七月盛夏，陳氏太極「非遺有課」公益項目第二期重磅來襲！陳氏太極拳非遺傳承人丁文軍將帶你體悟一招一式間的東方智慧。這個夏天，以太極修身，讓非遺文化在你我手中延續(xù)！

課程安排：

課程時間：2025年7月5日起至2025年8月10日止

共12課時/期，90分鐘/課時

成人周末班：每周六/日上午9:00-10:30

彈性選課：每周1-2課時

有特殊情況下的學(xué)員課時可順延，充分保障學(xué)員的學(xué)習(xí)權(quán)益

上課地址:閔行區(qū)紀(jì)信路141號(閔行武協(xié)/金友武悅堂)

招生對象：

1、20-70歲希望通過練習(xí)太極拳強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的人士

2、想要緩解工作壓力、改善身體亞健康狀態(tài)的上班族

3、有志于傳承和弘揚(yáng)太極拳文化、提升武術(shù)技能的愛好者

課程真義：

·習(xí)武:掌握陳氏十三式第五路完整套路"悟道：參透“以柔克剛”的太極哲學(xué)

·靜心:在拳架流轉(zhuǎn)中修習(xí)定靜功夫悅心：體會氣血暢通的身心愉悅

·潤心:以太極智慧滋養(yǎng)生命品質(zhì)

課程體系：

1、筑基篇：身法丨步法丨呼吸三階特訓(xùn)

松沉要領(lǐng)丨纏絲勁初探丨丹田呼吸法

2、套路篇：陳氏經(jīng)典十三式深度解析

動作拆解丨攻防邏輯丨韻律呼吸配合

習(xí)練收益：

1、強(qiáng)筋骨：松活關(guān)節(jié)，提升氣血能量

2、靜心神：在招式流轉(zhuǎn)中回歸內(nèi)在安寧

3、悟陰陽：通過拳勢理解傳統(tǒng)哲學(xué)智慧

4、傳文脈：對于成績優(yōu)越的學(xué)員，可獲得由陳氏太極拳非遺傳承保護(hù)工作室聯(lián)合閔行武協(xié)頒發(fā)太極傳承者證書，以資鼓勵。

咨詢電話：陳老師13816319241

(微信同號)

注：最終解釋權(quán)歸閔行武協(xié)金友武悅堂所有

來源：聚力華漕