上海
坦白說，“免疫力”不是想增就能增的，人的免疫系統(tǒng)非常復雜。雖然市面上有不少號稱增強免疫力的藥物，如益生菌、匹X莫德、轉移 X 子等，但沒有足夠有說服力的研究來證明，它們能通過影響免疫系統(tǒng)來減少感染。
目前明確能增強免疫功能的東西只有一個,那就是疫苗。
除了按時接種疫苗，你也可以養(yǎng)成良好的生活習慣，如衛(wèi)生習慣 (勤洗手等)、均衡的飲食、充足的睡眠和適當?shù)倪\動鍛煉。
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