作者：劉英雅

我和我老婆幾次分分合合現(xiàn)在結(jié)婚了，但是她現(xiàn)在在手機上到一些東西會想起我之前對她的不好，倒至吵架，一連幾回，搞的我好煩

前兩年因為我過的不好，對她也是呼冷呼熱的，一下聯(lián)系一下不聯(lián)系，她生活過好點了我過來找她，現(xiàn)在結(jié)婚了，她在手機里面會看到別人發(fā)的心情類似備胎那種心情，這次又看了搞得吵架冷戰(zhàn)好幾天了

以上是案例。

照例。我們來借題發(fā)揮下。

1.

說到吵架冷戰(zhàn)，其實會發(fā)生吵架冷戰(zhàn)的關(guān)系里、婚姻里，比較經(jīng)常是少了這個基本功。那就是，重視對方，重視對方的感受。

能讓吵架冷戰(zhàn)不斷地遷延的、反復不斷的，經(jīng)常也是少了這個基本功。那就是，重視對方，重視對方的感受。

2.

重視對方的感受，能夠溫暖對方，軟化對方，讓對方感受到被在乎、被疼惜。

能重視對方的感受，彼此間也才有關(guān)系。能夠安撫對方。

重視伴侶的感受，是愛，是連接。是表達愛，是走向彼此的關(guān)系。

Ta生氣的點是什么，Ta冷戰(zhàn)吵架的點是什么，Ta為什么這么在乎這個點。Ta需要的是什么。

她無非是在乎，在乎你對她的態(tài)度，在乎你在不在乎她，重不重視她，珍惜不珍惜她，疼惜不疼惜她。

吵架是在提供信息，也是一個機會，讓你能夠了解問題的究竟，能夠面對和修復某些關(guān)系的缺憾，算是愛的邀約了；或者給彼此有機會去修復某些關(guān)系的缺憾。

3.

而如果對此用感覺很煩。對對方的吵架和冷戰(zhàn)感覺很煩。其實是在拒絕對方的感受，拒絕對方想修通關(guān)系的訴求。

從整個關(guān)系來說，吵架冷戰(zhàn)也不是壞事，其實是把問題的糾結(jié)點提出來了， 也是一個機會重建關(guān)系。

而不是用啞忍、用遷就去消耗自己的能量。

等到能量都消耗差不多了，連去修復的耐心和能量都沒有。

作者|劉英雅

心理學專業(yè)碩士，心理咨詢師

家庭婚姻情感研究者，家庭養(yǎng)育研究者，相關(guān)個人成長研究者