了，問(wèn)就是不開心，不想跟朋友玩了。

這樣下去可還行？

畢竟人家也沒(méi)做錯(cuò)什么，你自己想多了，還一直陷在負(fù)面情緒不出來(lái)，除了折磨自己什么也得不到。

哦對(duì)了，還能順帶折騰你親媽。

哪兩步可以幫到孩子呢？

第1步：轉(zhuǎn)念看問(wèn)題的角度

我問(wèn)DD：

你是不是也喜歡玩追人的游戲，以前你也會(huì)突然就跑起來(lái)，你有關(guān)注誰(shuí)被剩下了嗎？

你是在孤立不跑的小朋友嗎？

而且，你在跑的時(shí)候，或者玩得正興奮的時(shí)候，是不是也聽(tīng)不見(jiàn)別人說(shuō)話？

所以，被剩下不是被孤立。

我們幫孩子去換位思考，解釋動(dòng)機(jī)，孩子慢慢就不會(huì)只歸因自己。

第2步：找到解決方法

被剩下不是被孤立，但，也是事實(shí)。

孩子也會(huì)難受，問(wèn)題也要解決。

我們就要讓（幫）孩子想到解決方案。

1、速度慢還得練，可以再跑快一點(diǎn)?；蛘邠Q自行車， 你自行車騎很快，追大哥哥們沒(méi)問(wèn)題的。

2、提前說(shuō)。我跑不過(guò)你們，要么等等我，要么我原地等等你們，就感覺(jué)自己不是被丟下的。

DD聽(tīng)著好像是這么個(gè)道理，又重新回歸了小朋友的懷抱。

我們改變不了孩子敏感的性格，他就是會(huì)更容易接受負(fù)面信息，就是會(huì)想的多，這些都沒(méi)法改變。

但我們卻可以改變孩子看問(wèn)題的角度，讓孩子去嘗試用不用的角度分析問(wèn)題，去找到解決、接納問(wèn)題的途徑。

最終與他人和解，與自己和解。

第3步：賦能

引導(dǎo)孩子從接受的負(fù)面信息中，去多關(guān)注自己積極的一面。

• 當(dāng)孩子感覺(jué)你不夠關(guān)心她而憤怒時(shí)，不要反駁“我還不夠愛(ài)你嗎？”，指責(zé)“怎么就你事多”。

而是，蹲下來(lái)抱抱他，看來(lái)我的寶貝需要很多很多愛(ài)，來(lái)，媽媽double抱你一次。

• 當(dāng)孩子因?yàn)閯e人的話、行為別扭時(shí)，這時(shí)候他們需要的不是安慰“你別想那么多”，因?yàn)檫@相當(dāng)于在證明“就是我有問(wèn)題”。

而是告訴他“你只是比別人更容易捕捉到情緒，更容易共情，這說(shuō)明你更細(xì)心呀”。

• 當(dāng)孩子因?yàn)槟懶《桓覈L試時(shí)，不需要你往前推“勇敢點(diǎn)，你看別人都可以啊”。

而是看見(jiàn)并肯定他的優(yōu)點(diǎn) “你比別人更謹(jǐn)慎，更不容易受傷，這是你的優(yōu)勢(shì)”。

教孩子把天生敏感的雷達(dá)，往對(duì)自己好的方向去探測(cè)，把高敏感變成讓自己幸福的天賦。

敏感本身沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，不需要被糾正，更不需要被審判，只需要我們?nèi)フ曀⒔蛹{它！

高敏感的孩子，更需要父母幫他堅(jiān)定一個(gè)信念：我這樣的人，也是很好的。

*來(lái)源：CC爸媽：“中國(guó)父母學(xué)習(xí)計(jì)劃”推行者，C爸-中國(guó)醫(yī)科大學(xué)碩士，三甲醫(yī)院醫(yī)生；C媽-報(bào)社育兒主編，《家長(zhǎng)好脾氣 才有好教育》作者。養(yǎng)育CC&DD兩姐弟，帶領(lǐng)更多父母加入科學(xué)養(yǎng)育大隊(duì)伍，一起少走彎路，做“中國(guó)好父母”！原創(chuàng)公眾號(hào)“CC爸媽”(ID：cc-bama）

*注：本文圖片來(lái)自于圖蟲創(chuàng)意（部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)），如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

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