近日，由山東省婦聯(lián)、山東省應(yīng)急管理廳聯(lián)合主辦的“安全家 幸福家” 家庭安全守護(hù)活動(dòng)在泰山區(qū)岱廟街道東湖社區(qū)順利舉行。本次活動(dòng)旨在提升居民家庭安全意識(shí)和應(yīng)對(duì)能力，營造和諧幸福的家庭氛圍。泰安市中心醫(yī)院“醫(yī)心護(hù)航”志愿服務(wù)隊(duì)受邀參與，并圍繞“心理健康與家庭關(guān)系”的主題開展專題講座，為現(xiàn)場居民帶來一堂溫暖而實(shí)用的心理健康課。

“醫(yī)心護(hù)航”志愿服務(wù)隊(duì)隊(duì)員、身心醫(yī)學(xué)科李翠萍以《心理健康的自我調(diào)節(jié)》為題，結(jié)合多年臨床經(jīng)驗(yàn)，深入剖析了現(xiàn)代家庭中常見的情緒困擾，尤其是女性在多重角色壓力下容易出現(xiàn)的焦慮、抑郁等心理問題。她說：“家庭不僅是身體的港灣，更是心靈的歸宿。一個(gè)家庭成員的心理狀態(tài)，往往會(huì)影響整個(gè)家庭的氛圍和穩(wěn)定�！�

講座中，李翠萍通過生動(dòng)的案例分析，引導(dǎo)居民關(guān)注自身情緒變化，理解情緒背后的心理需求，并分享了構(gòu)建良好親子關(guān)系、夫妻關(guān)系及代際溝通的小妙招。她表示：“良好的溝通、情緒的表達(dá)、彼此的理解和尊重，是維系家庭幸福的關(guān)鍵�！�

為了增強(qiáng)互動(dòng)性和實(shí)用性，活動(dòng)現(xiàn)場還設(shè)置了心理調(diào)適體驗(yàn)環(huán)節(jié)。李翠萍帶領(lǐng)大家進(jìn)行了正念呼吸訓(xùn)練、動(dòng)態(tài)情緒釋放練習(xí)以及簡單有效的穴位按摩方法，幫助參與者現(xiàn)場緩解緊張情緒，釋放心理壓力。不少居民表示，這些技巧不僅操作簡便，而且非常實(shí)用，今后可以在家中與家人一起練習(xí)。

在隨后的問答交流中，居民們踴躍提問，就“孩子情緒管理”“夫妻溝通誤區(qū)”“如何處理婆媳關(guān)系”等問題與李老師展開熱烈討論。李翠萍一一耐心解答，現(xiàn)場氣氛溫馨而融洽。

此次講座不僅提升了居民對(duì)家庭心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，也為大家提供了科學(xué)、有效的情緒管理和心理調(diào)適方法，為家庭安全與幸福增添了一道堅(jiān)實(shí)的“心理防線”。未來，泰安市中心醫(yī)院將持續(xù)推進(jìn)心理健康科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，用專業(yè)力量點(diǎn)亮更多家庭的“心燈”，助力構(gòu)建更加健康、和諧的社會(huì)環(huán)境。

（通訊員：劉惠、 曹云嬌、董曉婷）